Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gewezebidik .!.:

Kizlar selam,

Ben 2 gundir kotuydum ve menulerimi yazamamistim 3 gunu beraber yazayim hemen


3 nisan pazar
12.00 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
18.30 1 parca izgara et 1 sis copsis yaninda 1 yk kozde patlican salatasi 2 yk zeytinyagli pirasa 1 yk yogutlu pancar
Arada sekersiz cay
Su 2,5 lt

4 Nisan pzts
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
19.30 5 parca tavuk kanat
Yaninda yagsiz buharda pismis 4 yk sebze
1 kase yagszi tuzsuz salata
1 lokma ekmek
Arada cay
Su 2,5 lt

5 nisan sali
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata cay
16.30 10 badem 1 kahve
17.00 1 lokma ekmek
19.30 6 yk patlican oturtma 1 kase yagsiz tuzsuz salata yarim dilim tt ekmek
Su 2,5 lt

Spor pazar 5747 adim, pztsi 5100 adim bugunhn sporunu adimlarini yatarken ayrica paylasicam.

Cordelia Zipzip- sara_28 @ugurbocuuu

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Hallederiz geçmiş olsun kuşum rabbim şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Amin canım. Can kıymetli, mümkünse uzak dursun hastalıklar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 yk çikolata
4 dilim wasa
2 kuru incir

İftar
Yarım kase çorba
150 gram et sote
2 kaşık pilav
Yogurtlu karnabahar
Salata

Ara 22.00
1 Türk kahvesi
1 baklava

Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Stresten, sıkıntıdan binbir türlü uğraşla geçirdiğim egzamam patladı yine şu hale bak ki henüz kaşıntı halinde,
Eki Görüntüle 3041734
Allah çekenlere sabır versin, çok zormuş gerçekten.

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Afiyet olsun kaptanım kahve ile baklava da güzel gider

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

İyi akşamlar kızlar. Bugün gözlerimin arkasına ve tepeme kadar daraldı acı. Merdiven inip çıkarken beynim yerinden oynuyormuş gibi oluyor, çok mide bulantısı yapıyor. S Suskunkardelen canım durum bu.
Dün gece ne yaptıysam dindiremedim acıyı, gece uyuyamadım saatlerce. Ne ilaç, ne masajlar fayda etmedi. Kolonyalar kokladım, nane limon yağlarıyla şakaklarıma masajlar yaptım ama nafile. Allah dermansız dert vermesin ama ben doğumda bu kadar acı çektiğimi hissetmedim.
Gece gerildim, gerildim 1 paket bisküvi patlattım Sonra bütün gün bunun derdi de bindi tepeme, bahane arıyormuşum gibi her fırsatta yemeye sarılıyorsun diye kızıyorum kendime sabahtan beri.

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

5 Nisan Salı menüm

Sahur: çeyrek beyaz ekmekten kaşarlı tost (tb bittiği için yedim), 1 kase kırmızı mercimek çorbası

18.56 iftar: 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası, 2 yk tas kebabı, 3 yk pilav, salata

Su : iftardan sonra 1 litre içtim, 2-3 litre daha içerim

Çayımı içeyim, bir sonra yürüyeceğim yarım saat kadar . Yediklerimi eritirim inşallah

Zipzip- sara_28 Hallederiz

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Eki Görüntüle 3041721 Eki Görüntüle 3041723 Eki Görüntüle 3041724
Eki Görüntüle 3041722 Zipzip- @Kinoalihatun Hallederiz
@Elhan gezegenfeza

Spor ödülleri bebişler. Eki Görüntüle 3041726

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Selamm..
5 Nisan menum
Sahur 1 muz 2 hurma 1 sb süt 2 sb su
İftar
6-7 yk pilav 6-7yk kuru fasulye 5 dilim fırın patates 2 yk yoğurt 1 dilim ekmek
1 litre su 1 nescafe
Zipzip- Cordelia gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Misafirim hala gitmedi

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Stresten, sıkıntıdan binbir türlü uğraşla geçirdiğim egzamam patladı yine şu hale bak ki henüz kaşıntı halinde,
Eki Görüntüle 3041734
Allah çekenlere sabır versin, çok zormuş gerçekten.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Afiyet olsun canım Allah kabul etsin

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Bende ailemi aldim iftara bu akşam cok yoruldum. Bebek uyumuyorki yatayim

Genişletmek için tıkla...