Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

03 Aralık 2021

sabah 09.20
acılı omlet
1 kk peynir
5 minnak zeytin
1 kapya biber, az domates
1/4 simit

ara 11.00
2 eti canga çikolata
kahve

öğlen 12.30
2 kaşık çorba
2 çatal tavuk
1/2 dilim ekmek

ara 15.30
2 bisküvi
kahve

akşam 19.30
1 tabak kıymalı sebzeli makarna
jalepino biber, turp
2 yk yoğurt

şimdi 2 fincan yeşil çay
gün içinde 3 fincan fermente siyah çay
yatana kadar 1,5 lt su fittanne E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia
 


Afiyet olsun
 
Deliyim belli oluyor mu

Ee menu icinde yazan birsyei aratmam gerekiyordu
En uygunu aksamdi
 
3.12.21 menüm
uyanınca ılık limonlu su
saat 13.20 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay,söğüş,4 zeytin
saat 15.00 1 fincan limonlu yeşil çay, 4 küçük hurma,2 ceviz
saat 17.50 haşlama derisiz tabuk baget,4 kaşık bulgur pilavı salata
saat 19.30 4 kaşık süzme yoğurt,6 kaşık bezelye yemeği,salata
saat 21.20 2 yulaflı kurabiye (ikisi topam 1 eti kurabi kadar) ,tarçınlı zencefilli karanfilli yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağlı türk kahvesi

2.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia yeşil takımın kaptanı kaçırmışım kim acaba kızlar
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…