- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Ne diyim afiyet olsunBır guncuk içtimsana bütün hafta gibi gelmiş senin içinde içerik hafta içi birgün kanallarını bu haftaya sakladım bol bol yicem bu hafta
Kabak yiyerek ne yapabilirim kiNe diyim afiyet olsunkendine yaparsın ne yaparsan
Bol bol yicem bu hafta dedin ona şaşırdım
Afiyet olsun canım. Kısır bana batmadı bence fazla olmamış.Bugunku menum
Kahvalti 10.30
Bir dilim ekmek
Bir dilim beyaz peynir
10 yesil zeytin
Domates,salatalik
Ogle 14.30
Yedi sekiz kasik kadar kisir
Aksam 18.45
Bir dilim ekmek
Patlican yemegi bir tabak kadar
Ayran
2.5 litre su 6000 adim
Normalde iki ogun besleniyorum,arkadas kisir getirmisti okula yemis bulundum ben de.
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı 1 simit eşliğinde kahvaltiliklarin hepsindensuyunu çıkarmadım ama makul ölçülerde
Ara dibek kahvesi 1 kurabiye
Ara 1 elma
Akşam 2o.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü 1o fıstık 1o kuru üzümlü
3 lt su kiraz saplı çay
@Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
Gurbettt42
Afiyet olsun abla ama barbunyayı niye o kadar az yesin kiBen de menümü yazayım taze kaptanima.
1 Ekim
Sabah 9.00 İki yumurtalı omlet, maydanoz, salatalık, peynir, zeytin, dört çiğ badem, bir tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, bir dilim siyez buğdaylı ekmek
Eki Görüntüle 2925646
12.00 Sade Türk kahvesi
Ara öğün Yarım muz
16.00 Üç kaşık bulgur pilavı, iki kaşık barbunya
19.00 Bir şeftali
Bitki çayı , iki litreden fazla su
Spor
Eki Görüntüle 2925651
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımMenüm gelsin o Zaman
11:30 idi galiba
1 dilim yumurtali ekmek
Domates
Salatalık
Sivri biber
2 kk peynir
5 Zeytin
15:00
15 tane Antep fıstığı
1 bardak icetea( kola almamak için zor dayandım)
19:30
1 tane tavuk pirzola
3 YK makarna
Domates
Sivri biber
Suyu saymadım bugün ama az içtim sanırım
Gurbettt42 @Zipzip- Cordelia @Filiz16
Afiyet olsun canım. Kısır bana batmadı bence fazla olmamış.Bugunku menum
Kahvalti 10.30
Bir dilim ekmek
Bir dilim beyaz peynir
10 yesil zeytin
Domates,salatalik
Ogle 14.30
Yedi sekiz kasik kadar kisir
Aksam 18.45
Bir dilim ekmek
Patlican yemegi bir tabak kadar
Ayran
2.5 litre su 6000 adim
Normalde iki ogun besleniyorum,arkadas kisir getirmisti okula yemis bulundum ben de.
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı 1 simit eşliğinde kahvaltiliklarin hepsindensuyunu çıkarmadım ama makul ölçülerde
Ara dibek kahvesi 1 kurabiye
Ara 1 elma
Akşam 2o.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü 1o fıstık 1o kuru üzümlü
3 lt su kiraz saplı çay
@Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
Gurbettt42
Afiyet olsun abla ama barbunyayı niye o kadar az yesin kiBen de menümü yazayım taze kaptanima.
1 Ekim
Sabah 9.00 İki yumurtalı omlet, maydanoz, salatalık, peynir, zeytin, dört çiğ badem, bir tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, bir dilim siyez buğdaylı ekmek
Eki Görüntüle 2925646
12.00 Sade Türk kahvesi
Ara öğün Yarım muz
16.00 Üç kaşık bulgur pilavı, iki kaşık barbunya
19.00 Bir şeftali
Bitki çayı , iki litreden fazla su
Spor
Eki Görüntüle 2925651
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımMenüm gelsin o Zaman
11:30 idi galiba
1 dilim yumurtali ekmek
Domates
Salatalık
Sivri biber
2 kk peynir
5 Zeytin
15:00
15 tane Antep fıstığı
1 bardak icetea( kola almamak için zor dayandım)
19:30
1 tane tavuk pirzola
3 YK makarna
Domates
Sivri biber
Suyu saymadım bugün ama az içtim sanırım
Gurbettt42 @Zipzip- Cordelia @Filiz16
Kabak bol bol yicem dedimBol bol yicem bu hafta dedin ona şaşırdımyanlış anladığımı söyle
Yorgunluktan gözlerim yanlış görüyorKabak bol bol yicem dedim
Su bile vermicen bu hafta bize anlaşılanYorgunluktan gözlerim yanlış görüyorpardon
Benim için atacaksan benim haneme yazılır beneneAbuww abla benim adımlar çoğalıyormadamhd içinde 5000 Atıcam senin içinde atarsam beni Zincirlikuyu ya görürsünüz hedefi uğruna can verdi dersiniz
Afiyet olsun canımSabah 10.00 - 1karışık tost
Öğle yok
Akşam 18.30 - 1 tabak kuru fasülye, 1 acı biber, 3yk makarna, 1 kase domates
Su 1.5lt
Spor - 6426 adım. 642 puan.
Cordelia @Filiz16 @Zipzip- Gurbettt42
Saatimi şarja taktığım için adımlar 10bini bulamadı maalesef.
Eki Görüntüle 2925669
Neyseki cuma ödülünü de hafif seçmişsin afiyet olsun canımİyi geceler. Bu akşam çok yoğun geçti evde değildim. Telefonu elime bile almadim..
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
madamhd @Zipzip- @Filiz16 Cordelia
Afiyet olsun canımBugünki menü
10.00 1 rafadan yumurta 1.5 tb ekmek 2 dilim hellim domates salatalık az tahin pekmez
16.00 1 poğaça 2 çatal ıslak kek
19.00 dünki menü kurufasulye pilav ayran
Su 2 lt
Spor Eki Görüntüle 2925688 600 p @Zipzip-madamhd Cordelia
Gün icinde 4 patates, 2 ögünde un corbasi cok olmus cnm. Sebze meyve agirlikli beslenmen bol sivi tüketmen hem kilo acisindan iyi olur hemde sütünü artirir cnm
Nohut bitti diye sevinirken böyle güzel bir menüyle karsilasmak ta ne bilim
Afiyet olsun.
Trabzonlusun diimi sen. Cünkü kahvaltida kara lahana kavurmasi herkesin yiyecegi bisey deil
Afiyet olsun.
Afiyet olsun. Bosver sporu falan zaten. Diger günlerde de yapma
Bende cok tanimiyorm. Alicaz Allah'in izniyle
sardunya1038
Chedarice
Kızlar bende varım dediniz yarışacaz dediniz ama görünmüyorsunuzbugünde dahil menülerinizi yazın lütfen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?