Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

9 Aralık menüsü

Sabah 2 tavada yumurta, peynir zeytin domates salata, 1 hindi fume, yarım dlm kaşar 2 dlm ekmek, bitki çayı

11.00 filtre kahve, 1 tane laviva


15 00 türk kahvesi 3 tane kurabiye 😰

18.30
Yarım kase çorba, yarım tabak patates yemeği yarım tabak pilav, salata ,yoğurt 🙄

Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
 
9 Aralık menüsü

Sabah 2 tavada yumurta, peynir zeytin domates salata, 1 hindi fume, yarım dlm kaşar 2 dlm ekmek, bitki çayı

11.00 filtre kahve, 1 tane laviva


15 00 türk kahvesi 3 tane kurabiye 😰

18.30
Yarım kase çorba, yarım tabak patates yemeği yarım tabak pilav, salata ,yoğurt 🙄

Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canım. Bugün cuma sorun değil yarın tam gaz devam ❤️😘
 
9 Aralık menüsü

Sabah 2 tavada yumurta, peynir zeytin domates salata, 1 hindi fume, yarım dlm kaşar 2 dlm ekmek, bitki çayı

11.00 filtre kahve, 1 tane laviva


15 00 türk kahvesi 3 tane kurabiye 😰

18.30
Yarım kase çorba, yarım tabak patates yemeği yarım tabak pilav, salata ,yoğurt 🙄

Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canim ♥️
 
9 Aralık 2022

sabah yok

ara 11.30
1 hurma, 2 kuru kayısı

öğlen 12.10
1 servis k. etli sebze yemeği
5-6 yk çorba
1 servis k. bulgur pilavı
cacık

ara 15.50
1 tb galeta, çiğ olarak 3 kaju ve 5-6 badem

akşam 19.30
salçalı 3 köfte ve 4-5 dilim patates
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis k. yoğurtlu cevizli kereviz salatası
2 dilim ekşimaya ekmek
kahve+ 2 parça tablerone bitter

ara 22.30
1 tb galeta, 150 mlt kefir


yatana kadar 1,5 lt su erenmothers erenmothers Amine Busra Amine Busra Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
 
Son düzenleme:
9 Aralık Kraliçe Menüsüdür :süslü:
8.00 Yağ yakıcı kahve
11.00 Köy yufkasından peynirli gözleme, ceviz, domates, salatalık, marul , çay
12.00 Kahve
15.00 Bir dilim kadayıflı kek
17.00 Karışık ızgara , salata, yarım lavaş , ayran
19.00 Bir mandalina
İki litre su
Zipzip- Zipzip- Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kraliçem 🥰🥰
 
9 Aralık 2022

sabah yok

ara 11.30
1 hurma, 2 kuru kayısı

öğlen 12.10
1 servis k. etli sebze yemeği
5-6 yk çorba
1 servis k. bulgur pilavı
cacık

ara 15.50
1 tb galeta, çiğ olarak 3 kaju ve 5-6 badem

akşam 19.30
salçalı 3 köfte ve 4-5 dilim patates
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis k. yoğurtlu cevizli kereviz salatası
2 dilim ekşimaya ekmek
kahve+ 2 parça tablerone bitter

ara 22.30
1 tb galeta, 150 mlt kefir


yatana kadar 1,5 lt su erenmothers erenmothers Amine Busra Amine Busra Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun aşkito 🥰🥰🥰
 
9 Aralık 2022

sabah yok

ara 11.30
1 hurma, 2 kuru kayısı

öğlen 12.10
1 servis k. etli sebze yemeği
5-6 yk çorba
1 servis k. bulgur pilavı
cacık

ara 15.50
1 tb galeta, çiğ olarak 3 kaju ve 5-6 badem

akşam 19.30
salçalı 3 köfte ve 4-5 dilim patates
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis k. yoğurtlu cevizli kereviz salatası
2 dilim ekşimaya ekmek
kahve+ 2 parça tablerone bitter

ara 22.30
1 tb galeta, 150 mlt kefir


yatana kadar 1,5 lt su erenmothers erenmothers Amine Busra Amine Busra Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Afiyet olsun Fulyacim 🥰
 
MasterFit 55. Etap Büyük Challenge

En yüksek oranda kilo verenler kazanacaktır. Herkese Başarılar :KK36: :KK36: :KK36: :KK36: :KK36: :KK36:


MasterFit Challenge 55. Etap
09.12.2022 Cuma
Düşeş​
Kırmızı​
90,10​
Düşeş​
Mavi​
76,50​
İmparatoriçe​
Kırmızı​
75,00​
İmparatoriçe​
Kırmızı​
70,10​
Kontes​
Kırmızı​
55,90​
Kontes​
Mavi​
60,10​
Kraliçe​
Kırmızı Kaptan​
65,70​
Kraliçe​
Mavi​
68,10​
Leydi​
Kırmızı​
63,30​
Leydi​
Mavi​
64,75​
Markiz​
Kırmızı​
59,60​
Markiz​
Mavi​
64,70​
Prenses​
Mavi Kaptan​
85,00​
Prenses​
Mavi​
86,40​
Şahbanu​
Kırmızı​
82,30​
Şahbanu​
Mavi​
82,85​
Sultan​
Yeşil​
80,80​
Sultan​
Yeşil​
74,2​
Leydiniz geldi😋
 
MasterFit'in Güzel Hatunları :KK36: :KK36: :KK36: :KK36:

Sporlarınızda menülerinizde , Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ve ilgili hafta kaptanınızı ve beni etiket yapmayı unutmayalım lütfen.

Beni beni Cordelia nızı etiketlemezseniz üzülürüm. Ben de tek nefeste soluveririm.:KK61::KK61::KK61:


60kiloyum 60kiloyum Kırmızı
Amine Busra Amine Busra Mavi
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Kırmızı
@Nau NauKırmızı
@pastelfitKırmızı
@minerva1988Mavi
erenmothers erenmothers Kırmızı Kaptan
@ElhanMavi
fesang fesang Kırmızı
Kmsl Hnd Kmsl Hnd Mavi
@aypare ackermanKırmızı
@Willemijn-Mavi
Cordelia Cordelia Mavi Kaptan
@NikinikMavi
@Mthn83Kırmızı
@KinoalihatunMavi
@gezegenfezaYeşil
@belmayneYeşil
Ayipsin aylardır etiketleyemiyorduk özledik 🤩
 
Back
X