Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yawrukush .!.:

Pazartesi Menum

Sabah 6:45te (450kalori)
Eki Görüntüle 3632579

Ara Ogun 11de kahve ve 70 kalorilik atistirmalik. (100kalori)
Eki Görüntüle 3632580

Aksam 6bucukta (550 kalori)
Eki Görüntüle 3632581
Toplamda 1100kalori ile gunu kapattim.
Spor: 15.977 adim
Eki Görüntüle 3632582
Ellssa @Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Sali Menum

Sabah 6:45te (550 kalori)
Eki Görüntüle 3632583

Oglen 2bucukta (400kalori)
Eki Görüntüle 3632584

Aksam 6bucukta (400kalori)
Eki Görüntüle 3632585
Bugunude 1350 kalori ile kapattim.
Spor: 16.054 adim, hala devam ediyorum hareket etmeye yatmadan guncellerim adimlarimi.
Eki Görüntüle 3632586
Ellssa @Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ay ben dün @Boncuk2307 kaptanı alıntılamıştım yerine beni alır mısınız diye görmedi sanırım, ben de olmaz herhalde diye ses etmemiştim süper oldu teşekkür ederim P Pembepilates hellooo kaptanım

Purple58 geçmiş olsun kuşum çok
@Cicekbocekkaktus canım başın sağolsun, girip görür müsün bilmiyorum hiç haberim yoktu ben de nerelerde diye düşünüyordum.
arke sen nerdesin yahuu

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ben dün menümü ve sporumu atayım
8.00 lor pankek (2 yumurta + 2 YK lor + 2 YK yulaf + 1 YK chia)
10.00 matcha latte (3 çk sütlü matcha tozu)
12.00 Kuru fasulye + yoğurt + lor
15.00 Fındık sütlü latte + elma
18.30 Salata + köfte (yağlı kıyma ile)

spor: 11 bin adım

Ellssa @Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Kırmızı takım napıyorsunuz bir yerlerde gizli gizli bir şeyler yemiyoruz demiiiiii
Ensenizdeyim

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Kahvaltımı 11de yaptım saat 15 gelmesini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Afiyetler olsun canım süpersin ne güzel çekiyorsun fotolarinida

Cok sagol canimm arke ye baskı yapalım gelsinnnn neredesin sennnn

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Eki Görüntüle 3495430
[

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

84.7 den 77 ye
Çoraba çok takılmayın….

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selam kizlar saat sabah 5:50 burada, kahvaltiyi ve kendimi hazirlamaya calisiyorum.Herkesler iyidir umarim, gun içinde is yerinde firsat bulursam gelicem.Gorusmek uzere.

Genişletmek için tıkla...