- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Bir arkadaş daha test olmuştu bugün? Sonuç ne oldu? Hatırlayan var mı kusura bakmayın hatirlayamadim
sidelya
mi o negatif.
Nefesimmmsin
negatif.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
sidelya
mi o negatif.
Nefesimmmsin
negatif.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Iyi akşamlar kızlar
Bugün biraz saçmaladım
Gece oruca niyetlenmiştim, sabah çok erken kalkıp camiye yardıma gittim, saat 11 gibi başıma ağrı girdi.
Evdede işim çok olduğu için ve sonrasında misafirliğe gideceğim için bozmak zorunda kaldım.
Eve gelince ilaçlarımı içtim
Menüm
Ilactan sonra
Kabak tatlısı
Gofret
1 kepçe mercimek çorbası
Bol salata
Sarımsaklı mantar
4 küçük kuru biber dolma
1 avuç çerez
1 dilim tatlı
Akşam apaya niyetlendim
Rabbim kolaylık versin
Bundan sonra bozmam mümkün değil
Bugün biraz saçmaladım
Gece oruca niyetlenmiştim, sabah çok erken kalkıp camiye yardıma gittim, saat 11 gibi başıma ağrı girdi.
Evdede işim çok olduğu için ve sonrasında misafirliğe gideceğim için bozmak zorunda kaldım.
Eve gelince ilaçlarımı içtim
Menüm
Ilactan sonra
Kabak tatlısı
Gofret
1 kepçe mercimek çorbası
Bol salata
Sarımsaklı mantar
4 küçük kuru biber dolma
1 avuç çerez
1 dilim tatlı
Akşam apaya niyetlendim
Rabbim kolaylık versin
Bundan sonra bozmam mümkün değil
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Zipzip-
Cordelia
Kinoalihatun
Elhan
Kahvaltı 09.00
1 d tambuğday
1 h yumurta 4 zeytin
Yarım d süzme peynir
Yarım dilim telpeynir
salatalık
Öğle 14.40
2 kaşık sote pırasa
2 kaşık haşlanmış tavuk göğsü
1 d tambuğday
Ara 17.15
1 yeşil elma
1 b kefir
Akşam 20.30
1 fıstık ezmeli wasa
(Akşam yemeği vaktim olmadı)
Su 2+ lt
Spor
Cordelia 1. Video 500p
Cordelia 2. Video 1000p
Adım 9.926
992 pEklentiler
Ehhh yaz yaklaşıyor bikiniler giyilecekSıkılaşma zamanı geldi diyon yani
Afiyet olsun cordişim14 Şubat menü
Sabah
3 kaşık Yulafli yogurt
Ögle
Eti gong 5 adet
2 portakal
Akşam 20.30
200 gram soslu antrikot
150 gram brokoli
4 kaşık pirinç pilavı
1 kola
Spor videolar yapılmadı
8.037 adim
803 puan
15 Şubat
2 yumurta
5 zeytin
2 kk peynir
1 dilim ekmek
oglen
1 kase çorba
10 adet Hamsi
Akşam
5 kaşık kapuska
1 kase yoğurt
12 dilim ekmek
Spor haftanın videoları 1500 puan
8.497 adım 849 puan
Afiyet olsun canım
Kahvaltı 09.00
1 d tambuğday
1 h yumurta 4 zeytin
Yarım d süzme peynir
Yarım dilim telpeynir
salatalık
Öğle 14.40
2 kaşık sote pırasa
2 kaşık haşlanmış tavuk göğsü
1 d tambuğday
Ara 17.15
1 yeşil elma
1 b kefir
Akşam 20.30
1 fıstık ezmeli wasa
(Akşam yemeği vaktim olmadı)
Su 2+ lt
Spor
Cordelia 1. Video 500p
Cordelia 2. Video 1000p
Adım 9.926
İyi geceleeeeriyi geceler hanımlar
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Nasıl oldun canım?
Dün ki adımlarım atmış mıydım akşam iğne oldum çok uyku yaptı alerji iğnesi erken uyumuşum atmadımsa diye atayım dedim
İyi geceler sen nasıl oldun?
Teşekkürler tatlım.Ehhh yaz yaklaşıyor bikiniler giyilecek
Afiyet olsun cordişim
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Evet cnm aciyorum evde bol bolMassalah çok şükür canım benim nazar ayeti aç sürekli sesli okusun bebeğin yanında geçmiş olsun
Nazara geldi yavrum ya
Neyse Allah beterinden korusun
Halimize bin sukur
Amin cnmDurumun iyi olmasına çok çok sevindim. Doktorun söylediklerini bize de yaz. Rabbim şifa versin, çocuklara hastalık sıkıntı uğramasın
Hep soylerim dusmanim bile olsun rabbim yavrussuna dert vermesin
Bu arada gozunden cikan plastik parcasiymis
Insallah cnm cok tesekkur ederimCok şükür. Hemen iyileşir inşallah.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canimGecmis olsun ablaicm
Afiyet olsun canim ❤
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Neymiş acaba plastik.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canimInşallah canım
Sağol canım
Sağol canım
Midem bulanıyor karnım ağrıyor demiş öğretmene.eve gelince baktım ateşi var.38.9.6ya gidiyor canım
Teşekkürler canım
Afiyet canım
Aynen böyle devam canım
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Kinoalihatun
kaptanım oğlun nasıl?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugunku menum
10:00- yagda 2 yumurta, bolca salatalik, 1 avuc badem
Ara: 1 avuc findik, 1 avuc kuru dut, 1 kase salata
18:00- 1 kase mercimek corbasi, 1 tabak tavuklu salata, 1 kase yogurt
Su: 3
Spor: sadece 3300 adim
Cordelia
Zipzip-
Kinoalihatun
10:00- yagda 2 yumurta, bolca salatalik, 1 avuc badem
Ara: 1 avuc findik, 1 avuc kuru dut, 1 kase salata
18:00- 1 kase mercimek corbasi, 1 tabak tavuklu salata, 1 kase yogurt
Su: 3
Spor: sadece 3300 adim
Cordelia
Zipzip-
KinoalihatunEklentiler
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
