Yok yemedim şimdide aklımda hamur kızartması var.eger dogruysa vücutta ne eksikse onu istermiş demekki benim suçum yok
Yok yemedim şimdide aklımda hamur kızartması var.eger dogruysa vücutta ne eksikse onu istermiş demekki benim suçum yokYeme cnm yeme sen bize uyma
Nasılsın Fulyacım son zamanlarda diyete adapte olamıyorsun sende benim gibi ben bu duruma dur demek adına diyetisyene başlıyorum istersen sende bir uzman yardımı alabilirsinbugünü saymasak
Geçmiş olsun cnmSelam kızlar biz ailecek çok kötü hasta olduk hava değişimi çarptı sanırım
Afiyet olsun ablacimGunaydinnnnn
Mutlu günler herkese
Dün başka sehirde bi işimiz vardi
Orasi belcikaya cok yakin, cikinca eşimle orda bi restoranta gittik.
Gittiğimiz yerde kahvalti yoktu
Saat erken olunca canim izgara vs. Istemedi
13.00 gibi 1 tane kiymali peynirli pide yedimyaninda bikac catal meze ve ayranla
Zipzip-
Dünkü menum bu cnm
Şükür arti olmamamisim
2 gün daha fazla dikkat edip güzel bi eksi görmek istiyorum
valla ben diyetisyen diyetlerini tam yapamıyorum, sıkılıyorum. baştan yaparım sonrası kalır diye düşünüyorum. bilemedim canım. arada düşündüm aslında. onun için bu devirde şimdi bir de boşuna para vermek istemiyorum.Nasılsın Fulyacım son zamanlarda diyete adapte olamıyorsun sende benim gibi ben bu duruma dur demek adına diyetisyene başlıyorum istersen sende bir uzman yardımı alabilirsin
Diyetini mi bozdun ağlama yarın yeniden başlarsınbugünü saymasak
teee Belçika'ya git kıymalı pide ye gelGunaydinnnnn
Mutlu günler herkese
Dün başka sehirde bi işimiz vardi
Orasi belcikaya cok yakin, cikinca eşimle orda bi restoranta gittik.
Gittiğimiz yerde kahvalti yoktu
Saat erken olunca canim izgara vs. Istemedi
13.00 gibi 1 tane kiymali peynirli pide yedimyaninda bikac catal meze ve ayranla
Zipzip-
Dünkü menum bu cnm
Şükür arti olmamamisim
2 gün daha fazla dikkat edip güzel bi eksi görmek istiyorum
menülerimi güzelce düzenlemem lazım. saol canımDiyetini mi bozdun ağlama yarın yeniden başlarsın
İrade azim istek ve hevesle. Tabi bizim desteğimizle ve en önemlisi brokoli yoğurt salata ile.Kızlar ya ben çok geç uyanıyorum bu 15 tatilde olunca nasl zayıflıcam ben
Evet duydum bu olayları. 2 kuşum var. Biri erkek. Omzuma gelir "aşkım anneciğim bişey dicem nasılsın vs vs der" ona bir şey olursa ne yaparım bilmem.Cnm kediden bahsetmişin
Evde kuş varsa pek tavsiye etmem
Yan tarafta oturan gorumcemin kedisi vardi, benim kiz cok sevdigi için bizede girip cikiyordu. Gece onun odasinda kalmış, sabah işten geldigimde bi baktim bizim kuşu öldürmüş. Halbuki yanimizda hiç dokunmuyordu
Heeee. 15.000 olur yakinda 20.000Ona gideceğime canan Karataya giderim o ne bee ,ben o kadar Cile çekeceğim zayıflamak için bunlarda zengin olacaklar..
Kendisini tebrik ederim. Ama 15.000 çok büyük para ve soygun.Hemen gaza gelme tatlım ya. Bak bir alıntı ekliyorum onunla ilgili.
" Ayça Kaya, dünyada bir ilk olan çalışması ile gündeme geldi. Kaya, şişmanlık tedavisinde, kombine ilaç kullanımının, tekli ilaç kullanımına üstün olmadığını gösterdiği çalışması başta İtalya’da 5. Avrupa Endokrinoloji Kongresi olmak üzere birçok kongrede, ayrıca yurt içinde ve yurt dışında çok çeşitli bilimsel dergilerde yayımlanmıştır. Uzmanlık tezini Karaciğer Yağlanması ve risk faktörleri üzerine yapmıştır."
O hep
Ben
Özdeslestik artık
Hayırlı olsun. Bizi bırakma.ben diyetisyene gitmeye karar verdim önümüzdeki hafta başlıyorum inşaallah. Aslında ne yememiz ne yemememiz gerektiğini hepimiz biliyoruz ve bakarsan hepimizden çok iyi birer diyetisyen çıkar ama öz disiplin gerekli ve ben kendi adıma bunu sağlayamıyorum bu yüzden eski diyetisyenimle görüştüm yine onunla devam edecem önceden de onunla çok güzel kilolar vermiştim çok ilgili çok bilgili çok sevecen bir hanım kendisi bu defa ideal kiloma gelene kadar durmak yok o yüzden bu bir hafta biraz daha canım ne istiyorsa yiyecem haftaya diyetisyene başlıyorum
Bunu unuttum.aşağı yukarı aynı şeye gelmiş o da kuzum
Yağlı kağıda koy bunu. Üzerine yesil, kırmızı biber zeytin, mısır fırında pisir. Mis gibi pizza.Hemen veririm kabaklı yulafi...
Bir çay bardağı yulafi rondada çekiyoruz un haline getirmeden biraz iri olacak .
Üzerine bir yumurta veya iki kır , bir kaşık yoğurt, biraz peynir ufala, karabiber, isteğe bağlı dereotu veya maydanoz ekle bir tutam. İki dal varsa yeşil soğan da koy.İki kabağı rendele suyunu avucunla sık onu da ekle. Bir kaşık sıvı yağ. Karıştır bunları yagladigin tavada altlı üstlü çevir. Bu kadar.
Geçmişe gittti dönemedi kuzum.Merak etmissiniz geldim
bugünü saymasak
Canım neyle seyahat ettiniz. Korona vs olmasın. Dikkat edin. Geçmiş olsun.Selam kızlar biz ailecek çok kötü hasta olduk hava değişimi çarptı sanırım
Belçikayi mi yeseydi. Yeter pide.teee Belçika'ya git kıymalı pide ye gel
Hayırlı olsun. Bizi bırakma.
Hmmm kendini en iyi sen bilirsin tabi ki canım umarım yakında toparlanırsınvalla ben diyetisyen diyetlerini tam yapamıyorum, sıkılıyorum. baştan yaparım sonrası kalır diye düşünüyorum. bilemedim canım. arada düşündüm aslında. onun için bu devirde şimdi bir de boşuna para vermek istemiyorum.
ben kafayı toplayıp sabah kahvaltısını kaldırsam sorun yok. ama bu birkaç haftadır iş günleri bozdum. evdeyken kahvaltıyı geç yapıp öğlen yemiyorum ama iş günleri kahvaltıyı yeniden ekledim. o bozdu işi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?