- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 28 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.983
- Emoji Skoru
- 14.434
- Puanlar
- 123
- Yaş
- 39
Teşekkür ederim canimAfiyet olsun kizlar
Alışkanlık yaptın hayatım napimAfiyet olsun canım
Teşekkürler canım ben de destekleriniz için teşekkür ederim
Afiyet olsun canımbugün yeni seçmeler yapılacak bakalım hangi takımda olacaksın. Menünde beni değil yeni kaptanını etiketleyeceksin
08.10.2021 yitik sifa 1. Günü menüm
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
11.30 1 bardak su
Saat 12 kahvaltı
4 kaşık menemen 1 dilim beyaz peynir 2 zeytin
16.00 da 1 fincan sade türk kahvesi
17.30 da 1 su bardağı su
18.00 da
5 kepçe mercimek çorbası
1 büyük kase salata
Yemek faslim bitti bu saaten sonra kesinlikle hiç bir şey yememek gerekiyor saat 20.00 dan sonra su bitki çayı sade soda ve kahve içmek serbest
2 lt suya tamamlarım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
11.30 1 bardak su
Saat 12 kahvaltı
4 kaşık menemen 1 dilim beyaz peynir 2 zeytin
16.00 da 1 fincan sade türk kahvesi
17.30 da 1 su bardağı su
18.00 da
5 kepçe mercimek çorbası
1 büyük kase salata
Yemek faslim bitti bu saaten sonra kesinlikle hiç bir şey yememek gerekiyor saat 20.00 dan sonra su bitki çayı sade soda ve kahve içmek serbest
2 lt suya tamamlarım
Zipzip-
E Elif_Eylul
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
Sifa olsun bol bol süt olsun canim..
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Afiyet olsun canım08.10.2021 yitik sifa 1. Günü menüm
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
11.30 1 bardak su
Saat 12 kahvaltı
4 kaşık menemen 1 dilim beyaz peynir 2 zeytin
16.00 da 1 fincan sade türk kahvesi
17.30 da 1 su bardağı su
18.00 da
5 kepçe mercimek çorbası
1 büyük kase salata
Yemek faslim bitti bu saaten sonra kesinlikle hiç bir şey yememek gerekiyor saat 20.00 dan sonra su bitki çayı sade soda ve kahve içmek serbest
2 lt suya tamamlarım
E Elif_Eylul
- Katılım
- 7 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 9.425
- Emoji Skoru
- 33.047
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
Şimdi biz yürüyerek takıma fayda sağlıyoruz. Ve spor puanı ile fayda sağlıyoruz. Fakat kilo veremezsek ya da az verirsek fayda sağlayamıyoruz değil mi.Selammm
@Aijoo seni ekledim. Canlarım gece 00 :00 a kadar son kararınızı verin. Sonra vazgeçerseniz takımınıza zarar veriyorsunuz.Listede kalacak ve takımınızın ortalamasını etkileyeceksiniz.
Yıldızlar Takımı 4. Etap Üye Adı Oran @bluegreeneyes MasterFit askrhpozitif
MasterFit fantastikaaa
MasterFit @madamhd MasterFit K klbk33 MasterFit @aypare- MasterFit Mefkurem
MasterFit @Aijoo MasterFit @masal3487 MasterFit sardunya1038
MasterFit @Zeynebim2020 MasterFit @Prensininannesi MasterFit @Tostombalakanne MasterFit @zeyneppk MasterFit Nefesimmmsin
MasterFit @Migim MasterFit @Tutaste53 MasterFit SARI TAKIM C Chikolata_gozlum SARI SARI @sena zeynep SARI Cordelia
SARI @Elisa83 SARI E Elif_Eylul SARI @Ayyulduz
SARI Umutumut82
SARI
YARIŞMA DIŞI @Brzhuzur yarışmayacak @Ytmz bildirmedi yarışmayacak @ekim2009 yarışmayacak Gurbettt42
yarışmayacak @mavitosbik07 yarışmayacak @Lavinia_84 yarışmayacak @Mellemmaltid yarışmayacak @nehir6161 yarışmayacak @Elhan yarışmayacak
Bu durumda benim durumum nasıl? Geçen hafta genel olarak faydammı çok zararım mı
Cordelia
Zipzip-
E Elif_Eylul
Yorumlayabilir misiniz.
- Katılım
- 21 Haziran 2017
- Mesajlar
- 3.813
- Emoji Skoru
- 10.820
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 32
Tavsiyeni dinlyeceğim cnm
- Katılım
- 7 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 9.425
- Emoji Skoru
- 33.047
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
Ben 8200lerdeyim. Ama yürüyüşler cumartesi başlıyormuş.Kizlar yokmu bugün yürüyen . 10bin adımdayım .
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Aynen dedigin gibi canim artı geldiginde oldugun takima katkin olmuyor yüzdeler yaristigi icinŞimdi biz yürüyerek takıma fayda sağlıyoruz. Ve spor puanı ile fayda sağlıyoruz. Fakat kilo veremezsek ya da az verirsek fayda sağlayamıyoruz değil mi.
Bu durumda benim durumum nasıl? Geçen hafta genel olarak faydammı çok zararım mı
E Elif_Eylul
Yorumlayabilir misiniz.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Canım sen çok güzel spor yaptın. Artıda gelmedin. her hafta kilo veremeyebiliriz. Önemli olan burada kalmak ve takıma destek olmak. Her şey sayılarla ifade edilemez. Kırmızı Takım kaybetti ama spor alışkanlığı oldu. Çok güzel kilo verdiler.Şimdi biz yürüyerek takıma fayda sağlıyoruz. Ve spor puanı ile fayda sağlıyoruz. Fakat kilo veremezsek ya da az verirsek fayda sağlayamıyoruz değil mi.
Bu durumda benim durumum nasıl? Geçen hafta genel olarak faydammı çok zararım mı
E Elif_Eylul
Yorumlayabilir misiniz.
Bence her türlü kazanıyoruz.
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
İşim.buSen ne çabuk cevap yazıyorsunyaa daha şimdi yazdıydımm
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Seçimler başladımı ? Sandıklar ne durumda? 
