Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Ben de seni çok seviyorum. Sevilmeyecek hatun musun.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Valla saçma gelebilir ama evet seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Annen yakın ise annene birak ilgilenirler
Allah zihin açıklıgı versin
Boşver ev işi hep olur bitmez
Sen ders çalışırken cocıga kurşun kalem kagit ver kararlar geçer babası maçı izliyorsa aman erkekler maç delisi cocugu ilgilenen hep anne oluyo anlıyorum seni
Sinavlara başarılar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Urfali misin Ben de ilk kez orada yemiştim.

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Ah nasıl canım çekti bayılırım

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Günaydın canlarım bol eksili harika bir hafta olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Cuma:60,7
Pzt: 60,7

Ben anlamadım bu detoxlar bende işe yaramıyor galiba

Genişletmek için tıkla...

limonlutarcinlikek .!.:

Merhaba kizlar
Gece bilmem kaca kadar temizlikle ugrastim
Sabahta misafir agiladim cok yoruldum vallahi
Birde kizim hasta oldu soguk alginligi cok usuttum galiba yavruyu

Neyse bugunku menum
16 ocak cumartesi
1 kk peynir
Biraz domates
Yarim kasarli sucuklu tava
1 cay kasigi tahin pekmez
Cay

13.30
2 yk kiru fasulye
2 yk pirinc pilavi

Ara
1 kare petiborlu puding
Cay

19.00
1 lahmacun
1 bardak ayran
Salata

Yatana kadar 2 l su
@Emma3

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

16 Ocak 2022

sabah 12.00
sucuklu kaşarlı omlet
2 tk vişne reçeli meyvesinden
1 tk muammara
köz kapya biber, domates
2 dilim ekmek
5-6 minnak lokma

aralarda
1 portakal tarçınlı
1 avuç çekirdek
1 tutam karışık çerez
2 kuru incir
1 kk kaşar peyniri+ 1/2 dilim ekmek

akşam 19.30
balık tava
brokoli avakado salatası
parmak kadar helva + 2 lokma ekmek

şimdi çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su Amine Busra Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Emma3 .!.:

İyi aksamlar.

11.10 2 yumurta, domates, peynir, bal, kaymak, 1 dilim ekmek, cay, su.
13.40 birkaç kaşık yumurtalı patates
15.00 sütlü şekersiz neskafe
19.25 firinda balik, salata, karnabahar, az pilav
22.00 3 elma (bağırsak çalıştırmak için)

Suyu cok ictim
Biraz fazla ve gec yedim bugün

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Iyi akşamlar kızlar

Menüm

16: 30
2 küçük kuru biber dolması
1 yaprak sarması
1 dilim börek
2 parça kabak tatlısı ( az şekerli)
1 Büsküvi
Bir arkadaşa başsağlığına gittik
Ikramin bol olacağını bildiğim için evde bişey yemedim

Su 1 lt anca olur
2 kupa kahve
2,5 kupa siyah çay

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

İyi akşamlar
Sabah 10 da peynir zeytin haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 2 kupa çay
Ara bir muz ve portakal
Aksam 17 30 da fırında pişmiş 3 köfte 8 tane ince patates bol yesil salata
19 30 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- Cordelia Amine Busra Aomine Daiki

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

16 Ocak Menüm
10.30: 1 haşlanmış yumurta
5 dilim firinda patates
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir

16.00: 1kase mercimek çorbası
3 lahmacun
Yeşil salata

18.00: 1 dilim yaş pasta
1,5 lt su
Eki Görüntüle 2989698

Amine Busra

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

İyi geceler bebek ile yorucu bir gün ve daha bitmedi sağlık olsun inşallah
Menüm
Kahvaltı 11.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 parça avokado
2 parça süzme peynir 2 yeşil zeytin

Öğle 14.30
1 dilim pasta
1 sade Türk kahvesi

Akşam 17.30
1 kase yoğurt çorbası (nohut Bulgurlu)
2 yumurtalı çiğ köfte
2 yk havuç tarator
2 yk haydari
1 büyük kase salata

21.00
1 küçük kivi 1 havuç



Su 2lt
Zipzip- Amine Busra

Genişletmek için tıkla...

Nefesimmmsin .!.:

Bugun ki menüm
sabah
Közlenmiş biber
1 adet domates
1 adet salatalık
Biraz köy peyniri
Yarım kase yoğurt
Yarım yufka ekmeği (kaynanamlardayım)
Çay

Bir avuç kuru üzüm
Akşam
7 kaşık türlü
6 kaşık pirinç pilavı
2 bardak ayran
Ara
Çay
Bol bol su

Genişletmek için tıkla...

aytozuvegece .!.:

Hayirli geceler herkese
Bugun cok yogundum ve misafirim vardi anca bu saate gelebildim

Kahvaltim 2 dl ekmek
Yumurta
Yesil zeytin Domates biber

Ara 2 form biskuvi yesilcay

Ogle 4 kofte
Salata corba

Ara 1 elma ustune tarcin serptim

Aksam 2 kasik makarna
1 tabak taze fasülye
Ayran

Eki Görüntüle 2989719

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Bugunku menum
10:00- 1 haslanmis yumurta, bolca ro@ka, 2 dilim peynir, 1 elma
12:39- 3 kuru kayisi
15:00- 3 ceviz
18:00- 1 kase cekirdek, 1 kase salata, 2 bardak ayran, 1 tabak nohut
Su:2,5 lt
Spor:8000 adim

Amine Busra Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

16.01.2022 (detox günümdü)

09:00
100 ml süt
1 elma
1 mandalina

12:30
160 gr yoğurt
1 muz
6 gr chia tohumu
30 gr yulaf ezmesi

18:00
Haşlanmış kabak,kapyabiber, domates
Küçük 1 kase yoğurt

Su 2,8 lt
Spor : 15 dk zumba
20 dk yürüyüş

Adım : 7895

Kaptanım çok özür diliyorum saat 11 de adımım bu sayıdayken kızı uyutmam gerekti dedim uyutayım sonra evin içinde dolaşır tamamlarım 100 adım neki Ama ne oldu bende kızlar uyumuşum saat 11:59 da uyandım koştur koştur adım atayım dedim ama artık çok geçti tekrardan özür diliyorum.

Zipzip- ugurbocuuu Cordelia O oya17

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Canım kaptanım günün huzurla dolsun

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Sabit gelmendr guzel canim cuma birden gidecektir yine

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Cuma 84.8
Pazartesi 84.6
Fark -200
En azından sabit gelmedim

Zipzip- Cordelia Amine Busra

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eskiyle gelmişsin tebrik ederim canim

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

günaydın güzel takım

Genişletmek için tıkla...