Canım 1 poşet çayda 1 tatlı kaşığı çay var diye biliyorum, o yüzden 2 tatlı kaşığı koyuyorum ben de
Kız ondan nolucekEşim pide almış avuç içi kadar kalmıştı bana. Avuç içi kadar yiyeceğim ekmek için uğraşmaya değmez
peki reçel kızartma vs? 
Aynen yaa bi de niyet yapıyorsun yesene diyorlarHangimuzde yok ki. Git zayıf incecik birinin evine yeşil çay ne diye sorar ah ah.
Regl mi yaklaştı kuzum
Kuzum yürüyüş ve leslie başlarsan çok faydasını görürsünİyi akşamlar kızlar
Menüm
Saat 11 15
Yarım simit 1 omlet,1 kk beyaz peynir 5 zeytin
Akşam 17 00
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon ciğer salata 1 bardak ayran
Saat 19 30
1 kupa filtre kahve 3 kare bitter
1.5 lt su
@erenmothers
@Cordelia
Hedef60kgolmak
yapabildiğin kadar canım 
Daha çok dikkat edicem bu sefer gaza geldimKuzum yürüyüş ve leslie başlarsan çok faydasını görürsün
Vücut geliştirmek için de önce yağımızı azaltmamız lazım
Akşam kahveyi sütlü içer miydin? Ya da sütlü yeşil çay yapabilirsin cnm inanılmaz tokluk verdi ve bağırsak çalıştırdı bende .Laktozun diyette faydaları
Bitterle leblebi de yiyebilirsin bak gör
Merhaba canimMerhabaaaaa
Onu alacağına 1 konserve hindistancevizi sütü mü alsan canım yoğun oluyor krema gibi
Selam melekMerhabaaaaa
Yumurta salatası 1 tatlı kaşığı tahin pekmez 1 çay kaşığı kuş burnu marmelati 1 çay kaşığı bitter sürme çikolata yağsız patates kızartması (kalanları yedim biraz çok oldu) 2 halka sucuk avuç içi kadar pideKız ondan nolucek
Ama benim ellerim küçücükAfiyet olsun canım. Avcunun içi miniktir di mi?
Tamam canımBenim Menülerimi eleştirin olur muona göre dikkat edeyim
Canım oruçların bitince bakalım
şimdi evde ne varsa modu çünkü,açlık çok oluyor
Bu hafta oruç hiç tutamadımki. 3 gün hastanede idim. Önümüzdeki hafta da tutamam çünkü regl yaklaştıCanım oruçların bitince bakalım
yani bi 8 9 gün falan oruç yok
AA bunu hiç duymadım migrosta var mı
Tamam o zamanBu hafta oruç hiç tutamadımki. 3 gün hastanede idim. Önümüzdeki hafta da tutamam çünkü regl yaklaştı
ay ben direkt oruç düzeni gibi okudum 
Yok canım değilimTamam o zaman
Vejetaryen misin cnm
