- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Ben misafirle uğraşırken sen plsn programı yapmışsın bileİyi geceker
@Aijoo
@DombiliKus
Elhan
@60kiloyum
@minerva1988
Hedef60kgolmak
@erenmothers
Yarından itibaren 8000 adım ve harika menüler bekliyorum
İp atlama yarışmasi mi yapsak
İp atlamayi düşünüyorum
İp atlama olmasak
Harika egzesizler bekliyorum
Eva fitness de olabilir didem fitness de olabili p90x de olabilir çeşit çeşit
Bu hafta ilk göbekki halimi çekip
Cumaya kadar ne etkisi gösterecek merak ediyorum farkımı görmek istiyorum
Bunu hep birlikte yapsak mi
Gaptaninn gurban olsun sana23 eylül cuma
Sabah
Bir kupa bardağı türk kahvesi
1 minik bitter çikolata
Öğlen
1 tabak salata
Akşam
Yarm tabak etlü patlıcan yemeği
1 dilim ekmek
1 salkım üzüm
2 lt su
Fitt_anne gaptanımmm
Benim tabi kaptrirmiyidim seni rakip kaptana hiç
Fulyacigim çok geçmiş olsun inşallah şifa bulursun da biran önce emeklerinin karşılığını alırsınhipoglisemi çıktı zaten. işte hipoglisemi mi yoksa insülin direncimi ona bakacaklar. endokrine gideceğim.
bu sanırım uzun zamandır vardı. tokluk şekerine bakılmadığı için anlaşılmadı. muhtemelen benim diyetler bu nedenle sabote oldu. düzensiz yemeden şimdi de ilerledi sanırsam.
neyse bakıcaz artık.
aralıklı oruç istiyordum ama hipoglisemide aralıklı oruç tavsiye etmiyorlar. hipoglisemiyi, insülin direncini yenenlerin beslenme programlarına bakacağım.
çok yoğun çalışıyorum dilek. düzgün diyet spor yapamamam da onun da çok etkisi oluyor.
Baloncugum diyeti delme adımlarını eksik etme yeterkı ben senin yerinede takım da goygoy yaparımİyi akşamlar herkese
Tebrik ederim yarışan herkesi..
Malum haftasonuna girdik kızımla baş başaym cok takip edemiecem etiketlere bakabilecem
Yine bişi unuturum bişeyi aksatırım felan
Kulağımı çekip kafama bi şaplak atın![]()
HosbuldumHoşgeldiniz![]()
Hayırlı olsunADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:78
HEDEF KİLONUZ:62
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:memur
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gebelik, pandemi, evden çalışma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ iyi gorunmek
Hemen yapayım canımÇizelgede ibreyi sola kaydır hemencecik
İnşallah canım benimDaha çok güzel tepkiler alacaksın![]()
Nutellada olurda bende Sufle ye bayılıyorumSufle bir kere yedim ama hiç sevemedim canım ya. Ama Nutella yiyeyim olur mu
Oh missss harikasın afiyet olsun tatlım
Ablacım magnolia yiyeyim mi o da sütlü tatlı sayılır
CanımsınAynen canım sarammm çok teşekkür ederimasıl ben seni tebrik ediyorum canım benim çok verimli güzel bir hafta geçirdin
![]()
BencedeSufle sevilmez mi yaaa
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canim![]()
Teşekkür ederim canım kaptanım bu hafta elimden gelenin fazlasını yapacağım senin içinSeni almak iicin elimden geleni yapacağım saracigim![]()
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar![]()
İyi geceler canımİyi geceler beybiler 2 takıma da başarılar diliyorum![]()
Amin canım sağolAllah yardimciniz olsun abla inşallah hallolur çözüm bulunur duruma. Hastaniza Allah şifa versin, işleriniz rast gitsin
Cnm benm lesliem var bi de birkaç videom onlar yetiyorİyi geceker
@Aijoo
@DombiliKus
Elhan
@60kiloyum
@minerva1988
Hedef60kgolmak
@erenmothers
Yarından itibaren 8000 adım ve harika menüler bekliyorum
İp atlama yarışmasi mi yapsak
İp atlamayi düşünüyorum
İp atlama olmasak
Harika egzesizler bekliyorum
Eva fitness de olabilir didem fitness de olabili p90x de olabilir çeşit çeşit
Bu hafta ilk göbekki halimi çekip
Cumaya kadar ne etkisi gösterecek merak ediyorum farkımı görmek istiyorum
Bunu hep birlikte yapsak mi![]()
İyi geceler tatlımmİyi geceler kızlar
Hoş geldinizADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:78
HEDEF KİLONUZ:62
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:memur
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gebelik, pandemi, evden çalışma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ iyi gorunmek
Hoş buldum ortaaam nasılsınTebrikler tatlım
Tebrikler canım
Günaydın hoşgeldin canım![]()
Annemdeydim kaptanım. Sen nasıl oldun sınavın nasıl geçti?Sayilir canim
Gunaydin canim nerdeydin hosgeldin
Tamam canim ekliyorum
Guzel eksi tebrik ederim canim
fesang var misin
Diger mesajlari daha okuyamadim duruma göre guncellerim notumu
Günaydın ablacim![]()