Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
İki gündür cuma kaçta tartışırız acaba diyorum. Çünkü ben perşembe gece kalkacaktım sahura Biraz önce dank etti
Bende de gunler karisti kac gundur bugun sali gibi geliyor
Afiyet olsun canim
 
30 Mart Çarşamba menüm

11.30 kahvaltı: 1 kaşarlı tost tb ekmeği , 2 yum omlet, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık, 1 fincan yeşil çay

14.00 ara: 1 fincan sütlü sade Türk kahvesi, 2 kare %70 bitter çikolata (kötü olmadım bu defa )

15.30 ara: Avuç içi kadar haşlanmış et

18.30 akşam yemeği: 1 kase et yahni, 4 yk bulgur-frig pilavı, 1 kase yoğurt

Su: 3 litre
Zipzip- pastelfit sara_28
 
Afiyet olun canim
Menum
Sabah
Bir kupa nescafe
Öğlen
1 adet sahanda yumurta
6 dilim peynir
Domates
1biraz yogurt
4 dilim ekmek
Çay

Akşam
1 adet ıspanaklı börek
Ve 1 kase yoğurt asi

Cay 1 avuç cekirdek
Zipzip- pastelfit
Afiyet olsun canim
6 dilim peynir fazla olmuş sanki canim
 
Menüm
11:30 1 bardak kefir

13:30 kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 çeri domates
1 dilim beyaz peynir
6 zeytin
1 bardak çay

17:30 akşam 1 tabak karnıbahar yemeği

3 litre su +1 litre ödem suyu
Zipzip- Cordelia pastelfit Kinoalihatun
 

Eklentiler

  • 9275B1D2-F276-4A86-BD13-C19458390C11.webp
    10,8 KB · Görüntüleme: 27
Afiyet olsun adaşım
Nasılsın daha iyisindir inşallah
İnce doğranmış ama genelde 2,3 dilimi ince ince dograrim
Anladim canim
Afiyet olsun canim
Aksam.yemegin yanina salata yogurt ekleyebilirmissin
 
Afiyet olsun adaşım
Nasılsın daha iyisindir inşallah

Anladim canim

Afiyet olsun canim
Aksam.yemegin yanina salata yogurt ekleyebilirmissin
Saol canım aynen yoğurt yada salata düşündüm tatlım ama nedense canım hiç istemedi bugün bi değişik oldu menüm zaten kahvaltıya geç kaldım bütün dengem bozuldu o yüzden bugün böyle oldu kuzum
 
Afiyet olsun
Afiyet olsun ablacım
Afiyet olsun
İki gündür cuma kaçta tartışırız acaba diyorum. Çünkü ben perşembe gece kalkacaktım sahura Biraz önce dank etti
Haha sen 2 gün önceden mi başlayacaksın
Yavrumun ödevleri ile uğraşıyoruz selam vereyim. Selam
Kolay gelsin
Afiyet olsun
Menum
Sabah
Bir kupa nescafe
Öğlen
1 adet sahanda yumurta
6 dilim peynir
Domates
1biraz yogurt
4 dilim ekmek
Çay

Akşam
1 adet ıspanaklı börek
Ve 1 kase yoğurt asi

Cay 1 avuç cekirdek
Zipzip- pastelfit
Afiyet olsun
 
Kahvaltı fotosu atıyorum
Öğleni de atıyorum
Hatta 17:30 gibi akşamı da atıyorum

Bunların dışında 3 bebe bisküvisi yedim
2 yeşil çay
1 siyah çay
3 litre su

Yarışmacı arkadaşlara teşekkür ederim ay pardon başarılar dilerim


Not: böreğin tekini yedim

Üzgün diilim bu sefer, zaten açım,



1.758 kalori


Zipzip- Cordelia ugurbocuuu Chedarice

,,

17:30 sonrası sadece Nescafe
 

Eklentiler

  • IMG20220330170513.webp
    22,7 KB · Görüntüleme: 36
  • IMG20220330131529.webp
    44,3 KB · Görüntüleme: 36
  • IMG20220330075016.webp
    42,9 KB · Görüntüleme: 36
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…