Hoşgeldin canım yoktun nasılsın
Hoşgeldin canım yoktun nasılsınİhim ihim ben 63 kilo olmuşum
İyi geceler canım
İyiyim cnm telfnumu bebiş düşürdü kırdı ondan pek giremedi m sen nasıl sin nasıl gidiyor kilo verme LerHoşgeldin canım yoktun nasılsın
Yarın perşembe ise yok.Yarım adım sayımı var mıydı?
Iyiyim ben de güzel gidiyor 5 6 kilo verdim 60 oldum 2 kilo daha verirsem yetecek inşallahİyiyim cnm telfnumu bebiş düşürdü kırdı ondan pek giremedi m sen nasıl sin nasıl gidiyor kilo verme Ler
2 tane var bende. Herkese basarilarhe ben de çocuk için 2 haftada o mertebeye ulaştım vallaama gece çok çok çok kalktı ve benim de uykusuzluk artı diyetten bağışıklığım herhalde 1 kaldı sende kaç çocuk vardı? ben daha 1 de bittim, bayrağı kaldırdım. birden fazla çocuk diyen arkadaşlara yarışmada başarılar diliyorum
ama 19 bin diyor kız
dün ben evde hiç oturmadan 9küsür yaptım ama sen 19. yanş artı 10 bin adım
Afiyet olsun kaptanimBugün arkadaş toplantımız vardi
Menü
Sabah yok
Öğlen 1 dilim tatlı, az miktar sarma, 3 kaşık fellah köfte
Akşam yok
Gün boyu su
Arada lavanta çayı siyah çay kahve gibi kalorisiz sıvılar ve 2 3 kuru kayısı
Sabah ve akşam bisey yemeyerek en azından kaloriyi dengelemeye çalıştım❤❤❤❤
Yediklerim ev yapımı sağlıklı yiyecekler margarinli yağlı şeyler değil zeytinyağlı sütlü ve az şekerli şeylerdi hafifti yani.❤❤❤❤
Ortamı bozmamak adına az az bu üçünden aldım tabağıma sabah yemedim akşam da yemiyorum şimdi❤❤❤❤
Adımlar az kaldı birazdan eşimle spor yapacağız adımı da tamamlar atarım❤❤❤❤
Gözün aydın tatlımGeldin ya o yeter
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar. Ben 2 gündür iptal durumdayım. Öğle aramda ancak dinlenecek zaman buldum oturup kahve içtim, ona rağmen adım sayım;
Eki Görüntüle 2995640
Sabah 10.30
2 yumurta ve 1 kk peynir ile omlet,
5 zeytin, bol yeşillik,
2 dilim kepek ekmek.
Ara 14.30
3 gün kurusu kayısı
Şekersiz kahve
Akşam 18.30
Patlıcan kebabı (toplam 1,5 patlıcan, 4 küçük köfte yemişimdir)
3 yk bulgur pilavı
Ayran.
Su içmeye bile fırsat bulamadım bugün, 1 lt ancak.ugurbocuuu
Gecmis olsun canimSelam kızlar biz ailecek çok kötü hasta olduk hava değişimi çarptı sanırım
Afiyet olsun canimBugun ki menüm
Sabah
1 kase yoğurt
1 adet domates.
1 adet salatalık
1 adet haslanmış yumurta
4, 5 dilim k. Patates
çay
3 dilim tb ekmeği
Ara
1 kase süt mısır
Akşam
7 kaşık bulgur pilavı
1 tabak yeşil fasulye
3 bardak ayran
2 bardak çay
Yatmadan önce
1 yeşil elma
Aclık hissedersen 1 kase p. Biberli yogurt
Afiyet olsun canim26 Ocak 2022
sabah 09.15
peynirli omlet
5 zeytin
domates, biber
1 açma
1/2 simit
öğlen
1 kase şehriye çorbası
1 dilim ekşimaya ekmek
1-2 salatalık turşusu
akşam 18.50
3 ince dilim börek
domates, salatalık
şimdi çay içiyorum.
yatana kadar 1 lt den fazla suugurbocuuu Zipzip- Cordelia
Eki Görüntüle 2995665
Afiyet olsun canimMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 09.30
2 haşlanmış yumurta
3 parça peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 elma
Öğle 15.00
2 büyük bardak ayran
4 çiğ köfte yarım lavaş bol marul
Akşam 18.30
3yk pirinç pilavı
2 kepçe kuru fasulye yemeği
Bol salata
4 dilim biber turşusu
Su az oldu şimdi bebemi uyuttum su içeceğim adımları tamamlayacağım
Zipzip-
Elhan
Afiyet olsun canim11.40 1 kk peynir, 3 dilim tereyagli ekmek, bal serbeti.
13.00 siyah çay
19.25 yarim porsiyon makarna, 3-4 kaşık corba, 5 marul yaprağı.
@limonlutarcinlikek
Bende gecmisteysem ya da hizli mesajlari cevaplarken yasiyorum bu sorunuEvet işte o kişiye de cevap vermemiş oluyorum. Belki de yanlış anlaşılacak durum. Nasıl olduğu hakkında bir fikrim yok güncelleme yaparken aradaki mesaj nasıl kaçıyor. Bu durum özellikle anlık iletileri okurken oluyor geçmiş yaparken olmuyor fazla. Bir de ben geçmiş yaparken bir tane mesaja aradan cevap verdiğim zaman benim yazdığım mesaj sayfanın sonuna geliyor ve sıralama değişiyor galiba onunla da ilgisi var
Afiyet olsun canim26 Ocak Menüm
07.50: 2 dilim kek
13.00: Omlet (2yumurtadn)
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
18.00: 1 kase tarhana
1 kase baharatlı kavurma
2 bardak ayran
1 dilim ekmek
2 lt suEki Görüntüle 2995710
ugurbocuuu
Afiyet olsun canimmenüm
sabah tost ekmeğine kaşarlı tost
sütlü kahve
15.00 tavuk şiş ve 3 yk bulgır pilavı
19.30 yarım dolma ve yarım bardak sütlü kahve (bunlar olmayacaktı ama dayanamadım)
adımlarım 7binde tamamlayıp atıyorum
ben yine grip oluyorum yaaa artık inanamıyorum kendime; sanırım çocuktan bana geçti
Cordelia Zipzip- Elhan
Afiyet olsun canim26 ocak listesi
11 su 12 30 2 dilim ince küçük t.b ekmeği kibrit k. Peynir 1 yumurta 2 zeytin
16 30 siyah çay
20:00 1 dilim ekmek 1 kepçe şehriye çorbası 2 kalık türlü 3 kaşık yeşil mercimekli bulgur 7 bardak su yarım saat spor
Afiyet olsun ablacim
Hosgeldin canimİyiyim cnm telfnumu bebiş düşürdü kırdı ondan pek giremedi m sen nasıl sin nasıl gidiyor kilo verme Ler
Telefonu şarja takıp diziye takıldım akşam saatlerinde. Uyumaya geçmeden bir bakayım dedim senin menune bakıp uyudum canım.Elhan’ım yattın sandım
Öncelikle geçmiş olsun canım. İnşallah geçici bir durumdur.menüm
sabah tost ekmeğine kaşarlı tost
sütlü kahve
15.00 tavuk şiş ve 3 yk bulgır pilavı
19.30 yarım dolma ve yarım bardak sütlü kahve (bunlar olmayacaktı ama dayanamadım)
adımlarım 7binde tamamlayıp atıyorum
ben yine grip oluyorum yaaa artık inanamıyorum kendime; sanırım çocuktan bana geçti
Cordelia Zipzip- Elhan
Afiyet olsun canım26 ocak listesi
11 su 12 30 2 dilim ince küçük t.b ekmeği kibrit k. Peynir 1 yumurta 2 zeytin
16 30 siyah çay
20:00 1 dilim ekmek 1 kepçe şehriye çorbası 2 kalık türlü 3 kaşık yeşil mercimekli bulgur 7 bardak su yarım saat spor
Adımlarına sağlık canım
İrade azim istek ve hevesle. Tabi bizim desteğimizle ve en önemlisi brokoli yoğurt salata ile.
Evet duydum bu olayları. 2 kuşum var. Biri erkek. Omzuma gelir "aşkım anneciğim bişey dicem nasılsın vs vs der" ona bir şey olursa ne yaparım bilmem.
Heeee. 15.000 olur yakinda 20.000
Kendisini tebrik ederim. Ama 15.000 çok büyük para ve soygun.
Hayırlı olsun. Bizi bırakma.
Bunu unuttum.
Yağlı kağıda koy bunu. Üzerine yesil, kırmızı biber zeytin, mısır fırında pisir. Mis gibi pizza.
Geçmişe gittti dönemedi kuzum.
Canım neyle seyahat ettiniz. Korona vs olmasın. Dikkat edin. Geçmiş olsun.
Belçikayi mi yeseydi. Yeter pide.
Ahanda bebiş.
Eki Görüntüle 2995688
Az önce üzerindeki gri tişört dikkatimi çekti aynısından benim de var. Cuma tartılıp giyeyim.Eki Görüntüle 2995435 özellikle sırt yaglarım var ne yazık Kı
Kaydedilenleri bulmak için nereye basacağım tatlımabla cordelyam paylasim yapacak ama yinede begendigini kaydedebilirsin.resimde gosterdigim yerde yan durak bayrak gibi birsey var ona tıkla kaydet sonra kaydedilenlere bakarsin Eki Görüntüle 2995449
Çocuğunun en sevdiği ders edebiyat olan yok muKızımın en sevdiği derstir memnun oldum canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?