Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım aslında her gün adım bildiriyorum ama sohbete katılamıyorum her şeyden geri kaldım :) bu hafta da sarı takimda olurum sonra başlasın maraton

ya arada kaçıyor işte çok yazmayınca
ben de elimden geldiğince bakıyorum ama göremiyorum bazaan
 
he bi de şu var
kadın bi menü yazdı atıyorum avokado badem sütü levrek bilmem ne haydii 3 ay bi 15 bin de ona harcadın etti mi 30 bin
aynen onun demesine gerek yok gider avokadomu kendim alırım ben de bir iki güzel diyet listesi var. bir bakayım olmazsa onlardan yaparım. öğle yemeğini işte yiyorum. işyeri bir yerle anlaştı. bize de iyi oldu. ortalama şeyler oluyor hergün.
sabahı çıkartırsam, bir akşam kalıyor bana. bakalım
 
Zipzip- Cordelia Elhan

Kahvaltı 13.30
1 d yumurtalı ekmek
1 d beyaz peynir
3 zeytin
Domates

Ara
1 Mandalina

Akşam 19.45
1 tabak kurufasülye
Salata

Su 2,5 lt

Spor
50 dk tempolu yürüyüş 250 p
Adım 8.281 828 p
 

Eklentiler

  • C2916062-93F6-4058-9EA8-1C94AE0233E9.webp
    15,2 KB · Görüntüleme: 26
Ya yediğim herşey moralim bozuyor şimdi sabah da sabit geldim ya günler sonra hala. Bugün böyle yaptım yarın yumurtamı peynirimi yiyeceğim inşallah sen ne yaptın nasılsın
Yarın çok temiz beslenmek gerekiyor. Ben yulaflı kabak yedim bugün.Tartilmiyorum moralim bozulmasın diye.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…