- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Afiyet olsun canim23 Mart menü
Filitre kahve
7.45 süt gronola
12 sahlep
17.30 3 YK erişte,yoğurt ,salata,2 kepçe çorba
@She-Raa @Cordelia @ugurbocuuuZipzip-
Afiyet olsun kaptanimMenüm
23 Mart
Sabah 08.00
2 haşlanmış yumurta .6 zeytin
1 kk peynir
40 gram tuzsuz tbe halk ekmek
Öğle 15.00
1 kase çorba .3 köfte
2 kaşık makarna
Akşam 19.30
Turp salatası
100 gram et
3 wasa
2 litre su
@B O Z AZipzip- @Kendinin en iyi hali ol
Afiyet olsun ablacimZipzip- @Cordelia s i d e l y a @Elhan
Kahvaltı 08.45
Detoks sütü yulaf kayısı ceviz keten tohumu chia
Öğle 12.30
Yarım kase tavuksuyu çorba
2 kaşık ıspanak sote
1 kaşık h tavuk
Züber bar
Akşam 17.20
Ispanak yulaf peynir ile omlet
Yulaf bar
Su 2,5+
Spor
Cordelianın videosu
Adım 8.897
Günaydın kızlar
Hayırlı sabahlar
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar
Çok geç yatmadım ama çok uykum var
Günaydın kızlargününüz aydın olsun
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 8.30
İki sarma bir sigara böreği
Öğlen 12.00
Tam buğday lavaş içine
Yarım dilim süzme peynir
2 hindi füme
Marul maydanoz
Ara 15.00
2 fincan orta şekerli türk kahvesi
Akşam 18.00
Kırmızı meyveli yulaf bar
Su 2 litre
Zipzip- @limonlutarcinlikek s i d e l y a
Afiyet olsun canım22 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
1 yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1dilim ekmek
11.30
Yarım simit
Aksam:16.30
4 yk pilav
Haşlanmış tavuk göğsü
2 bardak ayran
18.00
2bardak ayran(cok canım sıkkındı evi yesem doymazdım o derece kaptanıms i d e l y a uyardığı icin ayran ictim bastırmak icin )
20.00
1bardak ayran
Su:1 litre
Spor:Eki Görüntüle 3033062
Zipzip- @Cordelia s i d e l y a @
Afiyet olsun23 Mart menüm
Kahvaltı:12.00
1dilim ekmek
1dilim sucuk
1yumurta(cift sarılı çıktı)
Aksam:17.00
2yk kavurma
4yk pilav
Salata
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3033065
Zipzip- @Cordelia s i d e l y a
Afiyet olsunMenüm
Sabah kahvaltı 11:00
2 yumurta ile yapılmış lor peynirli omlet
6 zeytin
1 bardak çay
Ara 14:00 1 fincan kayısı çayı
1 tane Müsli bar
Akşam 17:00 4 yemek kaşığı ıspanak
2 yemek kaşığı yoğurt
2 adet eti form kepekli
19:00 1 tane ayva
3,5 litre su adımlarım ekte kızlar
Zipzip- @Cordelia s i d e l y a
Afiyet olsun canımIyi akşamlar naptınız zayıflar giremedim özledim bugün sizi❤ sondaki mor da fesang ve beni temsil ediyor
Menü yazalım
Sabah
1 yumurta 1 dilim sucuk 1 çatak peynir 1 dilim ekmek
Öğlen
1 küçük kase kısır
Akşam
2 3 kaşık tavuk ciğeri
3 kaşık türlü
Salata 1 dilim ekmek
Zipzip-
s i d e l y a
Afiyet olsun canımİyi alşamlar
s i d e l y a @Cordelia Zipzip-
9.30: Omlet, beyaz peynir, domates, salatalık, kapya, avokado, yeşil zeytin, 1 dilim ekmek ve süt
13.00: Sütlü kahve ve cevizli hurma (3)
18.30: Yoğurtlu ıspanak, et sote, turp ve köz biber
Su 2.5 litre
Eki Görüntüle 3033147
Afiyet olsunZipzip- @Cordelia s i d e l y a @Elhan
Kahvaltı 08.45
Detoks sütü yulaf kayısı ceviz keten tohumu chia
Öğle 12.30
Yarım kase tavuksuyu çorba
2 kaşık ıspanak sote
1 kaşık h tavuk
Züber bar
Akşam 17.20
Ispanak yulaf peynir ile omlet
Yulaf bar
Su 2,5+
Spor
Cordelianın videosu
Adım 8.897
Afiyet olsun. Alla acil şifalar versin inşallah23 mart menum
Kahvalti
2 dilim tb ekmegi arasına peynirli tost (yarısını kucuk yaramaz kizim yedi)
Ara
3 yk yogurt
Icine limon ve tuz
Salatalik
Ara
2 kivi
2 ceviz
Aksam
1 tabak et haslama, sifa niyetine yaptim
1 parca ekmek (ilac icmeden once aldim)
Birazdan balli sut yaparim
Su 2,5 yada fazlasi hatirlamiyorum
Zipzip- @Cordelia s i d e l y a
Günaydın güzel kaptanımGünaydın hayırlı sabahlar kızlar
Afiyet olsun kaptanimSelam tekrardan herkese
Kahvaltı
Beyaz Peynir (3-4 kücük küp)
14 zeytin,
1 tatlı kaşığı tereyağ,
1 tatlı kaşığı tulum peyniri
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Öğle
1 porsiyonşiş (az bulgur pilavı, 1 domates, soğan ve 1 biber)
16:30
1 porsiyon pırasa yemeği
7 kaşık kadar yoğurtlu kereviz salatası
4 kaşık makarna
1 küçük fındıklı çikolata (uzun uzun tarif etmiyim, ece çikolata tarzi işte, küçük küçük paketlenenlerden)
Yemekten sonra
12 kavrulmuş fındık
2-3 avuç çekirdek
Spor yok
Su 3 lt
Zipzip- @Cordelia
Afiyet olsun canimKizlarrr ben geldim
hemen menumu paylasayim sonra yakin gecmis yapayim :)
23 mart carsamba
10.00 1 kahve
13.00 1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 7 zeytin 2 ceviz 1 kase yagsiz tuzsuz salata sekersiz cay
Arada 1 turk kahvesi
17.00 1 hurma 1 kuru kayisi
18.00 1 muz 1 kare bitter
20.00 4 parca tavuk sis 5 parca kuzu sis 1 kase salata 1 tk kunefe
Bugun kromu icmeyi unutmusum diyorum neden canim bu kasar tatli cekti ahahaha
Su 3lt
Spor 1 saat yuruyus, suan adimim 11bini gecti ama yatarken paylasicam tam sayiyi
Zipzip- @She-Raa @Kinoalihatun @Cordelia
Busra 17Önceki niki neydi canım
Afiyet olsun canim23 mart menum
Kahvalti
2 dilim tb ekmegi arasına peynirli tost (yarısını kucuk yaramaz kizim yedi)
Ara
3 yk yogurt
Icine limon ve tuz
Salatalik
Ara
2 kivi
2 ceviz
Aksam
1 tabak et haslama, sifa niyetine yaptim
1 parca ekmek (ilac icmeden once aldim)
Birazdan balli sut yaparim
Su 2,5 yada fazlasi hatirlamiyorum
Zipzip- @Cordelia s i d e l y a
Günaydın kızlar
Hayırlı sabahlar
Günaydın kızlar
Çok geç yatmadım ama çok uykum var
gününüz aydın olsun
Günaydın canlar güzel bir gün olsun inşallah
Günaydın hayırlı sabahlar kızlar
TeşekkürlerAfiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Busra 17
Afiyet olsun canim
Nasil oldun canim daha iyisindir insallah
Amin kuzum sağolAllah rahmet eylesin mekanlari cennet olsun
Yağmuroluncada yürümede olmuyor hocamGaza geldim gelmesine de hava yağmurluydu bugün canım dışarı çıkamadım.
Amin çok sağol pastelcimAfiyet olsun
Vallahi eve girer girmez bişeyler hazırladım yedim
Çok geçmiş olsun
Amin canım inşallah
İnsanlar düşüncesiz. Çocuğun yok sürekli sorarlar, veya istemiyosun belki yine de sorarlar. Biz de çok çektik öylelerini
Afiyet olsun aşkitom
Allah rahmet eylesin
Afiyet olsun
Hoşgeldin
Çok sağol canımAllah rahmet eylesin
Amin inşallah çok sağolAllah rahmet etsin mekanı cennet olsun babanın
Yaş aralıkları azmış bana göre,iş durumlarıda önemli burada oksa herşey annenin sırtında olacak.HanimKelesimiGetir ablam bu arada benim cocuklarin arasi 31 ay. Büyük bile küçücüktü yani.. bende cok fazla şey yaşadım. Eşim zaten yoğun çalışıyor, dahada yoğun çalışacak olsa evliliğimizin ne anlamı kalacak ki? Doktora gittim sirf durumumu bilmek için, erken menopoz deseydi bile ben çocuk istemiyorum diyecektim eşime. Erkeklere herşey çok kolay. Onun neden 3. İstedigini az çok biliyorum zaten
Belli olmadı daha,kazananlar için özel mesajda geliyor nicklerkimlere çıktı?
Çok sağol canım benim,şimdi çok iyiyim mamagrafi filan çekiliyor yılda 1 kere.Gelmiş geçmiş olsun canım
Şimdi nasılsın
Sağol canım yarın yüzünü güldüreceğim, borcum fazlasıyla ödenecekAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun. Alla acil şifalar versin inşallah
Yaaaaa işte trafik illet bir şey. İnşallah hemencik varirsin iş yerineNasıl olumsuz bir gün bugün ya kızlar minibüsler dolu diye almadı geç kaldım işe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?