Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

3 aralık menüm

Sabah yağ yakıcı kahve
13.30 1 kepçe tavuklu çorba
tandır etli patlıcanlı kaşar ve beşalmel soslu kebap,roka, 2 kaşık fesleğenli patates püresi , salata
2 dilim pide
1/3 kaymaklı ayva tatlısı, çay
15.00 1/2 dilim çikolatalı pasta ,türk kahvesi
17.00 detoks çay, 3 kare çikolata , 1 hurmalı kurabiye
19.30 light yoğurt acı biber 3 badem 1 ceviz 1 kuru trabzon hurması

Yağ yakıcı kahve

2 lt su , 8.888 adım 888 puan
30 dk kardiyo 300 puan

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
 
Son düzenleme:
Mutlu pazarlar kızlarrr 🙏🧿🥰💐

FB_IMG_1669720057055.webp
 
3 aralık menüm

Sabah yağ yakıcı kahve
13.30 1 kepçe tavuklu çorba
tandır etli patlıcanlı kaşar ve beşalmel soslu kebap,roka, 2 kaşık fesleğenli patates püresi , salata
2 dilim pide
1/3 kaymaklı ayva tatlısı, çay
15.00 1/2 dilim çikolatalı pasta ,türk kahvesi
17.00 detoks çay, 3 kare çikolata , 1 hurmalı kurabiye
19.30 light yoğurt acı biber 3 badem 1 ceviz 1 kuru trabzon hurması

Yağ yakıcı kahve

2 lt su , 8.888 adım 888 puan
30 dk kardiyo 300 puan

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ♥️
 
Misafirleri yolladım şimdi ortalığı toplamalıyım
Kolay gelsin beybi

Bunu gören su içsin 💜
Ok ;)

Menü spor bildirimi yazmayı unutmuşum 🙈
3 Aralık
10.00 Yağ yakıcı kahve
11.00 Karatay kahvaltısı
13.00 Kahve
16.00 Pide , üç lokma tatlısı
17.00 Yoğurtlu büyük bir tabak kabak
Üç litre su
Adım
Eki Görüntüle 3171110
Bir saat fitness
pastelfit pastelfit Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Zipzip- Zipzip-
Afiyet şifa olsun ayağına sağlık kaptan 😘

Afiyet olsun canim ♥️
Sağol bal 😍
 
Back
X