- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.274
- 898
- 36
Günaydın ablacimGünaydıııııın
İlk mesaj bu galiba.Selamlar gelebilirim demi,yaklaşık 15 gündür diyet gibi bişiler yapıyorum 3 kilom gitti.
Şimdilik iyi gidiyorum,sabahları aç karnına tarçınlı kahve içiyorum içine h.cevizi yağı katıyorum.
3 bardak filanda yeşil çay içiyorum,sabah kahvaltıyıda yapıyorum.
Öğlen filanda sebze yada salata yiyorum,salatyada aspir yağı katıyorum.
Hedef 55 filan olursa süper olur,şimdi 63 kiloyum.
Muhteşem.Cuma günü : 96.9 Kğ
Bugün : 95.6 Kğ
Fark : - 1.3 Kğ
Zipzip- Cordelia @s i d e l y a @Kinoalihatun
Eki Görüntüle 3018851
Benim de.Ilk mesaj benim 11 eylülde
Günaydın canlar
Kilomu bildiriyorum
Cuma: 91,2
Bugün: 90,2
Fark: 1 kg
@Busra 17Hallederiz
Zipzip- Cordelia bu hafta da yarışmak istiyorum
Günaydın
Cordelia Zipzip- @s i d e l y a
Geçen cuma: 77.9
Bugün:76.4
Fark: 1.5
Eki Görüntüle 3018837
Tebrikler kızlarrrrrrrCuma günü : 96.9 Kğ
Bugün : 95.6 Kğ
Fark : - 1.3 Kğ
Zipzip- Cordelia @s i d e l y a @Kinoalihatun
Eki Görüntüle 3018851
Ayyyy daha bebişmişimBen bir süredir takipteyim ama yeni üye alımı yok diye yazmıyorum :))
Onları ortaya koy.Kirmizi ve mavi gun icinde belli oluyor canim da
Herkes katilmak istemiyor
Sadece adim atanlari sariya
Sadece menu yazanlara yesile ekliyorum
Belirtmeyince kimi nereye ekleyeceğimi bilemiyorum
8 ler gelsin canım heyecanla bekliyorumGünaydın efendimnmm.
Kendim vermiş kadar sevindim.
Alacağım bunu. Teşekkürler.
Ortimmmm sabittt
Muhteşembu sürprizlerdenn bana da lazim.
8 Lee geliyor. Maşallah canım. Harika.
Azmin daim olsun sağlıkla ver canım.
60 dakikada 10 bin adım atmak gerçekten çok ciddi bir performans ister. 8500 de iyi. Deneyecegim videoyu.
Anaaaaa yıldız show.
Büyüdün abla oldunAyyyy daha bebişmişim
Tamam siz istediniz,Hallederiz tek senin menun eksik kaldi sende az cok ne yediysen yaz kirmizi takim ve mavi takima yuzde 1 lik avantaji verelim
Buldum kuzum 4 kasımda gelmişim sayfaya ilk filizle sonra seninle konuşmuşuz..Günaydın canim
Soguk nescafe ve kahve sekerli mi
Onun yerine sade kahveler ic canim
Bulamazsan bakayim ablacim
Kolay gelsin canim
Merhaba ablacim
Sabah yumurtayla tok tutuyor burda bazi arkadaslar hergunde yiyor sorun yok ama aksam tok tutmuyor arada degistir kahvaltini
Gozukmuyosun simdi
AnaaTamam siz istediniz,
Sabah 10.00
1 kaşarlı tost, yanında 3ü 1 arada kahve
Saat 14.30
5 köfte, ayran.
Akşam 18.00
2 küçük boy lahmacun ve bolca maydanoz.
Saat 20.00 gibi
1 avuç çiğ kuruyemiş.
Su:1,5 litre.
Akşam bari güzel beslenseydim ama elim hiçbir şeye gitmedi, dışardan söyledim.Zipzip-
Ekside olman guzel tebrik ederim ablacimCuma 63,9
P.tesi 64,1
Bu Cuma 63,6
Adetten dolayı fazla eksi olmadı, haftaya inşallah 62leri görürüm
Iyiki gelmissin canim
Iyiki gelmissin ablacimBuldum kuzum 4 kasımda gelmişim sayfaya ilk filizle sonra seninle konuşmuşuz..
Evet bu ya ben bunu nasıl kaırdım ararken teşekkğrlerİlk mesaj bu galiba.
Muhteşem.
Evet çok mutluyum, artı çıkıcam diye çok korktumEkside olman guzel tebrik ederim ablacim
Mastefite ekledim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?