Sağol kaptanım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Teşekkür ederim minnoşumAfiyet olsun canım
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Bıraktım ben. Kim elendi en son, şampiyon kim?
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Oradan bakiyordum, bulamadigim kalorileri ama tabi oradan gitmiyordum komple. Ok oyle yapimm. Haftaya gümbür gümbür geliyozOoo maşşallah canımyan yana mutlu sağlıklı daha nice yıllarınız olsun inşallah
selammmm
canım diyetkolik kullanmayı dener misin bir
çünkü protein karbonhidrat yağ da görülüyor orda.
bilgisayardan da ekleyebilirsin akşam
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Bir dahakine de seniBu kız aralıklı tontişleri yakalayıp bir yerlere götürüyor.
Reformer beni bitirdi , bu öğlen 1 saat uyudumKapanır da zaman istiyor. Senin yerinde duracağına çok inanmıyorum.
Reformer seni daha da zayıflatacak.Allah mutluluğumuzu daim etsin.
baya zormuş. Amin canımAfiyet olsun kaptanımMenü
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1 dlm ekmek
Ara
Biraz kuruyenis
Kahve
Akşam
Kabak sote
100g tavuk
Salata
Adımlar: Eki Görüntüle 3064911 Eki Görüntüle 3064912 telden 2350 adim ( parka gidip gelme bebek arabası ile ) 8320+2350 = 10670Cordelia
Zipzip-
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Öyle desene. Merak etme ben kaptan olursamTatlım sen ya da başkası fark etmiyor.60kiloyum bacımi mavi kaptan yapacağım diye ona söz verdim. Gözüm yok yukarılarda
benim hedef 300-500
60kiloyum
u mavi kaptan yaparımPek tontişliğim kalmadıOyyy tontişler toplantısııı
Selammm cnm annişle pazara gidiyoruz sen nasılsın
Sen nasıl oldun, düzeldi mi miden?
Bak hele. Ne vakit yaptım ben öyle şeyAğzıma bir lokma atsam astral kaptanımınşu hali geliyor gözüme vazgeçiyorum.
Hem ben senin kaptanın değilim.
North River
‘dan kork
Ortaaam işte ya. Güzel hatırlattın
Zipzip-
Cordelia
North River
Aomine Daiki
Elhan
Kahvaltı 7.30
Muz-süt
Öğle 13.00
1 rende kabak, 3 kaşık yulaf,1 yumurta, biraz beyaz peynir ile omlet
4 zeytin
1 kaşık yoğurtlu kabak
1 kaşık yoğurtlu havuç
1 kaşık kısır
Akşam 17.00
Beyaz peynir biber domates ile tambuğday tost
1 hurma
Su 1,5
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 5.451
Eklentiler
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
erenmothers
Cordelia
Zipzip-
Sabah 8
Peynirli ve yumurtali salata ile çay
Ara 12
Sütlü Türk kahvesi
Akşam 16
Etli lahana yemeği ve yoğurt
Su 3 litreyi geçti (
HanimKelesimiGetir
in tarifi)
Gerçek ihtiyaç olsa umrumda olmaz versin derimde bu sefer arsa almis eşimin parasiyla 4 çocuğa paylaşacak bir miras yapiyor işte babanız olarak bıraktım olacak isteAile olunca veriliyor malesef, paralar nereye gidiyor haberiniz var mı?
Kumar filansa gidene acırım.
Gerçek ihtiyaçsa hiç gözüm görmez.
Keyfi ise kendi kendime söylenirim.
Eşimin bir akrabası vardı, bizden borç alıp har vurup harman savururdu, birde bana hava atardı, işte şunu su fiyata aldım, amaaan ölmeyecez mi
Iyi de kimin parasıyla kime hava atıyon desem ne cevap verecek dengesiz
Ne ev istiyorum ondan ne arsa yeminle borç istemesin yeter eşim tepki vermiyor canım bana haklısın diyor ama ben haklı olmak istemiyorum bu sefer dedim beni bahane et Mervenin rızası yok de dedim gerekirse beni kötü bilsinler verdiği parada benim de çocuklarımızinda hakkı var elzem birşey olsa gam yemicem yada ileride diğer çocuklara pay edilmeyecek olsa bir ben mi enayiyim benim de kendime göre isteklerim var
Hesap vardı zaten canım evin borcu yeni bitti ufak ufak kenara koymaya başlamistik eşimi benim acilen borca sokmam lazım ki baskqlrindan borç alıp ekstra odeyemesin şuan arkadaşlarindan borç alıp aldı doları 7 ay onu oducez
Çok şükür canım sen nasılsınaskrhpozitif @menekse_kokusu @Suskunkardelen @Tesnim1903 hamiş güzeller, bebekler nasıl siz nasılsınız?
- 30 Kasım 2014
- 30.144
- 132.813
- 798
12 Mayıs 2022
sabah
3 yk yoğurt+ 4 yk bol kuruyemişli granola (ben yaptım)+ tarçın+ 8-9 karadut
öğlen
çorba
avuç içi kadar tavuk
2 yk makarna
salata
ara
1 gün kurusu
1 avuç leblebi
akşam
yumurtalı çiriş otu
1 etli enginar dolması
1,5 dilim ekşimaya tbe
yatana kadar 1,5 lt su
Zipzip-
Cordelia
North River
sabah
3 yk yoğurt+ 4 yk bol kuruyemişli granola (ben yaptım)+ tarçın+ 8-9 karadut
öğlen
çorba
avuç içi kadar tavuk
2 yk makarna
salata
ara
1 gün kurusu
1 avuç leblebi
akşam
yumurtalı çiriş otu
1 etli enginar dolması
1,5 dilim ekşimaya tbe
yatana kadar 1,5 lt su
Zipzip-
Cordelia
North River
- 27 Şubat 2018
- 2.129
- 4.279
- 133
Allah yardımcın olsun canımMutfakta sıcak poğaça var çok zor durumdayım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
MaynakBu kız aralıklı tontişleri yakalayıp bir yerlere götürüyor.
Ayneeen canımOradan bakiyordum, bulamadigim kalorileri ama tabi oradan gitmiyordum komple. Ok oyle yapimm. Haftaya gümbür gümbür geliyoz
Kaptanımm 1.lik geliyor gibiii
Sabah 8
Peynirli ve yumurtali salata ile çay
Ara 12
Sütlü Türk kahvesi
Akşam 16
Etli lahana yemeği ve yoğurt
Su 3 litreyi geçti (
Eki Görüntüle 3064920
Kız bu iştahın açık halin mi12 Mayıs 2022
sabah
3 yk yoğurt+ 4 yk bol kuruyemişli granola (ben yaptım)+ tarçın+ 8-9 karadut
öğlen
çorba
avuç içi kadar tavuk
2 yk makarna
salata
ara
1 gün kurusu
1 avuç leblebi
akşam
yumurtalı çiriş otu
1 etli enginar dolması
1,5 dilim ekşimaya tbe
yatana kadar 1,5 lt su
Off biliriz biliriizMutfakta sıcak poğaça var çok zor durumdayım
bu saatte nedenn 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Hayirli olsun ikizim
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Düşünme. Aslında bir mutfak yok. Sadece senin hayal ürününMutfakta sıcak poğaça var çok zor durumdayım
