- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Sağol kuzum
Sağol kuzumGeçmiş olsun canım
Afiyet olsun kaptanımBenim notlar uygulamasında güllü dallı uygulama yok maalesef. Düz yazacağım mecburZipzip- Cordelia
Sabah 7.50
Haşlanmış yumurta, domates, kapya, marul, dereotu, beyaz peynir, yeşil zeytin ve çay
Ara 13.30
Sütlü Türk kahvesi
10 tane tuzsuz fındık
Akşam 17.00
Et köfte, marul salatası ve ayran
Su 3 litreyi geçti
Eki Görüntüle 3061292
Oldu vallahaAfiyet olsun kaptanım
Görürüz kaptanımOldu vallahaAynı gidiyoruz. Bu ay sonu 65 görür müyüz dersin
valla benim de gitmem lazım.60kiloyum doktora gidicem tahilimi yapıcam sonuçlarimi merak ediyorum
Geçmiş olsun. Tansiyonun neden yükseldi bir rahatsızlığın yoktur inşallahvalla benim de gitmem lazım.
Cici bebe li süt yedim zorla kendime kilo aldırıyom işteBizde aldık lavin
saol elifcim.Geçmiş olsun canim
biraz ondan biraz da stres. pancar kırmızı oluyor canım. turşusunu yaparız biz.
Uzuldum ya, aynen beslenme tarzindan olabilir
Kirmizi dimi? Bi kirmizi bi de normal pancar mi vardi,yani iki cesit?
hahahaha yemez benim kaptanımKurabiye yesin ama. Gündüzden beri canı çekiyordu
kilo var canım. bir de tabi yediklerim ve stres.Geçmiş olsun. Tansiyonun neden yükseldi bir rahatsızlığın yoktur inşallah
Canından kıymetli değil üzme kendini. Bugün menün temizdi. Bozmadan devam et lütfen. At üzerinden fazlalıkları, kafan da bedenin de rahatlasınsaol elifcim.
biraz ondan biraz da stres. pancar kırmızı oluyor canım. turşusunu yaparız biz.
hahahaha yemez benim kaptanım
kilo var canım. bir de tabi yediklerim ve stres.
Ödüller bitti dimi panpaMenü
Sabah 9.00
Bir dilim brownie
Öğlen 14.00
Bir muz ve 4 çay kaşığı Nutella
Akşam 17.00
Büyük bir tabak patatesli tavuk
Biraz marul avuç içi kadar ekmek
Ayran
Zipzip- North River
Afiyet olsun canim . Yarın bilekliği tak emi06 Mayıs 2022
sabah 12.00
sucuklu kaşarlı omlet
7 zeytin
nutella
domates salatalık kapya biber
tandır ekmeği (lavaşı yani)
ara 16.00
1 portakal bol tarçınlı
akşam 19.00
2 kepçe yoğurtlu kırık yarma çorbası
3 köfte+ 2 yk patates
yeşil salata
1 dilim tbe
akşam yeşil çay ya da hibisküs çayı içerim.
bilekliği takmadım. kaç adım attım bilmiyorum.Zipzip- Cordelia North River
Uu Süpersin kaptanım, mavişim6 Mayis Cuma
Kahvalti 11.30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam bugday ekmegi
1 salatalik
1 dilim beyaz peynir
4 siyah zeytin
Ara öğün 15.30
Kahve
2 tane ece
Aksam 18.30
1 tabak taze fasulye
2 dilim tam buğday ekmegi
Yogurt
Su: 1,5 litre 2 olur insallah
Spor 9300 adimdayim 10.000 e tamamlarim resim atmiyorum bugün yaris olmadigi icin
North River
Cordelia
Daha nereme yarayacaksaYarasın kaptanım iyi eğlenceler
Cuma yerim taze taze yapar getirir eşim cumaya kadar bekleKurabiye yesin ama. Gündüzden beri canı çekiyordu
Tatlım stres yapma kilodan da ziyade stres herseyin sebebi. Kiloları birlikte halledeceğizsaol elifcim.
biraz ondan biraz da stres. pancar kırmızı oluyor canım. turşusunu yaparız biz.
hahahaha yemez benim kaptanım
kilo var canım. bir de tabi yediklerim ve stres.
Son 2 tane kalmisti onuda kardesim yedi bittiUu Süpersin kaptanım, mavişimEceden daha evde var mı
Heeeeee tmm senden johnny haberlerini alırız.Alakam yokBir johnnyi takip ediyordum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?