- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
supersin
aa sana da bulalım biseylerBen hic bisi olamadim bu hafta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
İi akşamlar
Kahvaltı 06.30
2 yumruta içine 1 YK kıyma bir parça kaşar peyniri
Yeşillik salatalık domates havuç
Ara 10.30
1 sade kahve
Öğle 12
2 dilim tam buğday ekmeği tostu yanında bir tabak brokoli salatası ve normal salata
Aksam 17.30
Kıymalı pide (5 adet
) bol salata
Çeyrek künefe
Su 3lt adım 11.500
Zipzip-
Cordelia
K
KarlarKralicesi
Kahvaltı 06.30
2 yumruta içine 1 YK kıyma bir parça kaşar peyniri
Yeşillik salatalık domates havuç
Ara 10.30
1 sade kahve
Öğle 12
2 dilim tam buğday ekmeği tostu yanında bir tabak brokoli salatası ve normal salata
Aksam 17.30
Kıymalı pide (5 adet
) bol salataÇeyrek künefe
Su 3lt adım 11.500
Zipzip-
Cordelia
K
KarlarKralicesiHahaha kır pidesi mi hey maşallah afiyet olsun canımİi akşamlar
Kahvaltı 06.30
2 yumruta içine 1 YK kıyma bir parça kaşar peyniri
Yeşillik salatalık domates havuç
Ara 10.30
1 sade kahve
Öğle 12
2 dilim tam buğday ekmeği tostu yanında bir tabak brokoli salatası ve normal salata
Aksam 17.30
Kıymalı pide (5 adet
Çeyrek künefe
Su 3lt adım 11.500
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Yok kuzum yılbaşı akşamı planlayıp ertelediğimiz etli ekmek partisini yaptıkHahaha kır pidesi mi hey maşallah afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım. Şu an o kadar açım ki o etli ekmeklere kafamı gömebilirimYok kuzum yılbaşı akşamı planlayıp ertelediğimiz etli ekmek partisini yaptık
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Özür dilerimAfiyet olsun canım. Şu an o kadar açım ki o etli ekmeklere kafamı gömebilirim
düşünme onları 
Yarış içinde yarış muhteşem olmuş.
Rakipler Belli oldu. En çok kilo veren Yüzde kazanacak. Cuma günü açıklayacağız. Hayırlı olsun. şimdiden başarılar dilerim.
Kilo bildirmeyenler Yarışmak istemiyor diye rakip belirlemedim.
Rakipler MasterFit Yarışması 17. Etap 07.01.2021 Cuma Ay Işığı aypare ackerman
Kırmızı Ay Işığı @masal_19 Kırmızı Dünya @limonlutarcinlikek Yeşil Dünya @Emma3 Yeşil Güneş @pastel34 Mavi Güneş Elhan
Mavi Jüpiter @Sonsuz umut Yeşil Jüpiter @eceboce Yeşil Mars 60kiloyum
Kırmızı Mars dolunaydagel
Mavi Merkür @DeryaOnDiet Mavi Merkür @EppekArasi Yeşil Neptün @ugurbocuuu Kırmızı Neptün @sardunya1038 Kırmızı Pluto @aytozuvegece Kırmızı Pluto @sara_28 Kırmızı Satürn @Aomine Daiki Kırmızı Kaptan Satürn K KarlarKralicesi Mavi Kaptan Uzay @Tutku44 Yeşil Uzay @MaYa_MiLa Yeşil Venüs @Migim Kırmızı Sarı Venüs O oya17 Mavi yıldız Mavi yıldız fesang
Mavi @Busra 17 Mavi Sarı Bal0ncuk
Onur Üyesi Zeynep_Nihal
Onur Üyesi
Bizi Güneş' le şereflendirdigin için teşekkür ederim bitanem
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Harikasın canım.Geçen CUMA: 62,4
Pazartesi: 62,7
Bu CUMA : 61,5
Pzts göre fark : -1,2
Cumaya göre fark : -0,9
@MaYa_MiLa
İşte Elhan farkı.Geçmişi sonra okurum. İmza varmış okula çağırdılar sonra bildirim yapamayabilirim. Hemen ekliyorum.
Eki Görüntüle 2983214
Geçen cuma 68.00
Bugün 67.7
Fark -300
Hiçbir şey gayet güzel olacak.Benim ortim mavi takımda ne olacak
Sporda rekabet yapmıyorum abartılıyor. Ana kilo vermede rakibiz.Spor ortim cordişim. Hem spor hem kilo ortisi miyiz
Evet canım. Seni mavi takım kaptanı ile rakip yaptım .
Yok canım ayni takımdan olmasi gerekmiyor.rakipleri aynıntakımdan mı seçiyoruz
Evet canım kilon. Yok. Haftaya inşallah rakip sistemine katılırsın.
Ben de özledim.fittanne yi özledim gelse artık keşke
fittanne
Uyan kız toton açık kalmış.bir Kırmızı Takım yükseliyor ve sizi enkazı altina aliyor
Benim benim benim.Oooooo takım Süper olmuşen bi sevdiklerim varmış
Ben dimi
15 canım.Kac sayfa gecmis varmis
İyiyiz canım. Dinlen şimdi.
Ama ama ama.Tabikiiiiii
Kilo bildirmeyen, spor yapmayan konuk sanatçı arkadaşlar.Onur üyesi nedir
Zeynep_Nihal
Bal0ncuk
gibi. 
Açlık oyunları başlasin.Kırmızı takımın hanımları dikkat dikkat kaptanınız sesleniyormenüleri spor ve su bildirimlerini unutmuyoruz tamam mı
bugün ödül yapmış fazla kaçırmış olabilirsiniz
ki kaptanınız öyle yaptı
Üzülmeyin herşeye yarın sil baştan başlıyoruz
ve sizi kurtaracak iki önerim var. Biri detox menüsü. Bunu yapabilirseniz pazar ve perşembe günü yapmanızı tavsiye ediyorum
Diğeride gün içinde içtiğiniz su için ödem atıcı alternatifler. Bunları değerlendirirseniz haftamız daha iyi olacak eminim. Adımlarımızıda atmayı unutmuyoruz kırmızı güllerim
Evettt. Kutup yıldızı.
Sen her şeysin.Ben hic bisi olamadim bu hafta
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Seni yenmek çok kolay olcak. Ye canım sen.Afiyet olsun canım. Şu an o kadar açım ki o etli ekmeklere kafamı gömebilirim
Kıyamam. 
- 19 Kasım 2019
- 53.930
- 136.935
- 698
Kuzum ben kızımdan dolayı cıktm die bildirmemiştimHarikasın canım.
İşte Elhan farkı.
Hiçbir şey gayet güzel olacak.
Sporda rekabet yapmıyorum abartılıyor. Ana kilo vermede rakibiz.
Evet canım. Seni mavi takım kaptanı ile rakip yaptım .
Yok canım ayni takımdan olmasi gerekmiyor.
Evet canım kilon. Yok. Haftaya inşallah rakip sistemine katılırsın.
Ben de özledim.
Uyan kız toton açık kalmış.
Benim benim benim.
15 canım.
İyiyiz canım. Dinlen şimdi.
Ama ama ama.
Kilo bildirmeyen, spor yapmayan konuk sanatçı arkadaşlar.
Açlık oyunları başlasin.
Evettt. Kutup yıldızı.
Sen her şeysin.
Abooo cezalı duruma düşmüşüm haberm yk
Ya ne özürü aşkolsun canım benimÖzür dilerim
Seviyorum seniiiiHarikasın canım.
İşte Elhan farkı.
Hiçbir şey gayet güzel olacak.
Sporda rekabet yapmıyorum abartılıyor. Ana kilo vermede rakibiz.
Evet canım. Seni mavi takım kaptanı ile rakip yaptım .
Yok canım ayni takımdan olmasi gerekmiyor.
Evet canım kilon. Yok. Haftaya inşallah rakip sistemine katılırsın.
Ben de özledim.
Uyan kız toton açık kalmış.
Benim benim benim.
15 canım.
İyiyiz canım. Dinlen şimdi.
Ama ama ama.
Kilo bildirmeyen, spor yapmayan konuk sanatçı arkadaşlar.
Açlık oyunları başlasin.
Evettt. Kutup yıldızı.
Sen her şeysin.
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Sen de tabikiHarikasın canım.
İşte Elhan farkı.
Hiçbir şey gayet güzel olacak.
Sporda rekabet yapmıyorum abartılıyor. Ana kilo vermede rakibiz.
Evet canım. Seni mavi takım kaptanı ile rakip yaptım .
Yok canım ayni takımdan olmasi gerekmiyor.
Evet canım kilon. Yok. Haftaya inşallah rakip sistemine katılırsın.
Ben de özledim.
Uyan kız toton açık kalmış.
Benim benim benim.
15 canım.
İyiyiz canım. Dinlen şimdi.
Ama ama ama.
Kilo bildirmeyen, spor yapmayan konuk sanatçı arkadaşlar.
Açlık oyunları başlasin.
Evettt. Kutup yıldızı.
Sen her şeysin.
Hahahahahahahaahah göriciğizzzSeni yenmek çok kolay olcak. Ye canım sen.
- 30 Kasım 2014
- 30.258
- 133.117
- 798
iyi dinlenmeler tatlım. evet haklısın telefon yoruyorYoruldum bugun canim biraz dinlenecegim
Cuma günleri daha cok telefonla bitisik yasiyorum oda yoruyor ister istemez
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Rica ederim.Yarış içinde yarış muhteşem olmuş.
Bizi Güneş' le şereflendirdigin için teşekkür ederim bitanem
Kurtulalim kilolardan diye matruşka sistemi getirdik..Her tespitinin altına imzamı atarım. Müthiş bir hatunsun vesselamHarikasın canım.
İşte Elhan farkı.
Hiçbir şey gayet güzel olacak.
Sporda rekabet yapmıyorum abartılıyor. Ana kilo vermede rakibiz.
Evet canım. Seni mavi takım kaptanı ile rakip yaptım .
Yok canım ayni takımdan olmasi gerekmiyor.
Evet canım kilon. Yok. Haftaya inşallah rakip sistemine katılırsın.
Ben de özledim.
Uyan kız toton açık kalmış.
Benim benim benim.
15 canım.
İyiyiz canım. Dinlen şimdi.
Ama ama ama.
Kilo bildirmeyen, spor yapmayan konuk sanatçı arkadaşlar.
Açlık oyunları başlasin.
Evettt. Kutup yıldızı.
Sen her şeysin.
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
güç bende yapacağımHayırlı olsun cnm ben elimden geleni yapacağımcağğğnımmm kızlar bu benim ilk kaptanlığım gerçekten kendimi çok sorumlu hissediyorum size güveniyorum ve inanıyorum beraber başaracağız bol su içiyoruz karbonhidrattan uzak duruyoruz ve hareket ediyoruz hep istediğimiz zayıflığa ulaşmak için büyük bir adım atma etkinliğine hoşgeldiz
@DeryaOnDiet
@pastel34
O oya17
@Busra 17
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ne cezası canım . Öyle listeden çıkarmak istemedim seni. Gözümün önünde dur diye Onur üyesi yaptım.Kuzum ben kızımdan dolayı cıktm die bildirmemiştim
Abooo cezalı duruma düşmüşüm haberm yk
