Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

23 kasım menüsü
Sabah 10.30
Peynirli tavada yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe
2 salata
1 dana füme

12 30
1 kase yulaf lapasi
Üzerine 4 5 ince dilim muz ve az hindistan cevizi
İçinde 1 çk bal

15.00
Türk kahvesi
2 kare cikolata

18.30
1 tabak dereotlu yoğurtlu kabak

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman aypare ackerman
 
Bacağım şu an iyi canım akşam uzandım dinlendirdim geçti yani üstelemedi..

Aksam yememissin cardio falan yapma canim 8bini tamamla yeterli
Aynen ben de onu dicektim basin dönebilir cok erken kapatmissin gerek yok 😘
Ayağına saglik😘
İnşallah canım 💕
Canım sıkıldı çok 😥
Sıkma canını önümüzde 2 gün var iyi değerlendirmek bizim elimizde 😘
23 kasım menüsü
Sabah 10.30
Peynirli tavada yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe
2 salata
1 dana füme

12 30
1 kase yulaf lapasi
Üzerine 4 5 ince dilim muz ve az hindistan cevizi
İçinde 1 çk bal

15.00
Türk kahvesi
2 kare cikolata

18.30
1 tabak dereotlu yoğurtlu kabak

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman aypare ackerman
Afiyet olsun canim😘
 
Back
X