- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Menu
Sabah
1 dlm tam bugday
1 yumurtadn omlet
Roka
1kk peynir
5 zeytin
Ara
Salep(cok kaloriymis ya esim yapti bogazina iyo gelir diye ama cokmus cokk 186cal 1 kupa)
Aksam
16tane hamsi (yagli kagitla az yaptim kizaftma degil)
Bol salata
1 lahana 1 hiyar tursusu
Su: 2 lt adimlar : 7973
Sabah
1 dlm tam bugday
1 yumurtadn omlet
Roka
1kk peynir
5 zeytin
Ara
Salep(cok kaloriymis ya esim yapti bogazina iyo gelir diye ama cokmus cokk 186cal 1 kupa)
Aksam
16tane hamsi (yagli kagitla az yaptim kizaftma degil)
Bol salata
1 lahana 1 hiyar tursusu
Su: 2 lt adimlar : 7973
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Afiyet olsun canım
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Sagol canimAfiyet olsun canım
- Katılım
- 28 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.983
- Emoji Skoru
- 14.434
- Puanlar
- 123
- Yaş
- 39
Günaydın 
Hayırlı sabahlar 
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Gunaydinher gece kkya bakarken uyuyorum hamile olsam ancak bu kadar uyurdum ya bu ara neden boyle ki
Gunaydin canim afiyet olsun ❤
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
Afiyet olsun. Benimde önümde burçak bisküvi vardi ama yemedim. Bilmem anlatabiliyormuyum8 Ekim Cuma menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
7 zeytin
14.30
1 elma
10 fındık
1 fincan kahve
17.30
1 ince lavaşlı dürüm
1 bardak ayran
20.30
1 ince dilim kek
3 litre su
4300 adım
9 Ekim cumartesi menü
07.30
2 haslanmış yumurta
1 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık
14.30
7 zeytinyağlı sarma
3 kaşık yoğurtlu biber
4 mercimek köftesi
18.00
1 kase çorba
1 kase köfteli patates
Salata
21.30
5-6burçak
12 fındık
3 litre su
5700 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
fantastikaaa
Eki Görüntüle 2930689 Eki Görüntüle 2930690
Ben diyim altmış dört sen de........
65 ile başladm bu cuma.. 3. Gün
Ama sporsuz
Bakalım bu cuma kaç vermiş olcam
Günaydın kaptanım
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.286
- Emoji Skoru
- 120.835
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Valla oturuyorum bugun daha 2000deyim
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Afiyet olsun8 Ekim Cuma menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
7 zeytin
14.30
1 elma
10 fındık
1 fincan kahve
17.30
1 ince lavaşlı dürüm
1 bardak ayran
20.30
1 ince dilim kek
3 litre su
4300 adım
9 Ekim cumartesi menü
07.30
2 haslanmış yumurta
1 dilim peynir
6 zeytin
Domates salatalık
14.30
7 zeytinyağlı sarma
3 kaşık yoğurtlu biber
4 mercimek köftesi
18.00
1 kase çorba
1 kase köfteli patates
Salata
21.30
5-6burçak
12 fındık
3 litre su
5700 adım
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
Eki Görüntüle 2930689 Eki Görüntüle 2930690
Afiyet olsun
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
6500 benimki. Şimdi oturdum. İşlerim var sonra yürücdm
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Spor yaptığın için sıkılaşıyor vücudun.Bi haftada adım atmaktan bacaklarımın incedigi farkettim göbek inmiş gibi ama kilo aynı niye
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.286
- Emoji Skoru
- 120.835
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
8 -14 Ekim Menü Bildirimleri
| KIRMIZI TAKIM | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Persembe |
Mefkurem
|  | | |||||
askrhpozitif
| | | |||||
madamhd
| | | |||||
North River
| | | |||||
sardunya1038
| | | |||||
Nefesimmmsin
| | | |||||
masal3487
| | | |||||
prensinin annesi
| | | |||||
| MAVİ TAKIM | |||||||
|
fantastikaaa
| | | |||||
Amine Busra
| |  | |||||
bluegreeneyes
| | | |||||
| @Tostombalakanne | | | |||||
AseliccA
| | | |||||
| @Zeynebim2020 | | | |||||
| K klbk33 | | | |||||
aypare ackerman
| | | |||||
 ️️️️️️️️️ | |||||||
| E Elif_Eylul | | | |||||
Bal0ncuk
| | | |||||
Umutumut82
| | | |||||
Nehir6161
| | | |||||
| C Chikolata_gozlum | | | |||||
Gurbettt42
| | | |||||
eceboce
| | | |||||
| @Byrmsyda1 | | | |||||
