- 8 Eylül 2016
- 103.234
- 437.910
- 898
- 36
Olsun canim bulmussun yinedeGördüm ama yanlış 3 noktada aramısım
Günaydın kaptanımGünaydın ablacim❤
Cok gecmis olsun canim yutmamistir yaaBugün yoktum kızlar çok kötüyüm benim minik bebeğim küçük bir cam parçası yutmuş mercimek ten birazcık daha büyük acile götürdük röntgen de bişey çıkmadı ağlıyorum korkuyorum bişey olur mu diye netten bakınca da küçük şeylerin rontgende çıkmadığı yazıyor
Afiyet olsun canimNormalde 7000 üzeri adım attım evin içinde. Oğlanla koşup oynadık. O uyurken 16 dk zumba yaptım.
Tekrar 18 dk dans ettiim.
Saatin Telefon uyg. Sıfırladım istemeden oda tüm aktivitemi sıfırladı.
Toplamda 8693 üzeri adım attım. Dans ev işi ve zumba ile.
Kahvaltı
9:00
Yarım simit
Salatalık
Peynir
Çay 3 bardak
3 çay bardağı su
Ara . Toplam fındık-fıstık 10 tane
Öğlen 15.00
Bulgur pilavı
Salata
3 bardak su
Ara
Mandalina 1 adet
3 dilim
Akşam 19 00
Ispanaklı börek yağsız 2 dilim
1 bardak ayran
Afiyet olsun canim
Cok az yemissin canim afiyet olsunBugün
Sabah küçük 1 dilim cikolatalı ekmek
Öğlen kabak çekirdeği
Aksam az çorba
Zipzip- @MaYa_MiLa (yeni rakip ama arkadaşım)
Afiyet olsun ablacim7 Şubat
10.30 Simit, peynir, zeytin, domates, maydanoz, çay
11.20 Sade Türk kahvesi
18.00 Salata, haş.et ( yemek sonrası midem bulandı birkaç kuru üzüm, bir hurma yedim)
19.00 Bir elma
Su ölcemedim okulda olunca .
Zipzip- fesang Cordelia
Eki Görüntüle 3002711
Afiyet olsun ablacimZipzip- Cordelia fesang
Kahvaltı 09.00
1 d tost ekmeği
1 h yumurta 4 zeytin
Yarım d süzme peynir
domates 2 ceviz
Öğle 12.30
Kıymalı pırasalı kinoa 5 kaşık
3 kaşık yoğurt
Ara 17.00
Yarım d tam buğday
Yarım dilim süzme peynir
1 tane zeytinyağlı sarma
Akşam 19.30
3 köfte
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
Su 2,5
Spor
30 dk tempolu yürüyüş 150 p
Adım 9647964 p
Afiyet olsun canim7 Şubat Menüm
09.00: 2 yumurtadan omlet
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 tk gül reçeli
13.00: 1 tabak haşlanmış pancar
18.00: 2 tabak kuru fasulye
1 kase şehriyeli pilav
1 kase soğan salatası
20.00: 1muz
1 portakal
2 lt su
Eki Görüntüle 3002719
fesang Zipzip- Cordelia
Günaydın ablacimGünaydın
Canım benim çok üzüldüm. İçini ferah tut Allah esirgesin hiçbir şey olmadan vücudundan çıksın inşallahBugün yoktum kızlar çok kötüyüm benim minik bebeğim küçük bir cam parçası yutmuş mercimek ten birazcık daha büyük acile götürdük röntgen de bişey çıkmadı ağlıyorum korkuyorum bişey olur mu diye netten bakınca da küçük şeylerin rontgende çıkmadığı yazıyor
Kuzum çok üzüldüm yaAnnem pozitif çıktıManavgat'ta bugün teyzemle dayımın oturduğu binada elektrik panosu patlamış dayım yatalak teyzemle ikisi duman altında kalmışlar itfaiye gelip kurtarmış. Dayımı yoğun bakıma almışlar teyzem de acilde hava veriliyormuş. Allah'ım hepsi bir an önce iyileşsin inşallah
Günaydın canimGünaydın güzel takımın güzel insanları
Canım biraz ağrım birazdan hastaneye gideceğimNasil oldun şimdi canim
Afiyet olsun canim ❤
Gecmis yapmadan sohbete dalabilirsin geldiginde canim
Cekinecek birsey yok
Hehehe ben de bu grupta öğrendim emojilerin yeriniGünaydın canlaremijileri buldum nerden yapıldığını bilmiyordum
Amin kuzum hepimize inşallah. Evet canım görüştüm ve öpüştüm annemle valla :) neyse kısmetKuzum çok üzüldüm yaAllah'ım iyilik sağlık versin sen görüşmüş müydün ? Sanki mesajlarda biraz rahatsızlığın mi vardı
Günaydın canimHerkese gunaydin
Afiyet olsun canim Allah kabul etsin07.01.2022
Oruç tuttum sahur yok
İftar 18:30
1 yt mantı
1 elma
Su
1,5 lt
Spor malesef yok. Adımıda tamamlayamadım.
Zipzip- Cordelia fesang HanimKelesimiGetir
Gunaydin canimGünaydınn kızlarr
Günaydın canim gecmis olsunGünaydın kızlar. Herkese sağlıklı, enerjik, sabır ve motivasyon dolu bir gün diliyorum
Dün bütün gün boğazımda bir kaşıntı vardı, gün boyu o kadar silkeledim ki boğazımı tahriş ettim. Akşam 9 buçuk gibi daha kötü olacak, 1 kase sadece mercimek ve havuçla yaptığım çorbadan içtim bol limonlufesang iyi haber, bıgün bişeyim yok
Bu da sana gelsinCordelia
Eki Görüntüle 3002795
Kalça egzersizi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?