Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Merhaba arkadaşlar, ben Kahveli_Kedi. Elhan hanımın vesilesi ile sizin grubu buldum. Hayatımın en kilolu senesindeyim kilom 96, boyum 1.74, bekarım hamilelik yaşamadım. Bende sizlere katılmak isterim.
Hoşgeldiniz
Geçmiş olsun tatlım benim tekrarını bir daha yaşama inşallah
Iyi geceler kizlar
İyi geceler canımmm
Yarın tartılsan bir de. Ben yarın bildireceğim. Görürsün belki
Bayram raporları için Yarın şirkete gidiyorum canım evden erken çıkarım
yarın o yüzden yetişemem tartıya artık haftaya telafi ederim inşallah
 
Allah şifa versin canım
Birdaha yaşatmasın, hiç tadım yok, sırf seni merak ettiğim için geldim
 
Bugünkü menüm
Sabah
5 yk yulaf 1 sb süt bir küçük muz
Salata
Ara
1 hincan Türk kahvesi
10 fındık
4 kayısı
Öğle
9 yk patlıcan yemeği
Salata
4 yk yoğurt
2 dilim tb ekmeği
Akşam
Bir kase sulu köfte
Salata
2 dilim tb ekmeği
Ara bir bardak fitomilk( süt artırıcı çay)
Su 3.5 lt
HanimKelesimiGetir Zipzip-
 
Allah şifa versin kuzulara
 
Oy oy, çok dikkat et canım benim
 

fesang önceliğin diyet degil saglikli beslenme olsun ,diyet yaparken de cok ac kaliyorsun

Sonuna kadar katılıyorum.
Farkındaysan bu sefer seni dinledim. Ben de diyet zamanı kendimden geçiyorum hiç iyi değil.
Kızlar haklısınız, beslenme çeşidi ve miktarından kaynaklanabilir ki, kesin sebebi diyemesek bile illa ki tetikliyor, bu yadsınamaz bir gerçek. fesang ben de çok çikolata yediğimde (aç karnına) piskolojime kadar etki ediyor. Ani şeker yükseliyor.
 
Ablacım oğlanlar büyüdü mü okula başladılar mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…