- 24 Aralık 2023
- 1.595
- 9.466
- 78
Günaydın canlarım
Geçen hafta cuma 81,600
Bugün 80,850
750 gram gitmiş hiç yoktan iyidir çok kaçamak yaptım bu hafta
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Geçen hafta 61,60
Bugün 61,10
-500 grm
Bu hafta çok zorladı beni , o kadarki dikkat ettim yürüyüş yaptım ,bu kadar gitti , farkettim ki bu hafta tarhana yememisim
Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3663513
Kilo bildirimi
Geçen hafta 67.00
Bu hafta 66.80
-200 gr
Az da olsa eksiye döndük şükür
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Eki Görüntüle 3663525
Geçmiş olsun canımKilo bildirimi
Geçen hafta 85.8
Bugün 87.2
Fark +1.4
Oran% -1. 631
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Kaptanlarım özür dilerim. Kortizon tedavisine başladım, ne yaptıysam eksiye geçemedim. İlaç kullanımı bitene kadar izne ayrılmak istiyorum.
Teşekkür ederizTebrikler kızlar eksileriniz çok güzel
Geçmiş olsunKilo bildirimi
Geçen hafta 85.8
Bugün 87.2
Fark +1.4
Oran% -1. 631
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Kaptanlarım özür dilerim. Kortizon tedavisine başladım, ne yaptıysam eksiye geçemedim. İlaç kullanımı bitene kadar izne ayrılmak istiyorum.
Harika ötesi bir eksi tebrik ediyorum
Tebrik ederim joucum harikasın
Kaptanım tebrik ediyorumGeçen hafta 61,60
Bugün 61,10
-500 grm
Bu hafta çok zorladı beni , o kadarki dikkat ettim yürüyüş yaptım ,bu kadar gitti , farkettim ki bu hafta tarhana yememisim
Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3663513
Regl döneminde çok kiloya takılma canm haftaya güzel sonuçları görecezgünaydınlar
reglim yakın onun etkisiyle sanırım + geldim.
geçem cuma 75.0 olsa gerek.
+650gr
kaptanım kusura bakma lütfen.
tomrs
Ellssa Boncuk2307
Teşekkürler canımGeçmiş olsunönce sağlık gerisi hallolur
Harika ötesi bir eksi tebrik ediyorum
Tebrik ederim joucum harikasın
Geçmiş olsunönce sağlık gerisi hallolur
Harika ötesi bir eksi tebrik ediyorum
Tebrik ederim joucum harikasın
Teşekkürlerr aşkolarTebrikler canım
Afiyet olsun tatlım
Kortizon sisirir aşkım sağlık olsun da kilo alırsan verirsin bise olmaz bende aynı durumdayım çok sıkıldım sürekli diyet yapmaktan sormaCanımlar yarın tartı günü umarım herkes istediği eksiyle gelir
Ben de kendimi çok eksik hissediyorum buraya çok sık giremiyorum diye ama çok az kaldı her şeyin yerli yerine oturmasına, hakkınızı helal edin ihmal ediyorsamMenü yazamadım ama diyet dışına çıkmadım. Kortizon kullanmaya başladım inşallah sorun çıkmaz yarın, kiraz sapı da yasaklandı ne yapacağım bilmiyorum. WC işi de sıkıntıya girmeye başladı.. Diyet yapmaktan istediğimi yiyememekten çok sıkıldım yaaa
Afiyet olsun kuşum23 ekim menum
Sabah 10 buçuk
Eki Görüntüle 3663497
Öğleden sonra 15 de
Sade kahve ,madensuyu, küçük avuç çekirdek
Akşam 18 bucuk da
Kahvaltı hazırladım
Tadımlık peynir,tadımlık.melemen,tadımlık sucuklu yumurta, tadımlık kavurmkucuk parca ekmek
7 de Iki dilim mandalina
Akşam yürüyüşü 15 bin adım.
Ellssa Boncuk2307 Purple58
Eki Görüntüle 3663498
Yaa niye öyle diyorsun harika eksin . E tarhana eksikliği hisedilmistirGeçen hafta 61,60
Bugün 61,10
-500 grm
Bu hafta çok zorladı beni , o kadarki dikkat ettim yürüyüş yaptım ,bu kadar gitti , farkettim ki bu hafta tarhana yememisim
Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3663513
Aşkım regl in dendir merak etme menulerin düzenliydi misafirlik te bile yemedingünaydınlar
reglim yakın onun etkisiyle sanırım + geldim.
geçem cuma 75.0 olsa gerek.
+650gr
kaptanım kusura bakma lütfen.
tomrs
Ellssa Boncuk2307
Canimm neden kortizon a başlandı çok geçmiş olsun kuzum ilaçlar sisirir sen sıkma canınıKilo bildirimi
Geçen hafta 85.8
Bugün 87.2
Fark +1.4
Oran% -1. 631
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Kaptanlarım özür dilerim. Kortizon tedavisine başladım, ne yaptıysam eksiye geçemedim. İlaç kullanımı bitene kadar izne ayrılmak istiyorum.
Vaaaay harika bir eksi canım tebrikler menulerden belliydi böyle güzel olacağı
Afiyet olsun kaptanim evet dediğin gibi lavaş olmasaymış daha çok eksi gelebilirmis ama olsun yine de çok iyisinGünaydın
Hayırlı Cumalar olsun hepimize
Önce Perşembe menüsü sonra kilo resmî
Perşembe menüm
12:30
2 haşlanmış yumurta
Lorlu ıspanak salatası 2 kaşık kadar
1 ıspanaklı börek
1 avuç fıstık
1 avuç çekirdek
1 havuç
18:30
Patlıcan kebabı
1 lavaş
Ayran
Spor
40 dk yoga
Kitap
Benim Uzak Güneşim
Ve akşam dayanamayıp yediğim lavaş etkisini gösterdi maalesef
Eki Görüntüle 3663541
Geçen Cuma 74.9
Bugün 74.7
Fark 200 gram
Boncuk2307 Purple58
Harika bir eksi aşkım tebrikler
Anacuguna mi gidiyon askim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?