Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kaptanım inan hiç zamanım olmuyor. Yeni kursa gidiyorum, çocukların okulu küçüğün kreşi, eşimin iş saatleri değişti inan neye yetişeceğimi şaşırdım

Bakalım inşallah en kısa zamanda herşey yoluna girer yine eskisi gibi aktif olurum.
 
armin83 A Asya89 nerdesiniz

Özellikle A Asya89 Cumadan bu yana görünmedin canım
Aşırı yoğunum işlerim hepsi üstü üste geldi. Kendimi çok yorgun hissediyorum
Yani kendimi paralıyorum ama gün içinde herşeye yetişemiyorum
Üstüne üstelik kendime çok geç kalıyorum
Gurbetlik çok zor ya bazen dibine kadar hissediyorum
Bu günlerde kafa olarakta pek iyi değilim
Bilmiyorum herşeyi sorguluyorum
Sağol kaptanım unutmadığın için bu mesajın bile çok iyi geldi
 
Tebrik ederim canım. Gıdım kilo çok değerli çünkü son kilolar
 
Sadece 5 dk. Kendine çok görme bu ayırdığın 5 dk yı
 
Kendimize geç kaldığımız için her şeye geç kalırız. Çok fazla değil aslında gün 24 saat ve sadece 1 saati kendine ayırabilirsin. 1 saati bölüp gün içinde dağıtabilirsin. İnan çok iyi gelecek
 
Ellssa kaptanım
Cuma 82.40
Bu gün 82.90
Fark +500

Akşam yemeği çok geç oldu belki ondan artı geldim.
Dün sabah tartıldım eksi gelmiştim
Çözümü sen söylemişsin geç yemek.
Muhtemelen geç yediğin için olmuştur. Cumaya kadar dikkat edersin güzel rakam gelir canım.
Her gün menü paylaşımını bekliyorum
 
Ben de bildireyim kilomu
Cuma :82.20
Bugün 82.50
+0.300 gr
Dün dayanamayıp tatlı yedi nasıl bu kadar kolay geliyor bu artılar anlayamıyorum
 
Kizlar bildiğiniz detoks varmı yapıp direnç kilosunu kirdiginiz
Kahvaltı yumurta, Akşam da balık ye yanında yeşillik olabilir. 18.00 gibi. Gün içinde bol su. Ertesi günü de benzerini yap, sabah protein akşam da. sıfır karb. 1 kilo falan gider tahminim bol suyla
Aslında tek öğün olsa daha kolay tabi ama ben zorlanıyorum tek öğün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…