Ben kilo almadım kiAfiyet olsun
Sağlık olsun
Sağlık olsun
Tebrikler
Tebrikler
Sağlık olsun
Tebrikler
Tebrikler
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Ben deBen uzak şehir izliyorum
HoşgeldinGünaydın
Son zamanlarda atın ölümü arpadan olsun diyordum açıkçası ama ölecek gibi değilim. Bide kıyafetlerde dar gelmeye başladı. Yeni kıyafet almaya utanıyorum
Yine döndüm geldim buralara
Evet yaaBu altta kilomuz yaziyordu o ozellik kaldirilmis mi ordan kendimi takip ediyordum
Ne zaman hazır hiseedersen gel beklerim canımKaptanim ben hala adapte olamadim o sebeple gelemedim kimseyi etkilemek istemem tartilmiyorumda ne oldum bilmiyorum baslamamda lazim verdigim kilolara yazik ediyorum farkindayim
Aynen ya. Hem hafta sonu kaçamak olunca Salı gününe kadar dengelemek sanki daha kolaydıBen de valla Allahtan izindeyim bu hafta. Tartilmadim da bugün. Salı olsa ne güzel olur
Afiyet olsun canimSalı menüm
13:00
3 yumurta ile kaşarlı omlet
13 zeytin
1 avuç yer fıstığı
domates salatalık
17:30
1 tabak yeşil mercimekli dilme
1 kase yoğurt
spor
25 dk yoga
100 ip
Kitabı da yatmadan okurum
Boncuk2307 D Deltavealfa
Süperiyi akşamlar
Sabah kahvalti
1 yumurta peynir zeytin domates 2d ekmek1b tarcinli kahve
Ara 1 seftali 1b sütlu cihia yulaf bal karıştırdım
Aksam
1 cipura salata 2d ekmek
2 lt su
Adım yazmayı unutmuşum 2 gunluk adımım
Ellssa
Boncuk2307
D Deltavealfa
SüperAç karna ; türk kahve
Kahvaltı 11.00
2 haşlanmış yumurta
Bolca maydanoz
Salatalık
Domates
5zeytin
Beyaz peynir küçük
2siyez ekmek
16.00
Sıcak kahve (süt filtre tarçın kakao)
18.00
Eki Görüntüle 3648079
2 litre su ve 15 dk leslie
21.30
Yeşilçay
P PembepilatesEllssa Boncuk2307
Çok teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
Geçmiş olsun havalar soğudu hemen hasta olmaya başladıkBu kaptanın da bebeği hastalandı(((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?