Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar kendimi çok şiş hissediyorum heralde dün yediğim muhallebi ve buskivi den oldu son zamanlarda süt ve yoğurt gibi ürünler tükettigimde bu hissi yaşıyorum varmi aranızda bunu yaşayan acaba dokunmaya mi başladı bilemedim

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Hemen menümü düşeyim 22 ekim
Sabah 10 bucuk .
Paça
Eki Görüntüle 3662924
Eki Görüntüle 3662925

Öğleden sonra 15 de
Iki ceviz, 2yk yoğurt,bur kara hurma,iki dilim elma

Komşumda kahve 16 da
Sade kahve,sade madensuyu,yarim dikim kek

Akşam 19 da
Bir tabak etli yeşil fasulye, 2yk bulgur pilavı, 6 aciyesil biber minnaklardan
Akşam 8 buçuk 9 buçuk arası 1 saat yüzme
300 puan,
Ellssa Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın kızlar

22.10.2025

Kahvaltı 10:00
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
Roka tere kuzu kulağı maydonoz domates salatalık oluşan 1 tabak
1 dilim peynir
5 zeytin


Akşam 18:00
1 tabak tavuk sote
1 kase yoğurt

2 litre su
Adım 4600
Ellssa Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

İyiaksamlar hanımlar
Sabah 9.00
1 kase çorba
1 haşlanmış yumurta
Ogle
1 elma
1.mandalin
2 ceviz
Akşam 18.30
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Turp 2 dilim
1 acı biber
Şu 2.5 litreyi bulur su an 2 litre
11.bin adım yürüyüş
Purple58 Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Sut ürünleri yapar canım şişkinlik bende sut içince öyle oluyorum laktozsuz çeşitleri oluyor onlar dan mı denesen acaba

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Afiyet olsun canım valla sende süper gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bugun menum

Sabah 9 30
Omlet 1 dilim tb
Peynir zeytin
Domates ve bal

Ogle 13 30
Koz patlıcan salatası
1 galeta

Akşam 17 00
Patatesli tavuk but 3 parça
Yogurt

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kahvaltı 09.00
Maydanoz
3 Ceri domates
6 zeytin
YArım simit
1haşlanmış yumurta
Siyah çay

12.00-14.00-16.00 içtim
soğuk çorba gibi
Yağsız tuzsuz 5y. k. yeşil mercimek ve bulgur
Akşam
18.00
Eki Görüntüle 3663401
2 litre su aralarında türk kahve ve yeşil çay içtim

Gene 21.00 da yeşilçay içicem yatmadan sodalı ayran içine zencefil zerdecal tarçın

tomrs Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bugun menum

Sabah 9 30
Omlet 1 dilim tb
Peynir zeytin
Domates ve bal

Ogle 13 30
Koz patlıcan salatası
1 galeta

Akşam 17 00
Patatesli tavuk but 3 parça
Yogurt

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Sut ürünleri yapar canım şişkinlik bende sut içince öyle oluyorum laktozsuz çeşitleri oluyor onlar dan mı denesen acaba

Afiyet olsun canım supersin

Afiyet olsun canım harika gidiyorsun

Afiyet olsun canım valla sende süper gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bugun menum

Sabah 9 30
Omlet 1 dilim tb
Peynir zeytin
Domates ve bal

Ogle 13 30
Koz patlıcan salatası
1 galeta

Akşam 17 00
Patatesli tavuk but 3 parça
Yogurt

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Aynen öyle canım bide her zaman giden biri değilim evdeyim çoğu zaman gidince de yedim . Robot değiliz sonuçta sende düzeltirsin canım

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kahvaltı 09.00
Maydanoz
3 Ceri domates
6 zeytin
YArım simit
1haşlanmış yumurta
Siyah çay

12.00-14.00-16.00 içtim
soğuk çorba gibi
Yağsız tuzsuz 5y. k. yeşil mercimek ve bulgur
Akşam
18.00
Eki Görüntüle 3663401
2 litre su aralarında türk kahve ve yeşil çay içtim

Gene 21.00 da yeşilçay içicem yatmadan sodalı ayran içine zencefil zerdecal tarçın

tomrs Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Hayirli aksamlar

10.30
2h yumurta
2 dilim peynir
Yarim dilim ekmek
1tk krem peynir
3 zeytin
Domts saltlk maydanoz

Kahve cikolata

16.00
5 yk taze fasulye
3 yk kisir
Cig havucla yogurt birlestirip yedim

2lt su
20 dk yuruyus

tomrs
Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Canımlar yarın tartı günü umarım herkes istediği eksiyle gelir
Ben de kendimi çok eksik hissediyorum buraya çok sık giremiyorum diye ama çok az kaldı her şeyin yerli yerine oturmasına, hakkınızı helal edin ihmal ediyorsam Menü yazamadım ama diyet dışına çıkmadım. Kortizon kullanmaya başladım inşallah sorun çıkmaz yarın, kiraz sapı da yasaklandı ne yapacağım bilmiyorum. WC işi de sıkıntıya girmeye başladı.. Diyet yapmaktan istediğimi yiyememekten çok sıkıldım yaaa

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

23 ekim menum
Sabah 10 buçuk
Eki Görüntüle 3663497
Öğleden sonra 15 de
Sade kahve ,madensuyu, küçük avuç çekirdek

Akşam 18 bucuk da
Kahvaltı hazırladım
Tadımlık peynir,tadımlık.melemen,tadımlık sucuklu yumurta, tadımlık kavurmkucuk parca ekmek
7 de Iki dilim mandalina
Akşam yürüyüşü 15 bin adım.
Ellssa Boncuk2307 Purple58
Eki Görüntüle 3663498

Genişletmek için tıkla...