Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bı çin Seddi olmasada kaptanimdan örnek aldım
Sakın ha pes etmek yok...plan yapmaya devam et.
Tamam kaptanım 🥰
Afiyet olsun oo ara öğün de var 😍


Canım öğlen iyi doy ama diğer öğünler senin kontrolünde ;)


Evett 😍


Afiyet olsun,ayağına sağlık 😘
Evet daha kontrollü bugün
Sesli güldüm 😄😄 Mthn83 Mthn83 hamburger bi ısırık nasil oldu kız? 🤭 Tövbe yarabbim.
Küçüğün hamburgeriydi.
Misafirlige niyetlenirken, bi bakmissin kaptan olmussun. 😄 gecen hafta iyi kilo verdigini hatirliyorum. Hadi hadi durmak yok, devamke🤪🤪
Yoook ben gelemem öle bı bakar giderim 🥰❤️❤️
Bak ben zamanında elhani düşünüp bir haftada 3.5 kilo vermiştim bunu her fırsatta yazıyorum çünkü 3.5 kilo 😁😁
Yaa kaptanım benim ne kadar şanslısın 😂😂
Tebrik ediyorum canım ben Ekim itibariyle camlara bakmam baktırmam🤣
Ben içten siliyorum küçük tükürükle resim yapıyor. 🙄🤪
Yapamadım kuzum, topuğuma sıktım
Sağlık olsun 🙄
Bak canlı şahidim var. 😂😘😍
 
Günaydınlar ben bugün bismillah deyip basliyorum 🤗
 

Eklentiler

  • 20220908_104034.webp
    20220908_104034.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 28
Bak ben zamanında elhani düşünüp bir haftada 3.5 kilo vermiştim bunu her fırsatta yazıyorum çünkü 3.5 kilo 😁😁
O haftayi yine yaşayalim inşallah tatlım . Bulgurcu diyetisyenle birazcık zor gibi ama :KK14: Neyse Haticeye değil neticeye bakalım. Uzun vadede çok güzel kilo vereceksin bitanemmm 💋💙
 
Bı çin Seddi olmasada kaptanimdan örnek aldım

Tamam kaptanım 🥰

Evet daha kontrollü bugün

Küçüğün hamburgeriydi.

Yoook ben gelemem öle bı bakar giderim 🥰❤️❤️

Yaa kaptanım benim ne kadar şanslısın 😂😂

Ben içten siliyorum küçük tükürükle resim yapıyor. 🙄🤪

Sağlık olsun 🙄

Bak canlı şahidim var. 😂😘😍
Ahahah tükürüklü resim favorim :KK49:
 
Yok yok, yarın şampiyon sizin takım👍🏼
Başladın mı dicektim ama maviye demişsin sadece eferin 😀

Gelelim menüme

Kahvaltı
12:30

1 muz
1 portakal
Bikaç yaprak marul

Akşam
18:30

1 ince lavaş arasına
2 yumurta sarısı
Bikaç küp kaşar
Soğan, domates salatası
Kalan salata

1 lt su
2 kupa değişik çay
3 kupa siyah çay
2 kupa zencefil, limon çay
1 kupa kahve

2,5 kg hamurdan lahmacun yaptık
1 tane bile yemedim

Adım yok, ayak işi bendeydi. Cılkım çıktı
Vuuuu 😎


Cumartesi menüm

Kahvaltı:9.00
2yumurta
2kk süzme peynir
4 zeytin
2dilim ekmek


Bir bardak süt 2 ceviz

Akşam:16.00
Nohut yemeği
4 YK pilav
Turşu

Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3171459
Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
@Cordelia
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak

Pazar menüm


Kahvaltı:10.00
1haslanmis yumurta
Kk süzme peynir
4 yeşil zeytin
2 ceviz


Akşam:17.00
4tavuk kanat
2 dilim ekmek
Salata

Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3171462
Zipzip- Zipzip-
pastelfit pastelfit
@Cordelia
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Afiyet olsun ayağına sağlık canım
 
İnşallah 😌😌😌 belim ince ama bu sabah sanki
Ölçtün mü canım, evet yağdan gitmiştir o zaman 🤩

🧿🧿🧿👏👏👏maşallah canıma 😘
Sağol kuzum 😍

Muhteşemmmmm:KK9::KK9::KK9:
Kırmızı kaptan göz kırpıyor sanki 😂
Bakalım belki de :KK60:

Tartı çekemedim. Mens öncesi sisim. Balon gibi havalanmama az kaldı.
Artidayim.84.9 Kimseyi etiketlemeyimde arada kaynasın gitsin
Günaydın bu ara tüm güzeller
Yok öyle 😂 Elhan Elhan Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit

Keşke göbeğimi ham yapsa :) ay iyi geldiniz kızlar buraya gelmedikçe uzaklasiyordum. Sizinle sohbeti eğlenmeyi özlemişim :)
Hoşgeldin bebek

Günaydınlar ben bugün bismillah deyip basliyorum 🤗
Hadi hayırlı uğurlu olsun tatlım 😍
 
Back
X