Tamam canım görüşürüz
Tamam canım görüşürüz11.30 gibi gelirim kizlar
Ay niye ki :)Yaaaaa sen bana ablacım diyince basıyorum kahkahayı
Saol canımYok değil
Aç durma canım, hastasın daha kötü olursun
2 gözlemeyi bitirmek bile zorken
Teşekkür ederim canım
Herhalde baby
Gördüm, çocuk menüsü olmuş
Vallahi şiir gibi dizmişsin menüyüafiyet olsun canım
Sen 5,5 yaşındamıydın canım
Afiyet olsun canım
Size de kolay gelsin canım, vallahi sırf stres
Yalana bak
Düşünsene bizde hep çikolata var
Amin canım inşallah
Zor çok zor, beni tam tahıllı ekmeğe sürüp yemeyi düşünüyo
O nası oluyo yaaaben kaşıklıyodum hiç de kaşınmıyodu
Nerden baksan 2 saat tempolu yürüyüş
valla ben 20 dk yoktum , 30 dk dır geçmiş yapıyorum
Ben bekarken annemin komşusu mahalle fırının sahibiydi. Gençlerdi ama, adam ince uzun kadın çok fena kilolu ve uzundu. Şimdi aklıma o geldi
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hı hııı
İyiyiz canım sen nasılsın
:))Bilmem ki bir havalara giriyorum
Menü bildirimi var, adım yok mavişim. Ayyy kolay gelsin gönlüne göre olsun inşallahSelam bugün menü bildirimi adım varmiydi ?? Yeni evde boyaya battik ta müsait olamiyorum haber edin bana
Geç saatte zor oluyorAma sabah erken saatlerde suyu arttırmak lazım ben akşama daha çok içiyorum
Amaaaan bazen hiç içim almıyor suyuGeç saatte zor oluyor
Garip hareketler dicektim,saçma olur diye vazgeçtim,Senin şu yavaş tempo dansını merak ediyorum
Zor oluyor işte, diyorum ya ben bir bardak dahi susayarak içmiyorumAmaaaan bazen hiç içim almıyor suyu
Hoşgeldin canım
Hoş geldin aydingeliniburasi olmadan kilo vermek benim için de zor çok iyi etmişsin tekrar gelmekle. Fit anne olmak yolunda başarılar dilerim.
Hoş geldiniz. Ne güzel kilolar vermişsiniz.insaallah tekrardan kalıcı olarak nasip olur
Hoşgeldin canıminşallah hedefine ulaşırsın böyle bir takıma geldiğin için çok şanslısın burada yüreği güzel sözü güzel kendi güzel insanlar var
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Hosgeldin canim
Tabi ki menu paylaşılan bir grubumuz da var orda yarısip kilo verebilirsin
Afiyet olsun ablacim
Hosgeldin tekrardan aramiza ben elif 32 yasindayim yaklasik 4 yildir takımlardayim
İnşallah hedefine birlikte ulasiriz
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun ablacim
Hoşgeldiniz
Hepinize çok teşekkür ederim kızlarHosgeldin canim
Benim de öyle düşkünlüğüm yok. Mecburen içiyoruz işteZor oluyor işte, diyorum ya ben bir bardak dahi susayarak içmiyorum
Aaaaa ben yeni farkettim. HoşgeldinHepinize çok teşekkür ederim kızlarbugün dışarıda işlerim vardı buraya giremedim 80 sayfa olmuş okuyamadım çoğunu bende menülerimi falan burda mı paylaşıcam yoksa başka grupta mı yazmam gerekli kusura bakmayın cuma yarışması harici buralara pek aşina değilim de
Benim de öyle düşkünlüğüm yok. Mecburen içiyoruz işte
Yaparsin sen canim o kadar kiloyu vermek ne kadar zordu zoru basardin bunu da basarirsinHarika menü olmuş inşallah bende artik toparlarim yarin
Babysi yemek mi yapmadin bu hep ivir zivir olmusMenüm 25 Mart
Sabah Nescafe 4 tatlı kaşığı Nutella
Öğle 3 wasa 1 kk peynir
Ara. 1 avuç şekerli leblebi
1 avuç çıtır leblebi
3 ceviz
Ara . 5 galete 25 gram bitter çikolata
Akşam çeyrek paket cips yarım paket amigo fıstıkli 1 büyük bardak diyet kola
@Zipzip-
Yemek yok menüde.
Afiyet olsun canim25 Mart Cuma menüm
13.00 kahvaltı: 1 poğaça, 2 dilim Levent börek(Bülent Böreğin kardeşi sanırım) , 2 yk sucuklu yumurta, 1 kk peynir
15.00 ara: sade Türk kahvesi, 2 dilim fıstıklı baklava
18.00 akşam yemeği: 1 tavuk dürüm, salata, 1 sb ayran
Su: 3 litre
Bu yediklerim 1 hafta yeter banaYarından itibaren diyetteyim
@Zipzip- @pastel34 @sara_28
fesang seni etiketlemesem olmazdı
Sagol kaptanimAfiyet olsun canim
Tmm yarın bildirsem olur ya da gece yataktaMenü bildirimi var, adım yok mavişim. Ayyy kolay gelsin gönlüne göre olsun inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?