Tatlı baloncukum minikimözlenen takımmmmmmmmmmm
güzel güzel güzel kalplilerim
günaydınnnnnnnnnnnnnn
iyiyim kaptanımGünaydın canim hosgeldin nasılsın
kraliçemmmmmmTatlı baloncukum minikim
Günaydın bitaneeeeem
İyiyim bende canimiyiyim kaptanım
sizleri çok özledim
okullar açılınca bomba gibi geliyorum
sen nasılsın
kraliçemmmmmm
et tırnağım
Hazırladım şimdi biraz daha bekleyip içerim,umarım faydasını görürüm hocam ara öğünlerde meyve filan var akşama ne etcem ıspanak yapacaktım onu yiyim diyordum.Sütlü tatlılari yiyebiliyorsan bence hiç rahatsız etmez sütlü yeşil çay. Kokusu yok çünkü.
Afiyetler olsunKahvaltidan sonra geliyorum:)
İnşaallah canımAnneler candırharika keyifli günleriniz olsun birlikte. Öperim ikinizi de.
Hahaaaaaaa ben bile heyacanlandim bana ne oluyor daGelsin mi tartı bildirimim
Gu-nay-dinGünaydın
Saol abla 2 hafta olucak hala iyileşemedim Atlamaya çalışıyorumHayırlı başlangıcın olsun.
Geçmiş olsun. Ayakta ve güçlü olduğunu düşünüyorsan çabuk atlatırsın. İyi bak kendine.
Geçmiş olsun canımcım dikakt et kendineSaol abla 2 hafta olucak hala iyileşemedim Atlamaya çalışıyorum
Bide dinlenemedim çok yorgunumyinede güçlü olmak zorundayım
Günaydın canımGünaydınlar hanımlar
Günaydın canımGeçen haftaki sabitten sonra yüzüm güldü.
Çocuklar gibi şenim kaptanım.
Günaydın canımözlenen takımmmmmmmmmmm
güzel güzel güzel kalplilerim
günaydınnnnnnnnnnnnnn
Afiyet olsun canımKahvaltidan sonra geliyorum:)
Sen de çok tatlısın canımcımCok tatlisin sen yayuzumu guldurdun arkadasim Allah da seni guldursun. Sana soz verdigim boydan fotomu hala cekilemedim yanarim 58 kilodayken onu cekemedigime yanarim :) 58e inince ilk is onu cekilmek ne oldu gecmis hasta misin?
Gecmis olsun canim.bu arada nasilbu kadar az yiyorsun ya inanamiyorum
Afiyet olsun hanımım. İnşallah seversin.Hazırladım şimdi biraz daha bekleyip içerim,umarım faydasını görürüm hocam ara öğünlerde meyve filan var akşama ne etcem ıspanak yapacaktım onu yiyim diyordum.
Pastelim biraz bekle. Hemen tartilma.Günaydın canım
Günaydın canımharikasın . Ben yine wc ye çıkamadım. Olmazsa yine böyle tartılcam.
Günaydın canım
Afiyet olsun canım
Sabah öğünün çok güzel. Akşam karbonhidrat alımı en aza indirilirse daha güzel olur. Ben asla tercih etmezdim üç dilim ekmeği. Salata yapar içine peynir veya haş. tavuk eklerdim mesela.Dünkü menü 27 ocak
Sabah kahvesi maydonoz limon kürü
Sbah 2 yumurtadan yulaflı omlet yeşilik peynir zeytin ekmek yok çay.
Ara 5 adet light kraker kayısı çayı hurma ve kayısı
Akşam 3 dilim peynirli ekmek yanında çay hurma kayısı ve incir.
Spor yoktu adım 7200 1,5 litrede su.
Günaydın bitanemGünaydın canlarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?