Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

05 Mart 2022

öğlen 12.30
2 minnak kivi tarçınlı

13.00
bol peynirli pul biberli omlet
3 yeşil zeytin+ 1,5 ceviz
1 tk bal
domates salatalık
1 dilim ekşimaya ve 1/2 dilim karabuğday ekmeği

aralarda
1 kahve fincanı fıstık
3 hurma
3 kare bitter
peynir + 1 dilim ekşimaya ekmek

akşam 19.15
1 tabak mantı
yeşil salata

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- L u c i a

Genişletmek için tıkla...

Maviokur .!.:

Sabah;10:40
Otlu omlet çörekotlu baharatlı
Bolca salata, 1/4 avakoda, 7 zeytin
1 dilim sade 1 dilim doğal pekmez ile glutensiz ekmek, açık çay

Ara; 16.15
1 büyük bardak sade türk kahvesi
az miktar çiğ kuruyemiş
1 elma

Akşam; 19:24
Lahana yemeği 7/8 kaşık
1 er adet domates salatalık
2 dilim glutensiz ekmek

2.5 litre su bitti bile daha içilir
Aralarda bitki çayı, soda, bir de akşam açık çay

Zipzip- _ASTRAL_ sandriyon Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

O nasıl tarhana abooo

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Heyecanla anlatsın diye bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Kaptanım Zipzip-
1 sn. Plank 10 puan
1 squat 10 puan.
1 zıpzıp ipli ipsiz 10 puan

Duyuru yapabilir misin PC kapali benim.

Genişletmek için tıkla...

yildiz4kc .!.:

Çok iyi yapmışsın. Linkte başka bir şey çıkıyor ama nette araştırayım. Bulursam ben de yapayım. Seviyorum Leslie

Abartmadan et sebze salata doğal içecek tüketebilirsin

Sadece akşamın az geldi. Acıkırsan proteinle takviye yap

Gün bitmedi daha

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben genelde ülkerin kare çikolatalarını alırdım. sade, fındıklı, bitter, antepli falan. önceden bilirsin 80 gramdı onlar. sonra fiyatı arttırmamak için gramajı düşürdüler zamanla 70 ve 60-65 yaptılar. küçükleri de 40 gramdan 32 grama düştü.
ama artık gramajı düşürmek de yetmiyor fiyat fırlıyor. kare anteplisi migrosta 11 TL falan olmuş. benim de içim gidiyor.

nestle damak 13 TL falan. zaten gramajları düştü. 60 grama bu para mı verilir? valla moralim bozuluyor. hadi biz keyif için alıyoruz ama çocukların canı çeker

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Sarı takım iyiymiş ya haftaya da mı sarıda olsam

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ayıptır söylemesi biz her yıl zeytinyağını toptan alırız üreticilerden direk. bu yıl da fiyatlar artıyor diye fazlasıyla aldık. bir de tabi kek falan ya da zeytinyağ olmayacak bazı şeyler için ayçiçek yağı aldık. ama daha az. dünkü haberlerden sonra bugün gidip yine 2 lt daha aldık. ayçiçeği fazla kullanmıyoruz ama bakarsın abartı artar dedik.
bu anormal artışlar, insanlarda stokçuluğu arttırdı. bir aldığımızı bir sonraki sefere aynı fiyata alamıyoruz

nette daha önce alışveriş yaptığım bir hurmacıdan geçenlerde alışveriş yaptım. çok değişik hurma çeşitleri var ve taze. güvenilir başarılı satıcı. sonra bir daha sipariş verdim nasılsa yiyorum biraz daha alayım dedim. o da geldi. tekrar baktım siteye. ben duble-jumbo olanlardan almıştım. kilo başına 15-20 TL artmış benim aldıklarım. saçmalık resmen. 1 günde ne bu fiyatlar? daha yeni zam almıştı halbuki. gerçekten moralim bozuluyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1 sn. Plank 10 puan
1 squat 10 puan.
1 zıpzıp ipli ipsiz 10 puan

Sporlarda Cordelia yi etiketlemeyi unutmayin..


Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
aypare ackerman
eceboce
Amine Busra
60kiloyum
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
K KarlarKralicesi
pastelfit
Tutku44
Ankee
DeryaOnDiet
ugurbocuuu
O oya17
Zeynep_Nihal
clara
Aomine Daiki
gezegenfeza
Nefesimmmsin
Hallederiz
Beth18
S sengulll
Kinoalihatun
Lavinia_98
mavilimYesilim
L u c i a
s i d e l y a
sandriyon
AhSen_2504
She-Raa
ada81
gewezebidik
_ASTRAL_
basbelasiyim
Wilma11
Maviokur
Tesnim1903
Birgaripanne
erenmothers
@Meyaski

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1 sn. Plank 10 puan
1 squat 10 puan.
1 zıpzıp ipli ipsiz 10 puan

Sporlarda Cordelia yi etiketlemeyi unutmayin..


Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
aypare ackerman
eceboce
Amine Busra
60kiloyum
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
K KarlarKralicesi
pastelfit
Tutku44
Ankee
DeryaOnDiet
ugurbocuuu
O oya17
Zeynep_Nihal
clara
Aomine Daiki
gezegenfeza
Nefesimmmsin
Hallederiz
Beth18
S sengulll
Kinoalihatun
Lavinia_98
mavilimYesilim
L u c i a
s i d e l y a
sandriyon
AhSen_2504
She-Raa
ada81
gewezebidik
_ASTRAL_
basbelasiyim
Wilma11
Maviokur
Tesnim1903
Birgaripanne
erenmothers
@Meyaski

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Resim atsın. Anlatılmaz yaşanır dicek şimdi.

Genişletmek için tıkla...

L u c i a .!.:

fesang benim de film arşivim çoook geniştir ama isim nedense unutuluyor ozaman eskilerden izlediğini düşündüğüm aklıma gelen iki film önereyim
Yıldızlararası benim favorimdir tekrar bıkmadan izlerim
Zindan Adası

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cok iyi sari takim
Ama kilo aliyorum

Genişletmek için tıkla...