Allah razı olsun canımGeçmiş olsun canım, dinlendir kolunu, ağır kaldırma, çarpma bir yerlere
Sen öyle düşünme canım.her çocuk farklı.Amin, çevremde bu yaşta sallanan yok ama
Tamam kaptanım.masterfitte olmak istiyorum❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
North River
@askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@busra ytez
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
sara_28
@menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
gezegenfeza
Nefesimmmsin
Hallederiz
@Beth18
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
s i d e l y a
sandriyon
She-Raa
gewezebidik
_ASTRAL_
@Migim
Maviokur
@Tesnim1903
@Chedarice
erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
S Suskunkardelen
@Ytmz
yazarhanim35
İyi dinlenmeler canımBende çıkacağım simdi
Cok yoruldum bugun
Ev isleri arti 20.000 adım
Afiyet olsun canım31 Mart Perşembe menüm
11.30 kahvaltı: 1 kaşarlı tost tb ekmeği , 6 yk menemen, 1 kk peynir,1 salatalık
14.00 1 fincan sade Türk kahvesi
15.30 ara: 1 fincan sade Türk kahvesi, 2 kare %70 bitter çikolata
18.00 akşam yemeği: 1 kase et yahni, 3 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
Su: 3 litre
Adım sayım: 10.283 olmuş
Zipzip- pastelfit sara_28
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım31 Mart menüm
Kahvaltı:10.30
1haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
2biber
1dilim salam
2dilim ekmek
13..00
1 türk kahvesi
4 hurma
16.30
4 yk kabak
Yogurt
2dilim ekmek
Su :3 litre
Spor:Eki Görüntüle 3038525
Zipzip- Cordelia pastelfit erenmothers
| MasterFit 28 Etap Spor Yarışması haftasonu | |||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 25 Mart Cuma Kg. | 26 Cumartesi Adım Sayısı | 27 Mart Pazar Adım Sayısı | TOPLAM ADIM SAYISI | |
1 |
| Kırmızı Kaptan | 62,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
2 |
| Kırmızı | 79,35 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
3 |
| Kırmızı | 78,80 | 8.000 | 6.559 | 14.559 | |
4 |
| Kırmızı | 59,20 | 1.702 | 1.782 | 3.484 | |
5 |
| Kırmızı | 65,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
6 |
| Kırmızı | 71,00 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
7 | @limonlutarcinlikek | Kırmızı | 63,30 | 8.000 | 4.008 | 12.008 | |
8 |
| Kırmızı | 73,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
9 | S Suskunkardelen | Kırmızı | 56,75 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
10 | @masal_19 | Kırmızı | 59,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
11 |
| Kırmızı Sarı | 67,9 | 3.146 | 3.598 | 6.744 | |
12 |
| Kırmızı Sarı | 57,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
164.795 | 13.732,92 | ||||||
1 |
| Mavi Kaptan | 61,40 | 8.000 | 5.478 | 13.478 | |
2 |
| Mavi | 96,20 | 5.748 | 8.000 | 13.748 | |
3 |
| Mavi | 74,85 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
4 |
| Mavi | 80,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
5 |
| Mavi | 67,85 | 8.000 | 7.428 | 15.428 | |
6 |
| Mavi | 66,30 | 0 | 0 | 0 | |
7 |
| Mavi | 81,60 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
8 |
| Mavi | 76,45 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
9 |
| Mavi | 86,60 | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
10 |
| Mavi | 64,40 | 5.009 | 3.002 | 8.011 | |
11 |
| Mavi Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | ||
146.665 | 13.333,18 |
Su mesahi bile duzeltemiyorum.coook yorgunum çok. Yarın misafir geleceği için, kahvaltımı hafif yapicam ve öğlen yemeğini iş yerinde yemicem ki anca dengelerim öptüm iyi gecelerYine bakamıyorum, popomu yeni joyanikdim diyebilirim
Geçmiş olsun canım, bir verdiğiniz karşı gelmiş. Yeniden sadaka verebilirseniz iyi olur.İyi akşamlar canlarım
Bugün bebeği alıp eve dönerken kaza yaptık
Eşim biraz yorgundu sanırım , arabayı görmemiş bile bizde bebisle arkadaydik neyse ki hiçbirimize birşey olmadı . Mala gelsin cana gelmesin dedik...
Değişik bir his oluyor insanın içinde öyle bir ruh halindeyim , yatmadan selam vereyim dedim. Regl olmuşum sabah. Yarına artı çıkmayım diye dua ediyorum . İki gündür WC sıkıntım varbazen geldi mi üst üste geliyor... Sağlık olsun ne diyelim öpüyorum hepinizi
İyi Geceler Canlarım
Masterfit 28.Etap Haftasonu etabını Kırmızı Takım kazanmıştır.Hanenize % 1 eklenecektir.
Elhan kaptanı ve Kırmızı Takımı Tebrik ederim.
@pastelfitim seni ve Maviş Takımı da güzel sporlar için tebrik ederim.
MasterFit 28 Etap Spor Yarışması haftasonu Sıra NO Üye Adı Takım 25 Mart Cuma Kg. 26 Cumartesi Adım Sayısı 27 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI Elhan Kırmızı Kaptan North River Kırmızı yazarhanim35 Kırmızı Maviokur Kırmızı sandriyon Kırmızı gezegenfeza Kırmızı @limonlutarcinlikek Kırmızı _ASTRAL_ Kırmızı S Suskunkardelen Kırmızı @masal_19 Kırmızı s i d e l y a Kırmızı Sarı fesang Kırmızı Sarı pastelfit Mavi Kaptan sara_28 Mavi erenmothers Mavi Hallederiz Mavi gewezebidik Mavi HLLAK Mavi dolunaydagel Mavi Kinoalihatun Mavi She-Raa Mavi Nefesimmmsin Mavi Zipzip- Mavi Sarı
Allah korusun tüm aileni kuzum benim. Çok geçmiş olsun.İyi akşamlar canlarım
Bugün bebeği alıp eve dönerken kaza yaptık
Eşim biraz yorgundu sanırım , arabayı görmemiş bile bizde bebisle arkadaydik neyse ki hiçbirimize birşey olmadı . Mala gelsin cana gelmesin dedik...
Değişik bir his oluyor insanın içinde öyle bir ruh halindeyim , yatmadan selam vereyim dedim. Regl olmuşum sabah. Yarına artı çıkmayım diye dua ediyorum . İki gündür WC sıkıntım varbazen geldi mi üst üste geliyor... Sağlık olsun ne diyelim öpüyorum hepinizi
Buyuk geçmiş olsun.İyi akşamlar canlarım
Bugün bebeği alıp eve dönerken kaza yaptık
Eşim biraz yorgundu sanırım , arabayı görmemiş bile bizde bebisle arkadaydik neyse ki hiçbirimize birşey olmadı . Mala gelsin cana gelmesin dedik...
Değişik bir his oluyor insanın içinde öyle bir ruh halindeyim , yatmadan selam vereyim dedim. Regl olmuşum sabah. Yarına artı çıkmayım diye dua ediyorum . İki gündür WC sıkıntım varbazen geldi mi üst üste geliyor... Sağlık olsun ne diyelim öpüyorum hepinizi
Afiyet olsun canımZipzip- Cordelia Elhan
Kahvaltı 08.15
1 tabak yeşil salata(roka maydanoz dereotu marul)
beyaz peynir
Fıstık ezmeli 1 wasa
Ara 10.50
3 züber lokma
Öğle 12.30
Ton balıklı kinoa salatası
Ara 14.50
2 hurma
Akşam 17.45
Süt, yulaf, kayısı, keten tohumu smooty
1 kanat 3 parça kızarmış patates
Su 1,5 lt
Spor
Adım 4.950
Geçmiş olsun canım.Allah korumuş.İyi akşamlar canlarım
Bugün bebeği alıp eve dönerken kaza yaptık
Eşim biraz yorgundu sanırım , arabayı görmemiş bile bizde bebisle arkadaydik neyse ki hiçbirimize birşey olmadı . Mala gelsin cana gelmesin dedik...
Değişik bir his oluyor insanın içinde öyle bir ruh halindeyim , yatmadan selam vereyim dedim. Regl olmuşum sabah. Yarına artı çıkmayım diye dua ediyorum . İki gündür WC sıkıntım varbazen geldi mi üst üste geliyor... Sağlık olsun ne diyelim öpüyorum hepinizi
Teşekkürler canımİyi dinlenmeler canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
18arkadaslarimdan dolayi desifre olmak istemedigim icin degistirdim canim
The queen's gambit' diye bir dizi vardi oradaki karakterin ismi canim Beth :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?