- 8 Eylül 2016
- 103.377
- 438.303
- 898
- 36
Günaydın kaptanim
Günaydın kaptanimgünaydın :)
Günaydınlar kuzum,evet az yedim akşam şişkinlik devam etti gene şimdi iyi geçti.Günaydın canim
Günaydın ablacim
Günaydın ablacim
Günaydın ablacim
Afiyet olsun ablacim
Günaydın canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun ablacim az yemissin yine
Afiyet olsun ablacimGünaydınlar kuzum,evet az yedim akşam şişkinlik devam etti gene şimdi iyi geçti.
Kahvemi içtim birazzdan kahvaltı olaxcak.
En son dün 16.00da yemiştim coook açım 10.00a kadar dayanmalıyım
Maşallah canım çok güzel afiyet olsunSelammmmm
11.00 2 dtbe 2 hindi füme 4 dilim kaşardan tost 1 kahve maydanoz vs
12.30 1 elma 10 fındık
15.30 2 yk yoğurt 2 dilim ayva 2 dilim armut
18.00 3 çiçek yumurtalı karnabahar 6 yk yumurtalı ıspanak 2 yk yoğurt
20.00 1 sb süt 10 tuzlu fıstık
2 litre su
30+30 sn plank
300 zipzip
2 mile leslie
Zipzip- Cordelia Aomine Daiki aypare ackerman
Afiyet olsun canım.Sabah 10 00
2 yumurta 3 kaşık yulaf 1 muzdan pankek
Ara
1 paket form bisküvi 1 hurma topu
akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak sebzeli karnabahar yemeği
1 bardak ayran
2lt su
Aomine Daiki
Zipzip-
adımları daha sonra atacagim
Valla bende ineğin, kuzunun, tavuğun heryerini her şekilde yerimBende resmen adanalı ruhu var
kelle paça sirdan bayilirim
Sabah ciğer yediğim oluyor
mis missss
gayet ince kızlar benimde öyle.
Bel Göbek ne
Valla benim spor yapmama gerek yok. Azıcık yiyeyim hemen çıkarBel ve göbeği açken mi ölçmek gerek.. şu an benim baya şiş
Bi de spor yapınca karnım iyice öne toplanıyor hamile gibi yuvarlak bir göbek oluyor. Sizde de oluyor mu öyle
Seni gidi baklavacı11 Ocak 2022
sabah yok
ara 11.00
1 muz
1,5 tk şekersiz fıstık ezmesi+ tarçın
filtre kahve
öğlen 12.30
1 kepçe çorba
1 tavuk baget
1 servis kaşığı bulgur pilavı
yoğurt
ara 15.45
1 baklava
akşam 19.10
2 kepçe yayla çorbası
1 tabak etli taze fasulye
salata
2 lokma ekmek
1 kk kaşar peyniri
1 tutam badem- fıstık
şimdi yeşil çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt suAomine Daiki Zipzip- Cordelia
Eki Görüntüle 2986244
Canım çok güzel. Adımlarada biraz daha destek verelimMenümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Patates ve biber kızartması
Şekersiz çay
Akşam
Sarımsaklı domates
Yoğurt
Su 2 litre spor 4134 adım
Zipzip- Cordelia Aomine Daiki
Sen bana sor birdeYaa baklava çikolata falan mi yediniz siz brovni gördüm
Neden yiyorsunuz ben çok sabrediyorum siz yiyince moralim bozuluyor ben de yemek istiyorum canım çekiyor bugün öğlen vaktim yoktu hiç bisey yiyemedim küçük bi parça havuç cezeryesi attım yine de kendime kızdım
Afiyet olsun canım.Iyi geceler kizlar
Bugun yediklerim
Sabah 2 dilim ekmek arasi peynir Domates salatalık
Ara 3 kuru kayisi 3 ceviz yesilcay
Ogle pirasa yogurt
Ara kefir
Aksam 5 kofte kadar et
Mercimek çorbası
bugün hiç doymadım yaaa
Benimkilerde doğumdan önce çok güzeldi. En sevdiğim yerimdi. Ama şimdi en sevmediğim yeriöBenim memeler de küçüktü sonra hoooop taktırdım silikonu :))
Sprulinamı canım içtiğiniz. Yeşil bir toz.1 sefer karaciğer temizliği yaptim, sonra bıraktım
2 sefer tekrar niyetlendim, elimde olmadan bıraktım.
2 şişe iksir aldım ama daha kullanmaya başlamadım.
Şimdiki içtiğim değişik toz bir karışım.
Kullanıp fayda görenler olmuş, oğlumda denemek için aldı, içtiği zamanlar iştah kesti.
Devamlı ve düzenli içermediği için kilosunda fazla değişiklik olmadı.
Tekrar yeni paket alınca ondan bende deneyim dedim, gerçekten iştah mı kesiyor yoksa beynime tam yerleştirdim diye mi yemek istemedim bilmiyorum. Deneyip göreceğiz
Ogluma 3.5 yil ugrastik bi tedavi uygulanacakti o ay isyerim cok yogundu sonraki aya birakalim dedim ve o ay yogunlukta hamile kaldim. Kizimda da bi donem denedik olmadi vazgcetim korunalim dedim kaza olunca aman o kadar zaman olmadi bi kazada mi olacak dedim ve oldu . Hayatim plansiz
Tebrikler canımEki Görüntüle 2986368
Adimlarimi da zorla tamamladim. 3 mil leslie yaptim dus aldim bu kez cok terletti.Cordelia Aomine Daiki
Zipzip-
Wuuu
İnşallah canım görürsün.bende 61 in altını görmek istiyorumBu cuma 69,5-69,0 görsem tmm
afiyet olsunMenüm
Kahvaltı 06.30
Tavada 2 yumurta bir parça kaşar peyniri bir parça beyaz peynir 5 zeytin 7 fındık iki ceviz
Ara 10.30
1 kutu süt 7 fındık 2 ceviz
Öğle 12.00
Bir kase salata içine bir avuç haşlanmış nohut 5 siyah zeytin bir parça peynir
Yanında 4 dilim çörekotlu form bisküvi
Ara 16.00
1 elma 1 maden suyu
Akşam 18.30
1 kepçe et haşlama
1 YK Pirinç pilavı üstüne 3yk kuru fasulye yemeği
Marul salatası bol
Su 3lt
Zipzip- @KarlarKralicesi
Onlar hamileyken 36 bedenmiş.Hoşgeldin canımaman sen boşver onları. Eminim onlar doğum yaptıklarının ertesi günü 34-36 bedendi
afiyet olsunMenümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Patates ve biber kızartması
Şekersiz çay
Akşam
Sarımsaklı domates
Yoğurt
Su 2 litre spor 4134 adım
Zipzip- Cordelia Aomine Daiki
afiyet olsunIyi geceler kizlar
Bugun yediklerim
Sabah 2 dilim ekmek arasi peynir Domates salatalık
Ara 3 kuru kayisi 3 ceviz yesilcay
Ogle pirasa yogurt
Ara kefir
Aksam 5 kofte kadar et
Mercimek çorbası
afiyet olsunİyi geceler
9 bucuk da peynir zeytin yumurta haşlama 2 kupa çay 2 dilim ekmek
Ara muz havuç
Akşam 17 de bir küçük tabak makarna bol yeşil salata
Akşam 19 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- Cordelia @KarlarKralicesi
Günaydın canımGünaydın canim
Günaydın ablacim
Günaydın ablacim
Günaydın ablacim
Afiyet olsun ablacim
Günaydın canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun ablacim az yemissin yine
Bugunku menum
09:00- soslu yumurta, bolca donates, 5 cesit degisik peynir, 1 dilim cheesecake
14:00- 1 fincan sicak cikolata
17:00- 1 kase polonya usulu salatalik tursusu corbasi, izgara balik, 2 cesit salatadan birer kase
18:00- 3 kadeh sarap
Su:1,5 lt
Spor: 9700 adim
Zipzip-
@KarlarKralicesi
gecmis olsunÇocuklar daha iyi canım bende gribe döndüm burnum sızlıyor hafif vucud ağrısı devam ediyor siz toparlanabildiniz mi
afiyet olsun kızlarZipzip- Cordelia Aomine Daiki
Kahvaltı 8.30
2 yulaflı kurabiye
Öğle 13.00
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık brokoli salatası
2 kaşık yoğurtlu tavuk göğsü
Ara 16.00
Mandalina
Süt
Akşam 19.45
Bir tabak yeşil salata
3 köfte
Su 2 lt
Spor
40 dk tempolu yürüyüş 200 p
Adım 8.153815 p
afiyet olsun11 ocak sali
11.00
Kasarli tost cay
Ara
1 paket etiform
Ara
Eti gong cay
80 gr bitter cikolata
19.00
2 kepce tonbalikli makarna
Yarim kase yogurt
@Emma3
GünaydınGünaydın kızlar
süpersin kaptanim ben başım ağrıyor diye atamadim :*
Günaydın güzel takımın güzel insanları
Günaydın
Cümleten günaydınlar hanımlar
Herkese günaydın
günaydınnnnnnnnnnnnnn
günaydınnnnnnnnnn takımmmmmmm
Günaydın kızlargünaydın :)
11 Ocak
10.45
Üç yumurta, bir bardak süt, bir muz
13.00 Sade Türk kahvesi
18.00 İki yumurta, bir lokma peynir, iki ceviz
20.00 Bir greyfurt
Su ölçüsüz okulda olunca rast gele içtim
Zipzip- Cordelia @KarlarKralicesi
Adım
Eki Görüntüle 2986427
Günaydın CanlarAkşam bir güzel uyumuşum bildirimde yapamadım. Şimdi hemen bildirimi yapıp geçmişi okuyacağım. Öpüldünüz.
11.01.2022
08.00
2 dilim siyez unlu çavdar ekmeği
2 dilim hindi füme
Domates
Salatalık
11:45
1 kepçe şehriye çorbası
5 yk tavuk göğüslü bulgur pilavı
2 yk yoğurt
15:30
2 yağsız gevrek
18:45
1 kepçe mercimek çorbası
3 adet tavuk pirzola
Su
2,6 lt
Spor
40 dk yürüyüş: 200p
200 zip: 50p
6 dk zumba: 24p
10335 adım: 1033 p
Zipzip- Cordelia @KarlarKralicesi
afiyet olsun kızlarDünkü bildirimide yapayım 11.01 2022
Sabah dışarı çıkacağız diye pek yemedim lor peyniri zeytin 1 dilimde ekmek yedim.
Ara öğünde yeşil çay ve 2 tane kadar ceviz 1 portakal.
Akşam 3 tane ufak dolma minik bir brokoli.
Gün boyuda ödem attırıcı detoks kürü yapıp içtim.
Adım yaklaşık 7 bine yakındı.
Suda 2 litre filan..
Zipzip-
Günaydın canimGunaydin kızlar
2 gundur 10 bin altinda kalmistim tamamlayim dedimsüpersin kaptanim ben başım ağrıyor diye atamadim :*
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?