Afiyet olsun canimBugün oructum.
Dün sahur yapmadım.
İftar 18.00 Su
18.20 2 elma, 2 kivi
18.30 2 kaşık makarna
19.20 1 kase corba, 2 dilim ekmek, 3 köfte, 2 kaşık yogurt.
20.10 bir avuc fındık, çay.
@limonlutarcinlikek
Tamam canim ekliyorumCnm aynı devam ediyorum
Daha cok gel..Ben oraya girdim birdefa paylaşım yaptım gerçekten ilaçlarla çok kötü bı hal aldım napicam
Afiyet olsun canimİyi akşamlar
Sabah 9 da peynir zeytin 2 yumurta bir dilim ekmek 2 kupa çay
Ara bir mandalina portakal muz
Akşam 17.30 da yeşil fasulye 2 kaşık pilav bir kase yoğurt
19 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- Cordelia @KarlarKralicesi
Afiyet olsun canimMenüm Ayy kızmazsınız İnş bana
Sabah
Kendi yaptığım mayalı yagda kızarttığım ekmek
7,8 zeytin
Yoğurt
2 kupa çay
Ara 1 armut
1 nescafe
Akşam
6 tane sarmısaklı panik (ince bulgur ve unla yapılıyor)
1 kase salata
Biraz turşu bol su
Yatmadan öncede çay ve 1 meyveyle günü bitirmeyi düşünüyorum.
Tamam canim ekliyorumBen ikisine de gircem masterfitetam master-filtre
Tamam canim ekliyorum
Tamam abla yesil takima ekliyorumKuzum önemli mazeretim olmadığı sürece menü yazarım, spor yapamıyorum.
Beni hangi arkadaş kabul ederse onun takımında olabilirim
Afiyet olsun canimSelammm. Bugün menüm iyi değil. Saçmaladım iyice.
10.30 1 poğaça 1 dilim peynir 4 zeytin bol yeşillik 1 kahve
12.30 1 poğaça 4 zeytin Yeşillik
15.00 1 muz 5 badem
18.00 20 tane fırın hamsi Salata
1.5 litre su
Zipzip- Cordelia @Aomine Daiki aypare ackerman
Afiyet olsun ablaMenüm
13: 30
Karışım
14: 30
1 kepçe kremalı mantar çorbası
Yarım piliç
Bikaçpapates kızartması
Bikaç lokma brokoli ( biraz tuzlu olmuş, umarım yarına su tutmaz)
Bikaç lokma yoğurtlu havuç
Yediklerim çok geldi, akşama bişey yemem
2500 adım
Sabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istediTabii ki de buyur cnm
Az mı yemiştir. Sıcak sıcak tıka basa yemiştir.Sabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .
Dehşet içindeyim.Aksam için poğaça bulamadın mi kız?
Anam bu nasıl perşembe. Bol hamurlu.
Ben niye menü okuyorum bugün.
Tam sana göre rakip Ortim.Hem hamur hem kizartmaaaaaa
Yok iyiyim ben. Faranjitim olduğu için en küçük birşey boğazıma vuruyor . Teşekkür ederim canımİyi hisset tatlım ya ..herkes hasta zaten.
Yarın da veremezsem daha da gelmemMasterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
kizlar yarin bildirimle hangi takimda yer almak isterseniz bildirmeyi unutmayin..
Bildirimler fotografli ve nikli olarak yapilmali en gec 13.00 e kadar bekliyorum...
Cordelia
Elhan
North River
@askrhpozitif
@Mefkurem
aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
@Busra 17
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@aytozuvegece
@Tutku44
Wilma11
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Sonsuz umut
@Emma3
@Aomine Daiki
@limonlutarcinlikek
@gezegenfeza
Nefesimmmsin
@UcurtmaAvcisii
Yok artık , ben seni hiç bir şekilde yakalayamam buna eminim. Ancak diyeti bırakman lazımBen minik minik devam ederim tatlım
Başka türlü olmayacak pasteli yenemezsem asıl o zaman hüsrana uğrarim...Sinsi sinsi yakalayacak yoksa beni
pastelfit foxsicik
Teşekkür ederim canım iyiyim12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
Wilma11 yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.
Perşembe için özenle seçilmiş menü.
Hamur ve kızartma
Turşu
Bulgur
Yarın artı geleceksin .
Evet ne yazık ki öyle oldu dikkat edeceğim kızlarrrHem hamur hem kizartmaaaaaa
Yarını heyecanla bekliyorum. Açım, hastayım diye bozdum vicdan yapıyorum. Takım arkadaşı açken tok yatan bizden değildir diye bir söz vardı.degil mi Elhanim.Dehşet içindeyim.bizim kızların içine ne kaçtı bugün. Perşembenin gelişi cumayı ilgilendirmez gibi olmuş bugün.
Şöyle 53 kilo olsam var ya neler yemezdim....Az mı yemiştir. Sıcak sıcak tıka basa yemiştir.
Karnım acikti benim.
Şöyle 53 kilo olsam var ya neler yemezdim....fesang gibi zıplayım gerisini sen anla kuzum
Artı gelecekAksam için poğaça bulamadın mi kız?
Anam bu nasıl perşembe. Bol hamurlu.
Ben niye menü okuyorum bugün.
Bugün perşembe diyeSabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .
Şimdicik cnm öncelikle bu diyet konusunda bana kızılmasını özlemişimSabah sabah kargalar ....yemeden canın hamur kızartması mi istedi
Tatlım kilonu hatırlayamadım ama olsun sen yine de bile bile lades olma. Yazdığın menuyle ağır spor yapmiyorsan kilo alman kaçınılmaz. Miktarlar da önemli tam belirtmemişsin belki çok az yemişsindir bilemiyorum. Unlu, bulgurlu panik de çok masum değil. Müsaade ettiğin için teşekkür ederim. Çok çok kızdım .
12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
Wilma11 yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.
şimdilik kan tahlili verdim ablaTatlım doktor ne dediUmarim kötü bir şey yok.
Müthişsin kuzum12 Ocak Özet
@Busra 17 7 kilo almış. Masterfite dönüyor.
Hoşgeldin beybi.
North River diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
dolunaydagel online gözüküyor ama o sırada derste imiş.
@KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
Zipzip- biraz daha iyi hissediyor.
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
@askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
Wilma11 yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
@Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
pastelfit birazcık hasta. Geçmiş olsun.
Elhan yumurta diyetini bozduran eşini bosayacakti Allah'tan dava harclarina zam gelmiş.
aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?