Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

saol elifcim.

biraz ondan biraz da stres. pancar kırmızı oluyor canım. turşusunu yaparız biz.


hahahaha yemez benim kaptanım


kilo var canım. bir de tabi yediklerim ve stres.
Allah tez zamanda sifa versin. İnsaallah dengelensin salatasini yapiyoruz biz de
 
Menü

Sabah 9.00

Bir dilim brownie

Öğlen 14.00

Bir muz ve 4 çay kaşığı Nutella

Akşam 17.00

Büyük bir tabak patatesli tavuk
Biraz marul avuç içi kadar ekmek
Ayran

Zipzip- North River
Afiyet olsun ikizim. Ben de yemem yemem brownie yemistim bugun (kek dedigim oydu) cidden ikizimsin ama Allah askina ac karnina yememeye calis bak, 9 da sabah direkt yemissin. Lutfen bak yeme ac karnina.
 
bu hafta gecti ama.insa diger haftaya
 
Merhaba hoşgeldiniz
 
Sabah ilk öğün 12.30
1 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
5 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim helva
Yeşillik
2 dilim ekmek

Ara öğün 15.00
2 kupa çay
4 ceviz içi

Akşam yemeği 19.00
1 kase tarhana çorbası
1 tabak pilav üstü tavuk
1 bardak şalgam

Şuana kadar 2 litre su.

İlk gün bu kadar benden kızlar. Aralıklı oruç yapıyorum. Emzirdiğimi de göz önünde bulundurarak yorum yaparmısınız? Nasıl sizce az mı fazla mı. Süt için ayriyetten yememi önerdiğiniz birşey var mı?
 
Ödüller bitti dimi panpa

Afiyet olsun canim . Yarın bilekliği tak emi

Uu Süpersin kaptanım, mavişim Eceden daha evde var mı

Daha nereme yarayacaksa

Cuma yerim taze taze yapar getirir eşim cumaya kadar bekle
Bitti kaptanım bundan sonra full motiveyim. Bu cuma için hedefim 58 inşallah
 
Emzirdigin için ben fazla diyemem canım. Aklıma Nefesimmmsin geldi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…