Ben uyumazsam kesin başlarım sabah uyurumBenim hep acik gece mi baslasam
yoksa sabah erken kalkmayi dusunuyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
yoksa sabah erken kalkmayi dusunuyorum
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Şuan en erken ramazan ama sonrası da belki hiç başka türlü rahatsızlık da vermiyordu sanırım şikayetlerimin çoğu geçti çünkü glutensiz ne varsa aldım alışmaya çalışıyorum çevrem de yardımci evdekiler de alışana kadar süreç zor ama beni en çok etkileyen süt ürünlerine alerjim var mı diye oda kesildi ve peynir benim ince cizgimdi
sağlık için nefsi terbiye ediyoruz işte 
Bitki çayı ben zaten hiç sevmiyorum kabızlığı önlemek için bir ara çok içtim artık içemiyorum düşüncesi bile kötü yapıyor beni. Kahveyi dene kuzum, WC için de iyi gelir inşallahKahvalti da bile bitki çayı içince içim garip oluyor. Çok açken bir iki kez gündüz ictigimde de mahvetti. Ama türk kahvesi hiç denemedim. Biraz vucudu şaşirtayim bakalim ne olacak
Oooo peynir benim için de en mühimi. Benim yeğenimin de yasağı var çok şükür artık her yerde glutensiz seçenekler var her istediğinden yiyebiliyor. Belki peynir gibi şeyler de vardırŞuan en erken ramazan ama sonrası da belki hiç başka türlü rahatsızlık da vermiyordu sanırım şikayetlerimin çoğu geçti çünkü glutensiz ne varsa aldım alışmaya çalışıyorum çevrem de yardımci evdekiler de alışana kadar süreç zor ama beni en çok etkileyen süt ürünlerine alerjim var mı diye oda kesildi ve peynir benim ince cizgimdi
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Var ama o peynir olarak değilde badem sütü fln aldım ki kahveme yulafima katabileyim diye ama özleniyor
Mutlaka özlenir.. ama sağlık daha önemli. Umarım yasağın bir an önce biter canımVar ama o peynir olarak değilde badem sütü fln aldım ki kahveme yulafima katabileyim diye ama özleniyor
- 22 Ocak 2013
- 41.665
- 210.531
- 798
Hadi bi özet geçeyim.
24. Hafta MasterFit yarismasini
s i d e l y a
ve Mavi takım kazandı.Yeşil takım mavi takıma ve kırmızı takıma kilo nasıl verilir dersi verdi.
Beth18
haftanın en çok kilo verene olmasına rağmen yarışmaya katılmayacağı için ikinci en çok kilo veren
_ASTRAL_
kırmızı kaptan oldu. Kendisi gibi çok kilo veren
L u c i a
yi Mavi kaptan seçti.25 etap için kırmızı takım ve mavi takım oluşturuldu.
Yeşil takım oluşturuldu. Yeşil takım da yine en çok kilo veren
Lavinia_98
yeşil Kaptan oldu.
Iron Butterfly
Bal0ncuk
Kmsl Hnd
ve kiloları sayfamıza geldiler. Çok şükür.
Wilma11
e nazar değiyor. Ayrıca Bugün bize magazin haberleri sundu Ebrar sevgilisinden ayrılmış. 
Ebrar da kim diyenler için not milli voleybolcumuz oluyor kendisi çok tatlış bir kız. Elidor reklamlarında dedim olabilir diyen pembe saçlı kız.Bu hafta Spor yarışmasını
mavilimYesilim
kazandı
Canımsın beeHadi bi özet geçeyim.
24. Hafta MasterFit yarismasini
Yeşil takım mavi takıma ve kırmızı takıma kilo nasıl verilir dersi verdi.
25 etap için kırmızı takım ve mavi takım oluşturuldu.
Yeşil takım oluşturuldu. Yeşil takım da yine en çok kilo veren
magazin mühimdi çok şükür geri kalmadık
Wilma11
İyi geceler Yıldız kaptanİyi geceler yarına bol eksiler
Kırmızı takımın güzelleri sabah tartılabilirseniz özelden bana cuma - cumartesi şeklinde kilo bildirimi yapar mısınız lütfen
Yeni hafta çoktan başladı. İşi baştan sıkı tutalım
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Valla acayip kötü oldum özellikle diyet yaptığım zaman bazı gıdaları ödül olarak kullanınca daha fazla dokunuyorBanada dokunuyor. İspanakta bulgur vardi bakalim bu gece ne yapacak bana
mide alışıyor sanırımGluten nelerin içinde var tam hakim değilim normalde reflüm var aslında salçalı şeyler dokunuyor. Şişkinlik ama abartarak yediğim zamanlar çok oluyor. Diyet ne zaman yapsam midem daha rahatlıyor çünkü ölçülü daha sağlıklı yiyoruz tabi
Bende takımımı çok seviyorum şahsen bende vermek istememHayır, alması iyi de vermesi zor dedim. Ben kazanırsam alma verme olmasın takımlar şimdiki haliyle kalabilir mi diye rica ettim. Onların kararı artık
bunu pazartesi kazanırsan yine söylersin insallah
Ben peynir süt yoğurt vs cok tüketıyorum aslında araştırmalarıma göre sadece keçi peyniri ölçülü olarak tavsiye ediliyormuş. Benim peynirden vazgecmem mümkün değilŞuan en erken ramazan ama sonrası da belki hiç başka türlü rahatsızlık da vermiyordu sanırım şikayetlerimin çoğu geçti çünkü glutensiz ne varsa aldım alışmaya çalışıyorum çevrem de yardımci evdekiler de alışana kadar süreç zor ama beni en çok etkileyen süt ürünlerine alerjim var mı diye oda kesildi ve peynir benim ince cizgimdi
yoğurt ıcınde geçerli onu da kendım yapıyorum çok sevıyorumama dediğin gibi belki gluten de şişkinlik yapıyor olabilir.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Menüm
10 tane istavrit
Soğan salatası
Brokoli, kereviz
Yoğurtlu kereviz
Fındık, fıstık, kabak çekirdeği
2 lt su
3 kupa kahve
Lavinia_98
10 tane istavrit
Soğan salatası
Brokoli, kereviz
Yoğurtlu kereviz
Fındık, fıstık, kabak çekirdeği
2 lt su
3 kupa kahve
Lavinia_98
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
İlk 3 mü
1. olmaya ne dersin orticim 
Keçi peyniri de hiç sevmem.. süzme peynir önerilse keşkeBen peynir süt yoğurt vs cok tüketıyorum aslında araştırmalarıma göre sadece keçi peyniri ölçülü olarak tavsiye ediliyormuş. Benim peynirden vazgecmem mümkün değil
Afiyet olsun canımMenüm
10 tane istavrit
Soğan salatası
Brokoli, kereviz
Yoğurtlu kereviz
Fındık, fıstık, kabak çekirdeği
2 lt su
3 kupa kahve
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Keçi inek karışımı yedin mi çok harika
Diyet bitsin bir gün denemeni tavsiye ederim. İnanılmaz bir lezzet canım offf diyorumBana açkende gelmez
