Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Teşekkür ederim canım bugun daha iyi uyandim hatta öksürük kalmadi diyebilirim

Günaydın canim ekliyorum
Geçmiş olsun kaptanım. Mevsimin kış mı bahar mı olduğu belli değil. Bir de bu hafta soğuktu, üşüttün muhtemelen. Geçer inşallah, dikkat et kendine
 

pazar menüsü
kahvaltı
1,5 yumurta(biber domates kavurmasıyla)
5-6 zeytin
peynir

akşam 16:00 gibi
5 köfte
1çatal kadar spagetti makarna
bol salata
1 kase yoğurt 18:30 gibi
30dk pilates

pazartesi
kahvaltı 12:30
kuru biber patlıcan kavurma
peynir
zeytin
yoğurt
1 kuru incir

akşam 19:00
taze fasülye
1 kaık bulgur pilavı
yeşillik
1 kase yoğurt
kusura bakmayın,aksattım
 
Afiyet olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…