Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

11 Mart 2022

öğlen 13.00
peynirli yulaf tost
5 zeytin+ 1 tk muammara
2 kuru incir+ 1 hurma
domates biber

akşam 19.15
4 köfte
mantar salatası + jalepino acı biber t.
1 kase spagetti
fıstıklı çikolata
1 avuç çekirdek

şimdi beyaz çay

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Cordelia pastelfit
 
11 Mart Cuma menüm

11.30 kahvaltı: 2 yum omlet, 2 kk kaşar peyniri, 2 ceviz, 3 dilim tb ekmeği, çay

15.30 ara sade Türk kahvesi, 5 fındık, 5 badem, 1 minik çikolata

19.00 akşam yemeği: 1 lahmacun, yarım kaşarlı kuşbaşılı pide, yarım etli ekmek, 1 sb ayran

Su:3 litre

Bugün gözüm de doydu karnım da Birazdan yürüyüp yediklerimi birazcık olsun eritmek istiyorum yarın da diyete devam
Elhan Zipzip-
 
Ellerine sağlık tatlım. Bende yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…