Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Pazartesi menüsü

Kahvaltı
2 yumurta tavada
1 parça peynir
5 zeytin
1 havuç
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 10.00
3 hurma 1 avuç çıtır leblebi

Öğle 12.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Bol marul
2 domates
1 havuç
1 ayran

Ara 15.30
1 fincan Türk kahvesi sade
3 dilim Zeytinli bisküvi

Akşam 18.00
2 yaprak sarması
2 küçük kuru biber dolması
1 kase yoğurt

Su 2.5lt

--------_---------_---------_----------_-----------_----------
Salı menüsü

Kahvaltı
2 yumurta beyazı 1 tam yumurta tavada
1 dilim süzme peynir
1 ince dilim kaşar peyniri
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle yemeği 12.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Bol marul
2 domates
5 siyah zeytin
1 bardak ayran


Ara15.30
1 avuç sıcacık kavrulmuş yer fıstığı

Akşam 18.30
Hamsi tava
Brokoli salatası

Su 2lt

Zipzip-
 
Günaydın canlarım
Musmutlu sağlıklı güzel günümüz olsun
Günaydın canim
Günaydın şekerler
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Iyiyim kaptanım ben de. Kalktık aynı yerden başlıyoruz her gün bu gün de hava kapalı içimiz açılmadı
Kolay gelsin canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…