- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Amin canım :)Yıllar önce ben de senin gibi nöbet tutuyordum bunlar hep güzel anılar olarak kalacak. Kolay gelsin canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Opim mi?Gudmorninkk
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Önce dünün bildirimleri,
26 eylül pazartesi menüler
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta,
2 kk kadar peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber,
1 dilim karabuğday ekmeği (glutensiz).
Öğlen 12.00
1 tabak etli barbunya yemeği,
Yarım kase brokoli çorbası.
Saat 16.00 gibi
1 kase karnabahar pilavı,
1 porsiyon kadar et döner (ev yapımı).
Yarım nar.
Akşam 18.00
1 tabak kabak spagetti içine 2 kk kadar peynir.
3 top züber.
Su: 2,5 lt
Zipzip-
Wilma11
26 eylül pazartesi adımlar
Adım sayısı: 13.276
pastelfit
26 eylül pazartesi menüler
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta,
2 kk kadar peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber,
1 dilim karabuğday ekmeği (glutensiz).
Öğlen 12.00
1 tabak etli barbunya yemeği,
Yarım kase brokoli çorbası.
Saat 16.00 gibi
1 kase karnabahar pilavı,
1 porsiyon kadar et döner (ev yapımı).
Yarım nar.
Akşam 18.00
1 tabak kabak spagetti içine 2 kk kadar peynir.
3 top züber.
Su: 2,5 lt
Zipzip-
Wilma11
26 eylül pazartesi adımlar
Adım sayısı: 13.276
pastelfit
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.190
- 798
- 36
26 Eylül spor
60 dk tenis
Adım : 12272
Puan hesaplama sistemini unutmusum
Eki Görüntüle 3136078
Afiyet olsun ve ayaklariniza sağlıkÖnce dünün bildirimleri,
26 eylül pazartesi menüler
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta,
2 kk kadar peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber,
1 dilim karabuğday ekmeği (glutensiz).
Öğlen 12.00
1 tabak etli barbunya yemeği,
Yarım kase brokoli çorbası.
Saat 16.00 gibi
1 kase karnabahar pilavı,
1 porsiyon kadar et döner (ev yapımı).
Yarım nar.
Akşam 18.00
1 tabak kabak spagetti içine 2 kk kadar peynir.
3 top züber.
Su: 2,5 lt
26 eylül pazartesi adımlar
Eki Görüntüle 3136085
Adım sayısı: 13.276
harikasiniz bebeklerim 
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
bu maçı alacaz başka yolu yokHaftasonu sabit gelmek yada az bı artık gayet güzel başarı kızlarBugünle beraber cumaya kadar az karbon bol sebze protein tarzı beslenme ile ve tam adımlarla güzel eksilerimiz olup bu maçı alicagimiza inanıyorum
Tutku44
@North River
@sara_28
Bal0ncuk
Kinoalihatun
fesang
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
- 20 Mart 2008
- 142.001
- 214.030
- 1.423
- 60
Amin kızlarcım Allah razı oylsun
4 dedim ama 6 öğün yicem galibaneyse bu 3 gün 12 öğün yemiştim
Kaptanım sarıdayım sen strese girme
Aminnn
Dertliyim içim sıkılıyor kilo almışım diye kızma dedim
Allah razı olsun tatlımm
Dadlıııı diliyle kandırdı gene çıtırımBoşanmalarda karşi taraf cilve yapınca sonuç kaçinilmaz
- 20 Mart 2008
- 142.001
- 214.030
- 1.423
- 60
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun cnm harikasın
- 20 Mart 2008
- 142.001
- 214.030
- 1.423
- 60
günaydınnnnnnnnnnnnnnn
o zaman dans o zaman renkkkkkkkkkkkkkkkk
Ne güzel bir yer orası öyle,Ankara'ydi demi.
Günaydınlar canımcımGünaydın ablacığım
Günaydınlar canımcımgünaydınnnnnnnnnnnnnnn
o zaman dans o zaman renkkkkkkkkkkkkkkkk
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
Yazmiyorlar kaptanim
