- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydın
Günaydın kaptanGünaydın canim
Bugünkü menümü yazayım:
10.30 kahvaltı
Kaşarlı yulaf tostu, 5 kaşık menemen, 1 haşlanmış yumurta beyazı, 2 kk peynir, çay
15.30 ara: 1 elma
18.00 akşam yemeği: 2,5 kepçe yayla çorbası, 8-9 tane bulgurla yapılmış yaprak sarma, salata, 3 yk yoğurt
20.30 ara: 1 tane içi fıstık ezmeli muska, üstü pekmezle kaplanmış bir tüm ceviz, nescafe 2 si 1 arada
Son yediklerimden sonra 6 bin adım attım,
Su :3-4 litre arası
_ASTRAL_ Zipzip- @ @DombiliKus
Cordelia
Adım sayımı da ekliyorum
09 mart menum
Kahvalti
1 fincan yeşilçay
1 adet haşlanmış yumurta
peynir (30 gram)
Domates
6 adet badem
1 dilim tb ekmeği
Ara
Kahve
3 ceviz
Ara
2 yk yogurt
2 yk yulaf
2 hurma
Aksam
3 izgara kofte
Salata
2 yk yogurt
Brokoli
Ara
Bitter
Su
2lt normal
1 lt detoks
Adim
10299
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ @Maviokur
Güzel tamamlanmış bir gün dahaDünkü menüm
Sabah filtre kahve probiyotik yeşilçay
Öğlen : bi kase sade pilav
2 yumurta
Domates
Zeytin
( kore usulu kahvaltı gibi oldu)
Ara: elma ve çay
Akşam
1 kase arabaşı çorbasi
1 kase kuru patlican yemegi
Salata
Yogurt
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ @gewezebidik
Adım
Büyük olan pek sevecen değil ama wc ye benle beraber gelir. Küçük olan öyle yaBenim minnak tuvalete gittiğimde kapıda bekliyor. Ben severken elimi tutuyor bırakmıyor.
Afiyet olsun canım, artık güzel yiyisun9 Mart
10.00 Bir yumurta, maydanoz, roka, kivi, domates, salatalık, peynir, beş badem
11.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Tavuk izgara, yarım bazlama, salata, ayran
18.00 Beş kaşık kabak, yoğurt
21.00 İnce bir dilim köstebek pasta , çay
İki litre su, detoks suyu
Zipzip- Cordelia @L u c i a pastelfit
Eki Görüntüle 3022698
Tunaydin ablacimTünaydın
Günaydın kaptanimGünaydın nasılsınız?
Kirmizi takimin güzelleriMenüleri hafif tutalım, günü erken kapatıp adımlarımızı da tamamlayalım. Haftayı çok güzel geçirdik. Yarın ödülümüzü alırız inşallah
Tünaydın canımTünaydın
Günaydın canımGünaydın nasılsınız?
Kirmizi takimin güzelleriMenüleri hafif tutalım, günü erken kapatıp adımlarımızı da tamamlayalım. Haftayı çok güzel geçirdik. Yarın ödülümüzü alırız inşallah
İnşallah kaptanımGünaydın nasılsınız?
Kirmizi takimin güzelleriMenüleri hafif tutalım, günü erken kapatıp adımlarımızı da tamamlayalım. Haftayı çok güzel geçirdik. Yarın ödülümüzü alırız inşallah
5. TakımdaydımHosgeldin canim aramiza
Nikini yarismadan hatırlıyorum birde sayfada görünce etiketleyim dedim
HoşbuldummHosgeldin canim aramiza
Nikini yarismadan hatırlıyorum birde sayfada görünce etiketleyim dedim
İnşallah. Tedaviye başlandı ya artık toparlar evel AllahHastaneye yatırdık canım.insallah şifa bulur babam
Yarın tartı sonucunu merakla bekliyorumSelam kızlar menüm
Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin 5 tane top peynir
1 domates 1 salatalık
1 bardak çay
Ara 13:00
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma 3 Beypazarı kurusu
Ara 16:00
1 elma
Akşam 17:30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak bamya
3 litre su
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_
İnşallah güzel eksiyle gelirim canımİnşallah. Tedaviye başlandı ya artık toparlar evel Allah
Yarın tartı sonucunu merakla bekliyorum
Hatırlıyorum canim5. Takımdaydım
Hoşbuldummdaha önceden 5. Takımdaydım artık yarışma olmuyor galiba
Nereye döneceğim
Sayfaya.Nereye döneceğim
Teşekkür ederim canım
Gitti mi noldu
Nereye döneceğim
Teşekkür ederim canım
Sayfaya.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?