Maşallah canım o nasıl eksi Allah nazarlardan saklasın. Cumaya kadar dahada verirsin. Bu aralıkta harikaKilooo bildirimi
7 Nisan 59.6
11 Nisan 58.5
Zipzip- @Cordelia
Aomine Daiki
İnşallah cumaya kadar böyle kalırım :)
Eva ne kaptanımSevgili Maviş takımım
Herkese Afiyet olsun. Adımlarınızı ve menülerinizi düzenli paylaştığınız için teşekkür ederim.
Cansınız.
Haydi elllllleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
1 - 2 - 3 şşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş M A V İ
Ben bu akşam azcık EVA yapçam. Sizler de müsaitseniz ufak bi spor patlatıverin.
@Migim Mavi @busra ytez Mavi She-Raa
Mavi @60kiloyum Mavi @minerva1988 Mavi Mavi @Kinoalihatun Mavi @DombiliKus Mavi @dolunaydagel Mavi Nefesimmmsin
Mavi @Suskunkardelen Mavi hamiş @yildiz4kc Mavi Sarı
Afiyet olsun canım10.04.2022
Sahur
2 dilim ekmek
1 haşlama yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik domates salatalık
İftar
1 kase çorba
1 yt menemen
3 dilim ekmek
Su 1 lt
Spor
30 dk yürüyüş
5900 adım ( aslında adımlarım daha fazla 8 binş geçtim fakat yürüyüşe başlamadan telefonumun şarjı bitti. Bu adımlarıda saat 17:00 dan sonra yaptım)
Sürekli fıttırı fıttırı atıyo göbecikleri, ben hiç beceremiyorum
Evet canım artık çok veremem zaten vermekte istemiyorum.. hamilelik haberini alınca da kasmadimÇok iyi canım zaten vki değerinde düşük 2 günde çok eksi gelmen zor yağın yok
inşallah rehavete kapılıp hızlıca almamBebek miEvet canım artık çok veremem zaten vermekte istemiyorum.. hamilelik haberini alınca da kasmadim
hayırlı olsun canım
Afiyet olsun canim10.04.2022
Sahur
2 dilim ekmek
1 haşlama yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik domates salatalık
İftar
1 kase çorba
1 yt menemen
3 dilim ekmek
Su 1 lt
Spor
30 dk yürüyüş
5900 adım ( aslında adımlarım daha fazla 8 binş geçtim fakat yürüyüşe başlamadan telefonumun şarjı bitti. Bu adımlarıda saat 17:00 dan sonra yaptım)
Günaydın canimGünaydın bayanlar. Bu perşembe diyerisyenle diyete ve andulasyona başlıyorum. İnşallah hedefime hızlıca ulaşırımartık moralimi bozuyor bu 60lat.
Günaydın canimHERKESE GÜNAYDINN
YouTube a eva fitness yaz canim
Afiyet olsun canımGünaydınlar hanımlar
8 Nisan menü
Sabah
2 yumurta,1 hindi füme,3 minik parça tel peynir,maydonoz,çay ekmek yok.
16:00 1 gözleme 1 ayran Pazara gitmiştim orada yedim.
20:00 Türk kahvesi
21:00 1 kayısı çayı
1 lt su,0,5 lt limon kürü
9 Nisan menü
Sabah
09:30 2 yumurta,maydonoz,6 zeytin,1 küçük peynir,2 kaşık kavurma,1 dilim ekmek,çay.
16:00 Tavuk menü ayran dışardadık
18:001kayısı çayı
1,5 lt su,1 lt limon kürü.
Adım rekoru kırdım 20.500.
10 Nisan
Sabah
10:30 2 yumurta,3 zeytin,maydonoz,1 ufak dilim peynir,4 dilim sucuk,çay ekmek yok.
13:00 1 kayısı çayı,
18:00 1 kase salata,1 yk kereviz salatası.
20:00 1 bardak kayısı suyu.
1,5 lt su,0,5 limon kürü.
Adım 10.250
Günaydın canım
evet yaaa
Dün yazdı resmen, bugün kış . Berbat bi hava varGünaydın canımGünaydın kızlar
Sağol pastelcim,nasıl oldun düzeldinmi biraz geçtimi.Afiyet olsun canım
Günaydın canım
Günaydın canım
Günaydın canim kolay gelsinGünaydınlar güzel hanımlarbugün misafirlerim var.Oğlanı yıkadım, uyutuyorum şimdi. Sonra mutfağa gideceğim. Arada uğramaya çalışırım, öpüyorum
Afiyet olsun canım10 nisan menum
Sahur
Tavada yumurta
Klasik peynir zeytin pide
Iftar (komsularimi davet ettim Afrikalı bile vardi)
2 kepce yayla corbasi
3 dilim etli ekmek
3 kasik kizarmis patates kofte domates soslu
Salata
Ara
Kahve
Cay
1 bülbül yuvası
1 dilimCikolatali kek
1 tane kemal paşa
SSu 2l
Geçmiş olsun canım
Çok şükür baya iyiyim. Çok hafif devam ediyor. Dinlene dinlene hallediyorum işleri. Vitamin içiyorum. Teşekkür ederimSağol pastelcim,nasıl oldun düzeldinmi biraz geçtimi.
Günaydın kolay gelsin canımGünaydınlar güzel hanımlar
Tadilat varmı demi evde bitimi bari,genede dikakt et kendine çok yorma vitamin takviyesi şart zatenAfiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım
Çok şükür baya iyiyim. Çok hafif devam ediyor. Dinlene dinlene hallediyorum işleri. Vitamin içiyorum. Teşekkür ederim
Artin cok degil ablacim cumaya 55 ler gelecek
Bitti fakat tam temizleyip yerleşemedim. Bu hafta halledicem inşallahTadilat varmı demi evde bitimi bari,genede dikakt et kendine çok yorma vitamin takviyesi şart zaten
