Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

4 Nisan menüm

Sahur:
2 dilim sucukla 1yumurta
1dilim kaşar erimiş
Kk beyaz peynir
4zeytin
2dilim ekmek



İftar:
1 kepçe yayla çorbası
4 yk patates oturtma
1kornişon turşu
2dilim ramazan pidesi
4 tane hurma


Su:3 litre
Spor:

Eki Görüntüle 3041006 @Zipzip- Cordelia Cordelia @s i d e l y a sara_28 sara_28
Afiyet olsun
Tamam canim

Kusura bakmayin iftardan once tartildim
Cuma:62.1
Pazartesi:61
Fark:1.1 kg
Cordelia Cordelia sara_28 sara_28 @Kendinin en iyi hali ol Zipzip- Zipzip-
Tebrikler
İyi geceler hayırlı sahurlar🥰
Sağol sana da
Selammm..
4 Nisan menum
Sahur
1 haşlanmış yumurta 2 dilim peynir 3 zeytin 2 dilim tbe yeşillik salatalık 1 sb süt 1 hurma 1 muz 4 çilek 4 bardak su
İftar
1 kepçe yoğurt çorbası 5 adet fırında kabak mücver bol Salata 7-8 bardak su
Yarım nescafe
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @gezegenfeza
Afiyet olsun
Menümü yazayım
Sahur
1 dilim tb ekmeği, 2 dilim peynir, 1,5 pazılı omlet, 1 ceviz
İftar
1 kepçe tarhana çorbası, 1 tavuk pirzola, 1 bardak ayran, turşu, 1 yk bulgur pilavı

Biraz sonra yeşil çay ve 2 kare bitter yiyeceğim

Su 2,5 olur.

Adımları daha sonra atacağım
Afiyet olsun
Olması gereken kadar var. Ben dümdüz inmesini sevmiyorum böyle gayet güzel cordişim
Bence de güzel duruyor Cordelia Cordelia 💕💕
Sahur yok çünkü öncesinde dünyaları yedim 🥲🥲
İftar
1 kase çorba
1 ızgara balık
Salata
1 incir
1 parmak büyüklüğünde muz
Fıstık 10-25 tane
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 @Beth18
Allah yardımcımız olsun bende zor geçiyor günler
Aminn 🤲🙁
Bugunku menum
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
1 muz
Akşam
1 kase çorba
1 tabak köfteli patatesli fırın yemeği
1 kase cacık
Ara
1.5 lt su
2 tane kuru incir (zeytinyağlı kür)
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun 💕
4 nisan menum
Sadece iftar yaptim
2 kepce kuru fasulye
3 yk tavuklu bulgur pilavi
2 kucuk parce et
4 kasik yogurt
1 dilim ekmek
1 bardak su

sara_28 sara_28 Cordelia Cordelia @Kendinin en iyi hali ol
Afiyet olsun
 
Menümüzü yazalım

Sahur
Yarım dilim ekmeğe kaymak ve bal sürüp yedim

Iftar
3 dilim pizza
1 kase çorba
4 5 tane hurma
5 6 tane yaprak sarma

Dinlendikten sonra biskolata 5 6 tane

Bol bol su
Zipzip- Zipzip-
sara_28 sara_28

Adımlar bugün bitirdim şükür adımları
Cordelia Cordelia

Çok yorgunum yine dinlenmek istiyorum
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220404-223741_Pedometer Step Counter.webp
    Screenshot_20220404-223741_Pedometer Step Counter.webp
    12,1 KB · Görüntüleme: 29
Menümüzü yazalım

Sahur
Yarım dilim ekmeğe kaymak ve bal sürüp yedim

Iftar
3 dilim pizza
1 kase çorba
4 5 tane hurma
5 6 tane yaprak sarma

Dinlendikten sonra biskolata 5 6 tane

Bol bol su
Zipzip- Zipzip-
sara_28 sara_28

Adımlar bugün bitirdim şükür adımları
Cordelia Cordelia

Çok yorgunum yine dinlenmek istiyorum
Afiyet olsun canım ❤️
 
Aynıyım canım.simdi de böbreklerim ağrıyor.hava dan oldu büyük bir ihtimalle 👩‍❤️‍💋‍👩

Sağol canım 💋 seninde başın sağolsun 🙏

Sağol ablam.yattigim yerden zor kalkıyorum.etimi kopariyorlar, kemiklerim sızlıyor.👩‍❤️‍💋‍👩

Menopozlu gibiyim.bir ateş basıyor bir üşüme titreme oluyor 🥺
Geçmiş olsun prensesin benim. 🥰
 
Back
X