Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yasminn83 · Dün 22:32

Ellssa .!.:
Pazar menüm

12:30
2 dilim peynir
7 zeytin
1 avuç yer fıstığı
domates acur havuç

17:00
8 şiş ciğer kebap
sumaklı soğan
bol salata

Spor
40 dk yürüyüş
100 ip

Boncuk2307 Yasminn83

Afiyet olsun canim kebabin yanin bol ekmek tüketseydin

Ellssa .!.:
Çok beklersin canikom ben sana göndereyim baklava börek künefe

Yok almayım ben onlari önceleri yedim şistim zaten şimdi diyet zamani

Yasminn83 · Dün 22:36

iyi akşamlar
Bugunki menüm
Sabah
1 yumurta zeytin peynir domates 2b cay

Ara
1 muz

Aksam
2 tavuk baget 3k pilav salata
2lt su
Adimim yarindan itibaren daha fazla olacak inşallah

Ellssa

Boncuk2307

bilge86 · Dün 22:45

KAHVALTI
Klasik+2 hamur kızartması (akşama kadar cidden dengeledim ama)

AKŞAM ÜZERİ
Haşlama ile 5 lokma ekmek (ekmek çocuklardan kalan diye. Yoksa hamur acıktırmadı)

AKŞAM YEMEĞİ
19 yaprak sarma

ARA
Şeftali

SU
1.900

SPOR
6.864 ADIM+1 dakika tüm vücut diyebilirim

Valla şimdi aklıma geldi. Patates kızartması ama kesinlikle az. Kahvaltıdaydı.

Bir arada da şekersiz Türk kahvesi vardı.

Ellssa

Boncuk2307

Suyun çoğunu geç içtim. Acayip tuvaletim geliyor.

Yarın 64.80 bekliyorum bakalım hayırlısı.

bilge86 · Dün 22:47

bilge86 .!.:
Rica ederım. Akşam sonrası çay faslı,annemlerde.misafir de vardı.Ucuz atlattım bence tabi yemesem iyiydi.İnan yatarken annem kadayıf için çağırdı. Kaçtım. Önüme kadar gelince idarem yerlerde nerdeyse. İnşallah pazartesi eksilicez hep beraber

Beğeni gelince tekrar okudum. İradem yerine İDAREM yazmışım

Ellssa · 2025-09-29T00:12:50+0300

Jou .!.:
Ellssa Boncuk2307 her sabah mutlaka kahvesi içiyorum açkarna

18.00
2 lahmacun içine bol karışık kıvırcık yedim
1bardak susurluk ayran
Eki Görüntüle 3650394
Kapya biber köz yaptım içinde beyaz peynir var

Sabah ve aksam 15 dk leslie yaptım toplam 30dk oldu
Bugünkü yediklerim kalorisi 1325 oldu
Şuan 21.30 maden suyu içiyorum sade
Yatmadanda acıkırsam yoğurt kürü

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Yasminn83

Üye

Yasminn83

Üye

Eklentiler

bilge86

❣️❣️

bilge86

❣️❣️

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yasminn83

Üye

Yasminn83

Üye

Eklentiler

bilge86

❣️❣️

bilge86

❣️❣️

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency