- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.371
- Emoji Skoru
- 214.938
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Günaydınlar canısıGünaydın bitanem
İnşallah bu hafta diş işlerinde ilerleme kaydedilir.![]()
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Günaydınlar canısıGünaydın bitanem
İnşallah bu hafta diş işlerinde ilerleme kaydedilir.![]()
Sagolasin xanim buradaki mesajlara yetisebildigim kadar yetişirim :)Canım @Zipzip- kurucu yönetici kaptan Arkadas neye ihtiyac duyarsan öyle biri
Tüm soruları sorabilirsin herkes yardımcı olur. Şuan ki durumun için aktif oluyorsa eski yerden devam ederim seninle![]()
Güzel bir gün olmuşİyi akşamlar
8 ocak menüüm
Kahvaltı 2 servis kaşığı menemen 1 kk peynir 3 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağ bol tereotu dereotu
1 kahve 1 soda 3 kare çikilata
Yarım elma
Akşam 1 kase bol limonlu çorba 2 yemek kaşığı pilav 1 karnıyarık
2 litre su
20 dk dans
6000 adım
@fesang @Zipzip- @Poldelya
Tebrikler güzel bur gün olmuşMenümü yazayım
Sabah
Kaşarlı domates
İki tane wasa
Yeşil çay
Öğle
Bir muz
İki mandalina
Bir bardak sekersiz sütlü kahve
Akşam
Bir tabak etli nohut yemeği
Su 2.5 litre spor 1 saat yürüyüş
@Zipzip- @Poldelya
Oy oy oyyySenin yine 4 bin benim o kadar bile olmadıhafta sonu olunca kendimi dinlenme moduna aldım
![]()
Afiyet olsunSelam iyi geceler
8 Ocak 2023 13.385 adım
4.gun yitik şifa
Sabah
2 yumurta
2 dilim sucuk
1 kk peynir
4 dilim portakal
2 ceviz
6 zeytin
Akşam 19 00
Izgara tavuk 200 gram
Salata
Yasak ama patates kızartması1 orta boy patates vardır. dışarıda idim.
2 litre su
Yeşilçay
Kahve
@Zipzip- @minerva1988 @Aijoo
Geçmiş olsun gece nasıl geçti canımSelam, cocuklar iki gündür çok hasta ugrayamiyorum. Az önce küçük uyurken boğulur gibi oldu çok korktuk, nefesini çok zor toparladı... Yarın ola hayrola
Hoşgeldin canım benimADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:80.50
HEDEF KİLONUZ:70
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZgretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum ve sonrasi
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:fıtık
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:sağlıklı yaşam
@Zipzip-
@Mthn83
Hosbulduk güzelmiş burası teşekkür ederimHoşgeldin canım benim
Toparlarsin bu haftaGünaydın güzeller
Cuma 81
Pazartesi 82.2
Fark +1.2
Hafta sonu baya saldim
İnşallah kırmızı takımda değilsinizGünaydın güzeller
Cuma 81
Pazartesi 82.2
Fark +1.2
Hafta sonu baya saldim
Adaş mıyız ne güzel. Teşekkür ederim kaptanım inşallah.Hosgeldin adaşım
Birlikte hedefine ulaşırız insallah![]()
İkizler ve ben hastaydık hala da hastayız da aslında. o ara başlayamadım artık başlayayım dedim yoksa kilo alıcamBu ne soğuk yavv
Kız ne ara gittin de döndün![]()
HoşbuldumHoşgeldin tabi ki![]()
Günaydın hoş geldiniz çok geçmişler olsun.İkizler ve ben hastaydık hala da hastayız da aslında. o ara başlayamadım artık başlayayım dedim yoksa kilo alıcam![]()
HoşbuldumHoş geldin öğretmenim![]()
Hoşbuldum teşekkür ederimHoşgeldin canım