- 4 Şubat 2014
- 5.261
- 18.990
- 448
Şimdi gördüm kaptanım..sanırım geç kalmışımdır.
Şimdi gördüm kaptanım..sanırım geç kalmışımdır.
Oley maviler kazanır
Yine kazanacaz inşallahDur daha yeni maviler kazandı. Bu yeni maviler evet
ben aksine kilo aldım.EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.08.25 05.09.25 12.09.25 19.09.25 26.09.25 HEDEF @Mthn83 85 83.7 83.5 85 85.9 . . Ellssa 73.2 76 76.5 77.6 76.1 . 72 @sibel_84 74.55 74.7 74 73.6 . . . 60kiloyum 89.5 83.2 . . . . 78 @bluegreeneyes 32 157 78.8 64.85 64.55 64.85 . .. 62.5 @Purple58 35 170 110 101.90 101.8 101.4 100.6 . . @94bassuk 30 180 73.75 70.35 . . . . . FitFiliz 43 160 85 79.3 78.8 78.3 78.5 . 77 @Jou . . . 70.2 70.7 . 71.5 . 67 @Beth18 38 168 71 68.7 . . . . 66 @Tutku44 36 168 86.3 89.8 88.5 88.4 88.8 . 83.8 @Jasminium84 40 164 60.45 64.2 63.6 64.75 64.2 . . S simad . . . 65.6 67.3.7 64 64.6 . . D Deltavealfa 35 168 69 69.70 70.45 . 67 Yawrukush 37 172 79.5 75.05 74.55 . 74.2 . 69 @Beklenen2 31 158 73 77.05 . . . . . P Pembepilates . . . 77.10 76.1 . 74.4 . . @ummhnisa . . . 83 83.6 83.8 83.3 . . @cat princess . . . 73.85 73.15 . 73.15 . 69 @armin83 42 160 59.6 54.8 54.5 54.2 . . 52
gecikmelide olsa liste burada bakalım kimler hedefine ulaşıcak
Şimdi öhö öhö ses kontrol
CanımEki Görüntüle 3649756
Bir gun kendinize şunu diyeceksiniz. Kolay değildi ama...
--- BAŞARDIM ---
Yeni bir başlangıca hazır mıyız kızlar
S simad
P Pembepilates
tomrs
Yawrukush
Boncuk2307
D Deltavealfa
Tamam canim etikete ekledimCanımAzmet5255 i alırmısın. Sıra sendeydi
Ellerine sağlık canımTamam canim etikete ekledim
Sagol canim seninde eline sağlikEllerine sağlık canım
Canim eklediğim motivasyon resmi silinmiş düzenmele zamanı geçtigi icin düzenliyemiyorumCanımAzmet5255 i alırmısın. Sıra sendeydi
Şimdi öhö öhö ses kontrol
Kırmızı canlarım
Uzun bir yolun sadece 1 haftalık sürecindeyiz. Bu 1 haftada kendinizi yeniden keşfedin lütfen.
Aynada fit görmek istersiniz, kıyafetlerin yakışmasını istersiniz, çok daha musmutlu olmak istersiniz.
Harekete geçmek için en doğru zaman tam da şu an 22:00.
Yapmanız gerekenler çok basit. Kendinize değer vermek, kendinize saygı duymak
Kırmızı canlarım
Her gün en güzelinden menüler bekliyorum;
Her gün yaptığınız sporları bekliyorum;
Okuduğunuz kitabı menüye eklemenizi rica ediyorum.
Yaptığınız/yapacağınız aktiviteleri (örgü, temizlik, gezme vs) paylaşmanızı rica ediyorum.
Haftanın güzel geçmesi sadece bizim elimizde.
Hamur işinden ve şekerden uzak bir hafta olsun hepimiz için.
Kırmızı canlarım
Bugün tartı günü olduğu için kaçamak hakkınızı kullanın o yüzden menülerinize yorum yapmıyorum ama yarınkımızı kartgelecek kötü menülere.
Yarın itibariyle hamur işi ve tatlı yok canlarım
Inşallah tatlımOley maviler kazanır
Allah Allah neden silinmişkiCanim eklediğim motivasyon resmi silinmiş düzenmele zamanı geçtigi icin düzenliyemiyorum
Galiba son katılan arkadaşi eklerken gitti neyse bisey olmazAllah Allah neden silinmişki
Afiyet olsunCuma menüm
Sabah
10 buçuk
Bir dilim ekmek, sahanda yumurta,kk peynir, yeşil biber bolca, bebe salatalık, ve iki lokma domates ,10 fıstık,10 antep fıstığı
13 de Iki dolma karabugdaydan,
15 de de sade kahve
Bir lokma incir pestili, bir ceviz, yarim.porsiyon dan az tarhana,
7 buçuk da Bir saat yüzme eğitimi
20 buçukta eve geldim iki tavuk but yedim
Akşam yürüyüşüne çıktım ,gündüz market okul derken 16 bin adım
Ellssa Boncuk2307 Yasminn83
Eki Görüntüle 3649806
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?