Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yarın bildiriyorum insanlah
 
Çok geçmiş olsun canım. Size birsey olmamis neyse ki en büyük teselli bub
 
Kizlar selam,

ben yine yogunluktan pek gelemiyorum. hemen 2 gunun menusunu yazayim

30 mart 2022 carsamba

10.00 1 kahve
12.30 1 yumurtadna omlet, 2 dilomnpeynir, yagsiz tuzsuz 1 kase salata 2 kuru kayisi 2 ceviz

14.30 1 kahve 2 ceviz

19.20 1 kase corba 1 kase yagsiz tuzsuz salata yarim kase yogurt yarim elma

su 2.5 lt

31 mart persembe

8.30 1 kahve
11.00 1 adacayi
12.30 1 yumurtadannomlet 2 dilim peynir 2 kuri kayisi 2 ceviz

15.30 1 kahve 2 ceviz

17.00 1 kase yogurt yarim elma 2 kuri kayisi

18.45 4 parca kuzu sis 4 parca tavuk sis 1 kase yayla corbasi 1 kase yagsiz tuzsuz salata 1 catal kunefe (esiminkinden)

yarim litre odem cayi ictim gun icerisinde
arada sekersiz cay

su 2.5 lt
spor 7754 adim
pastelfit HLLAK Cordelia Zipzip-
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220331-235949_Fit.webp
    17,7 KB · Görüntüleme: 28
Kolay gelsin bebişim.
 
P tesi salı adım yok mu canım?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…