Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

masterfite katılacağım canım.
 
Zipzip- Cordelia Aomine Daiki

Kahvaltı 8.30
Bir tabak maydanoz dereotu üstüne
1 h yumurta yarım dilim b peynir 6 zeytin
1 dilim tambuğday 1 silme çay kaşığı tahin pekmez

Öğle 13.00
Tavuklu salata
1 bardak naneli limonata

Ara 17.45
Tarçınlı yeşil elma
Süt


Akşam 20.00
Yarım d beyaz peynir
2 zeytin
Yarım dilim tambuğday

Su 2 lt

Spor
5.000 adım 500 p
 
13 Ocak 2022

sabah 09.30
baharatlı omlet
küçük zeytin
1/2 simitle hazırlanmış kaşarlı tost
domates
1 tk şekersiz yabani elma marmelatı

öğlen 12.40
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı zeytinyağlı sebze
1 dilim börek

akşam 19.45

5 köfte
patates
salata

şimdi yeşil çay
yatana kadar 1 lt den fazla su Aomine Daiki Zipzip- Cordelia


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…