Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi akşamlar kızlar. Bugün gözlerimin arkasına ve tepeme kadar daraldı acı. Merdiven inip çıkarken beynim yerinden oynuyormuş gibi oluyor, çok mide bulantısı yapıyor. @Suskunkardelen canım durum bu.
Dün gece ne yaptıysam dindiremedim acıyı, gece uyuyamadım saatlerce. Ne ilaç, ne masajlar fayda etmedi. Kolonyalar kokladım, nane limon yağlarıyla şakaklarıma masajlar yaptım ama nafile. Allah dermansız dert vermesin ama ben doğumda bu kadar acı çektiğimi hissetmedim.
Gece gerildim, gerildim 1 paket bisküvi patlattım 😒 Sonra bütün gün bunun derdi de bindi tepeme, bahane arıyormuşum gibi her fırsatta yemeye sarılıyorsun diye kızıyorum kendime sabahtan beri.
Migrenin mi var Canım o çok kötü bir illet 3 sezaryen oldum defalarca kez diş yaptırdım diş çektirdim dış ağrısının dibini yaşadım ama migren kadar fena şey yaşamadım Allah yasatmasin.
 
Menü yazalım

Sahur dünden kalan 1 dilim pizza

Iftar 1 kase çorba 1 kaşık kiyma sote biraz sucuklu yumurta 2 3 tane sarma ve yeşil soğan

Az evvel 1 kahve 1 tane hoş-beş gofret

Zipzip- Zipzip-
sara_28 sara_28

Adımlar bu kadar oldu Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220405-220557_Pedometer Step Counter.webp
    Screenshot_20220405-220557_Pedometer Step Counter.webp
    14,6 KB · Görüntüleme: 32
Kizlar selam,

Ben 2 gundir kotuydum ve menulerimi yazamamistim 3 gunu beraber yazayim hemen


3 nisan pazar
12.00 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
18.30 1 parca izgara et 1 sis copsis yaninda 1 yk kozde patlican salatasi 2 yk zeytinyagli pirasa 1 yk yogutlu pancar
Arada sekersiz cay
Su 2,5 lt

4 Nisan pzts
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
19.30 5 parca tavuk kanat
Yaninda yagsiz buharda pismis 4 yk sebze
1 kase yagszi tuzsuz salata
1 lokma ekmek
Arada cay
Su 2,5 lt

5 nisan sali
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata cay
16.30 10 badem 1 kahve
17.00 1 lokma ekmek
19.30 6 yk patlican oturtma 1 kase yagsiz tuzsuz salata yarim dilim tt ekmek
Su 2,5 lt

Spor pazar 5747 adim, pztsi 5100 adim bugunhn sporunu adimlarini yatarken ayrica paylasicam.

Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 ugurbocuuu ugurbocuuu
 

Eklentiler

  • IMG-20220405-WA0001.webp
    IMG-20220405-WA0001.webp
    16,4 KB · Görüntüleme: 27
  • IMG-20220405-WA0000.webp
    IMG-20220405-WA0000.webp
    16,5 KB · Görüntüleme: 35
Migrenin mi var Canım o çok kötü bir illet 3 sezaryen oldum defalarca kez diş yaptırdım diş çektirdim dış ağrısının dibini yaşadım ama migren kadar fena şey yaşamadım Allah yasatmasin.
Kuzum artık ondan şüpheleniyorum. Geçmiyor, ne yaptıysam geçmedi. Boyun fıtığım için nörolojiye görünecektim zaten ilerleme var çünkü, erkene alacağım doktora görünme işini. Bu illetten senelerdir çeken bir arkadaşımla görüştüm biraz önce, başımı sıkıca bağlayıp full karanlıkta yatacağım şimdi.
 
Back
X